ສິ່ງໃດກີດກັນເຮົາຈາກຄວາມແຕກຕ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຮົາຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງແມ່ນຈຳເປັນ ແລະສາມາດປັບປຸງຊີວິດໄດ້ບໍ? ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕອບຂໍ້ສະເໜີເພື່ອປ່ຽນແປງໂລກ, ເລີ່ມຈາກຕົວເຮົາເອງ, “ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່…”? ນັກຈິດຕະສາດ Christine Hammond ໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ແກ້ຕົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ບັນຍາຍກ່ຽວກັບວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນການຕັດສິນໃຈມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ. ການຕັດສິນໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້, ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງມັນ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຈັດການຊັ້ນນໍາ, ທ່ານຫມໍ, ທະນາຍຄວາມແລະຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງອາຊີບອື່ນໆທີ່ຕ້ອງຕັດສິນໃຈໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານທຸກໆມື້.
ຫນ້າສົນໃຈ, ຜູ້ຟັງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປ່ຽນເວລາຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງປົກກະຕິ, ຢຸດກວດເບິ່ງອີເມລ໌ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກແລະເວລາຫວ່າງ. ຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງມີການຕໍ່ຕ້ານຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດຕໍ່ການປະດິດສ້າງໃດໆ. ຂໍ້ແກ້ຕົວອັນໃດທີ່ຄົນຊອກຫາບໍ່ປ່ຽນແປງ:
1. ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ລັກສະນະບໍ່ປ່ຽນແປງ.
2. ໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດມັນ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການມັນ.
3. ຄວາມຈິງ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ທໍາທ່າທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
4. ການປ່ຽນແປງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນ.
5. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີເວລາສໍາລັບການນີ້.
6. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
7. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີ.
8. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ.
9. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະປ່ຽນຫຍັງ.
10. ມັນມີຄວາມສ່ຽງສະເໝີ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ມັກສ່ຽງ.
11. ແລະຖ້າຂ້ອຍລົ້ມເຫລວ ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
12. ເພື່ອຫັນປ່ຽນ, ຂ້ອຍຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ປະເຊີນຫນ້າ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຢາກ.
13. ຂ້ອຍຢາກປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່ ແທນທີ່ຈະຈື່ຈໍາບັນຫາຈາກອະດີດ.
14. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການການປ່ຽນແປງເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ.
15. ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
16. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງແລ້ວ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ.
17. (ບາງຄົນ) ປ່ຽນແປງຫຼາຍ ແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍ.
18. ມັນຕ້ອງການ … (ຄົນອື່ນ), ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ.
19. ມັນໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປໃນການປ່ຽນແປງ.
20. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມໂດຍບໍ່ຮູ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍ.
21. ຖ້າຂ້ອຍປ່ຽນແປງ: ... ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານ / ລູກ / ພໍ່ແມ່ສໍາລັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ.
22. …ຂ້ອຍຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາ, ຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ.
23. … ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນທັດສະນະທາງລົບຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນໄດ້ອີກແລ້ວ.
24. … ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ ແລະ ດີກວ່າ, ເພື່ອຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
25. … ຂ້ອຍສາມາດສູນເສຍໝູ່ຂອງຂ້ອຍທັງໝົດ.
26. … ພີ່ນ້ອງອາດຊັງຂ້ອຍ.
27. …ຂ້ອຍອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາວຽກອື່ນ.
28. …ຂ້ອຍຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີສື່ສານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
29. … ບໍ່ສາມາດຖິ້ມໂທດຄົນອື່ນສໍາລັບບັນຫາໄດ້.
30. …ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເສຍໃຈ.
31. …ຂ້ອຍຈະຕ້ອງກຳນົດຂອບເຂດສ່ວນຕົວໃໝ່.
32. ຖ້າຂ້ອຍປ່ຽນແປງ, ຂ້ອຍຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ.
33. ຖ້າຂ້ອຍປ່ຽນແປງ, ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຈະເອົາປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້ເພື່ອທໍາລາຍຂ້ອຍ.
34. ຂ້ອຍຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະຄົນອື່ນ.
35. ຂ້ອຍຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເຮັດຜິດກ່ອນ, ແລະຂ້ອຍທົນບໍ່ໄດ້.
36. ຖ້າຂ້ອຍເຮັດແນວນີ້, ຂ້ອຍຈະຕ້ອງປ່ຽນວຽກປະຈໍາວັນປົກກະຕິ.
37. ຂ້ອຍເກັ່ງກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນຫຍັງ.
38. ພຽງແຕ່ອ່ອນແອເທົ່ານັ້ນທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງ.
39. ຖ້າຂ້ອຍສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂຶ້ນ ຄົນອື່ນຈະຫຼີກລ່ຽງຂ້ອຍ ຫຼືເຮັດຕໍ່ຂ້ອຍແບບບໍ່ດີ.
40. ຖ້າຂ້ອຍເປັນຄົນສັດຊື່, ຂ້ອຍຈະຂົ່ມເຫັງຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກ.
41. ຖ້າຂ້ອຍເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດ, ຂ້ອຍຈະກາຍເປັນຄົນອ່ອນແອເກີນໄປ.
42. ມັນຍາກເກີນໄປ.
43. ເຈັບ.
44. ຖ້າຂ້ອຍປ່ຽນແປງ, ຂ້ອຍອາດຈະຖືກປະຕິເສດ.
45. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍບໍ່ມັກນະວັດຕະກໍາ, ຖ້າຂ້ອຍປ່ຽນແປງ, ລາວ / ນາງຈະຢຸດຮັກຂ້ອຍ.
46. ນີ້ແມ່ນສໍາລັບການຜະລິດພັນປີ.
47. ບໍ່ສະບາຍ.
48. ປະມານແລະຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນມີການປ່ຽນແປງ.
49. ຂ້ອຍຊັງການປ່ຽນແປງ.
50. ຖ້າຂ້ອຍເຮັດແບບນີ້ ຂ້ອຍຈະເຊົາເປັນຕົວເອງ.
ທຸກໆຄົນຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບນີ້ແລະຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຮູບແບບການປະພຶດຂອງພວກເຂົາ. ການຕໍ່ຕ້ານກັບສິ່ງໃຫມ່ແມ່ນປົກກະຕິແລະທໍາມະຊາດ, ເພາະວ່າມັນຂັດຂວາງ homeostasis ພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ເທົ່າກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ. ຄໍາຖາມດຽວແມ່ນວ່າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນຈັດການຫຼືນໍາພາ.
ຜູ້ຂຽນແມ່ນ Kristin Hammond, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ປຶກສາ.