10 ສັນຍານວ່າເຈົ້າຂາດວິຕາມິນ C
ເຈົ້າເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ
ວິຕາມິນ C ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດວິຕາມິນ C, ທາດເຫຼັກຫຼັງຈາກນັ້ນຈະໄດ້ຮັບການສ້ອມແຊມໃນຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ແລະພະຍາດເລືອດຈາງອາດຈະປະກົດຂຶ້ນ. ການລວມອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ C ເຮັດໃຫ້ມີການດູດຊຶມເຂົ້າກັນໄດ້ດີທັງສອງຢ່າງ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ການເສີມອາຫານຈະຖືກພິຈາລະນາ.