ເນື້ອໃນ
ເພື່ອກໍາຈັດ cellulite ແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ການຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງມັນ - ແມ່ນວຽກງານທີ່ແທ້ຈິງ.
ປອກເປືອກສີສົ້ມບໍ່ມັກການນວດ, ກິລາ, ແລະຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ນາງກໍ່ມັກ 8 ຜະລິດຕະພັນນີ້, ທີ່ທ່ານຄວນປະຖິ້ມເພື່ອໃຫ້ມີຜິວຫນັງ velvety ລຽບ.
1. ນ້ ຳ ຕານ
ການບໍລິໂພກນໍ້າຕານສີຂາວເກີນ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນ. ແຕ່ບ່ວງກາເຟຂອງ "ຄວາມຕາຍສີຂາວ" ແມ່ນຢູ່ໃນເກືອບທຸກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການອົບແລະຂອງຫວານ - ້ໍາຕານສີຂາວ - ຜູ້ນໍາຂອງການກະຕຸ້ນ cellulite ແລະສິວ, ແລະໃນບາງກໍລະນີຂອງ thrush.
2 ເກືອ
ການບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປຈະຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ການໃຄ່ບວມແລະການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງ cellulite - toxins, ເວລາບໍ່ໄດ້ມາຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງນ້ໍາ - ການດູດຊືມແລະການຂັບໄລ່ຂອງນ້ໍາອອກຈາກຮ່າງກາຍ - ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ.
3. ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ
ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ເຊິ່ງປະກອບມີສານກັນບູດຫຼາຍ, ປັບປຸງລົດຊາດ, ແລະໄຂມັນ, ລົບກວນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຈະຢຸດເຊົາການຕໍ່ຕ້ານສານພິດຈາກພາຍນອກແລະເລີ່ມຕົ້ນຍາກທີ່ຈະສະສົມ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜິວໜັງຫ່ຽວແຫ້ງ ແລະ ມີຊັ້ນໄຂມັນຢູ່ໃຕ້ດິນ.
4. ກາເຟທັນທີ
ກາເຟ, ນໍ້າຕານ, ນົມຫຼືຄີມ, ແມ່ນແລ້ວຂ້ອນຂ້າງໂພຊະນາການແລະ provokes ເຄື່ອງດື່ມ cellulite. ແລະກາເຟທັນທີບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຖອນນ້ໍາແລະເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ - ຢ່າຂີ້ຄ້ານກະກຽມກາເຟສົດໃນຕອນເຊົ້າ.
5. Marinades ແລະ sauces
ຊອດແລະ marinades ກຽມພ້ອມມີ້ໍາຕານແລະເກືອຈໍານວນຫລາຍ; ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມອາການຂອງປອກເປືອກສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂີ້ຮ້າຍ. ທົດແທນພວກມັນດ້ວຍຊອດທໍາມະຊາດ - ຄີມສົ້ມ, ນ້ໍາມັນຜັກ, ຫຼື mustard.
6. ເຄື່ອງດື່ມຫວານ
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາບອນມີອາຊິດ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມສານອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, cellulite, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພະຍາດ gastrointestinal ແລະບໍ່ສະບາຍ.
7 ເຫຼົ້າ
ນິໄສບໍ່ດີບໍ່ສີໃຜ. ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການສູບຢາຫຼຸດຜ່ອນໂຕນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າແລະ provokes ຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ແລະ cellulite. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍບາງຊະນິດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະມີນໍ້າຕານຫຼາຍ.
8. ໄຂມັນສັດ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວມັກຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາຊ່ວຍ "ເຮັດ" ຜິວເນື້ອສີຂາແລະເອົາພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຍາກຫຼາຍ. ເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ໄຂມັນຜັກແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຄີມ, ມັນເບີ, ແລະເນີຍແຂງ.