ເນື້ອໃນ
Champagne, foie-gras, macaroons, ວັນພັກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຊ່ວງເວລາງານບຸນ ... ແລະມີແຄລໍລີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ບູລິມະສິດໃນຕອນຕົ້ນຂອງປີແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູຊີວິດສຸຂະພາບ. ແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ detox ເລັກນ້ອຍ? ຫຼັກການ : ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຂອງພວກເຮົາໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ pampering ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ໃບຫນ້າ: ຢຸດຜິວຫນ້າຫມອງຄ້ໍາ
ຄວັນຢາສູບ, ເມື່ອຍລ້າ ... ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີເມກບາງ, ສີ່ການກະ ທຳ ທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຄວາມສະຫວ່າງຂອງມັນ.
1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ດີເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກ. ການກຳຈັດເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າຕາມດ້ວຍໂລຊັນ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນໂຟມທີ່ລ້າງອອກຈະເຮັດໄດ້.
2. ສືບຕໍ່ດ້ວຍ scrub ເພື່ອເອົາຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ, ຕ້ອງການ exfoliant ທີ່ບໍ່ມີເມັດພືດ.
3. ເມື່ອຂັ້ນຕອນນີ້ສໍາເລັດ, ໃບຫນ້າຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຫນ້າກາກ. ການຊໍາລະລ້າງ, ຜ່ອນຄາຍ ... ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກອັນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດກັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າ (ແຫ້ງ, ປະສົມຫຼືມັນ).
4. ສຸດທ້າຍ, cocoon ມັນດີກັບ serum ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມີປະສິດທິພາບເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນສ່ວນປະກອບທີ່ມີທາດອາຫານ. ແລະຖ້າທ່ານເບິ່ງບໍ່ດີ, ໃຊ້ concealer ເພື່ອປິດບັງຖົງພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ຮອງພື້ນເລັກນ້ອຍ ຫຼືຄຣີມທີ່ໃຫ້ສີຜິວຄ່ອຍໆເພື່ອຜົນທໍາມະຊາດທີ່ຮັບປະກັນ.
ການນວດ: ແຜນການຜ່ອນຄາຍ / ຕ້ານຄວາມກົດດັນທີ່ດີ
ການນວດແມ່ນດີຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາ ຫຼືເງິນທີ່ຈະຈ່າຍໄດ້ສະເໝີໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປີທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈົ່ງເຮັດຕາມໃຈຕົນເອງໂດຍການນັດພົບຢູ່ສະຖາບັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບບາງຊ່ອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ເອົາໃຈເຈົ້າ ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍທະນາຄານຫຼາຍເກີນໄປ.
ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ Yves Rocher, ການນວດຜ່ອນຄາຍ (1 ຊົ່ວໂມງ) ມີມູນຄ່າ 55 ເອີໂຣ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, Nocibé ສະຫນອງການປິ່ນປົວຜ່ອນຄາຍສໍາລັບກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ມີສານສະກັດຈາກທະເລທີ່ແກ່ຍາວເຖິງ 45 ນາທີ. ການດູແລຮັກສາກິ່ນຫອມ Guinot ທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຍັງສຸກຫຼາຍ (ຈາກ 51 ເອີໂຣສໍາລັບການປິ່ນປົວ 55 ນາທີ). ແລະຖ້າເຈົ້າຍັງເຫັນວ່າມັນມີລາຄາແພງ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຫນຶ່ງ, ເປັນຫຍັງບໍ່, ນ້ໍາມັນສໍາລັບການ sensuality ເລັກນ້ອຍ ...
ຜັກແລະຫມາກໄມ້ບໍ່ຈໍາກັດຫຼັງຈາກວັນພັກ
ເພື່ອກໍາຈັດສານພິດ, ໃຫ້ສີຂຽວ. ສະນັ້ນ, ຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ອາຫານຫວານເກີນໄປ ແລະ ໄຂມັນເກີນໄປ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ ອາຫານສຸຂະພາບ ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ໃນໂຄງການແມ່ນຜັກ, ມັກປຸງແຕ່ງຫຼືໃນຮູບແບບຂອງ broth, ແຕ່ຍັງມີຫມາກໄມ້, ຫານປະເພດເມັດ, ປາບໍ່ຕິດ, ຊີ້ນຂາວແລະນ້ໍາຫຼາຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ລິດຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມຊາຂຽວ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ diuretic ຂອງມັນ. ຄວາມຄິດບໍ່ແມ່ນການໄປກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແຕ່ຢ່າງຊ້າໆສືບຕໍ່ ນິໄສທີ່ດີ ຊີວິດສຸຂະພາບ!
ນອນ, ພັນທະມິດຄວາມງາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ
ຖ້າເຈົ້າມັກອ່ານເຄັດລັບຄວາມງາມຂອງດາລາໃນວາລະສານຂອງຜູ້ຍິງ, ເຈົ້າຕ້ອງສັງເກດເຫັນວ່າສ່ວນຫຼາຍເຂົາເຈົ້າເວົ້າເຖິງ “ນໍ້າຈອກໃຫຍ່ຫຼັງນອນຫຼັບດີ”. ດັ່ງນັ້ນກ່ຽວກັບໂຄງການ: ນອນ, ນອນແລະນອນຫຼາຍ! ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການມັນຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາກາງຄືນສັ້ນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໄປນອນໄວແລະນອນຢ່າງຫນ້ອຍແປດຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເຈົ້າໄປພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ພິຈາລະນານອນຫຼັບໃນຕອນບ່າຍ. 20 ນາທີຈະພຽງພໍທີ່ຈະສາກແບັດຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມເອົາອາກາດໃຫ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນສອງຄໍາ: ອົກຊີເຈນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ ! ແລະຢ່າຖືກກັກຂັງ. ສໍາລັບຄວາມກ້າຫານຫຼາຍ, (re) ເລີ່ມກິລາ: ແລ່ນ, ລອຍນ້ໍາ ... ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານແລະກະຕຸ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແນ່ນອນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີທີ່ສຸດ!