zest, ນັ້ນແມ່ນ, ຊັ້ນນອກຂອງປອກເປືອກ - ປົກກະຕິແລ້ວຫມາກນາວຫຼືສີສົ້ມ, ຫນ້ອຍມັກຈະເປັນຫມາກນາວອື່ນໆ - ແມ່ນໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເລື້ອຍໆ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ປາແລະຊີ້ນ, ຜັກແລະຄັອກເທນ - ລົດຊາດຂອງຄວາມແຊບທັງ ໝົດ ນີ້, ຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງສະຫຼາດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄຸນຄ່າແລະສ້າງມິຕິໃຫມ່. ແຕ່ຍັງມີສອງສາມ subtleties ທີ່ມີມູນຄ່າຮູ້ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ zest ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານ.
ວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ນ trick ທັງຫມົດ. ເຈົ້າຮູ້ທັງໝົດນັ້ນແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ໃນກໍລະນີນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດສໍາຜັດກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ zest ໄດ້. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເດົາ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າພຽງພໍໃນມັນ: ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ມີໄຂມັນແລະເກືອໃນ zest, ແຕ່ມີເສັ້ນໄຍພຽງພໍແລະວິຕາມິນ B6, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - zest ແມ່ນຄັງເກັບທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນ C. 6 ກຼາມ. ຂອງ zest ນາວທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນສິນຄ້າອົບໃຫ້ 13% ຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້.
- ໝາກ ອຶດອງ
- ສະຫຼັດກັບ fennel ດອງແລະເນີຍແຂງ feta
- Tom yum ກັບກຸ້ງ
- kebabs ໄກ່
- ປີ້ງປາຝາ
- ແກງຂຽວຂອງໄທ
- Ossobuko ໃນ Milan
- Zucchini ເອົາມັນ
- ເຂົ້າຈີ່ໄຄ້ນໍ້າເຜິ້ງ
- ກະໂປງ ສຳ ລີຊອຍ
- cake ໂດຍບໍ່ມີການ baking
- ກະແລັມເຮັດດ້ວຍ Homemade
- ເຫຼົ້າແວງ mulled homemade