ອາບນ້ ຳ ເກືອ - ສູດຢູ່ເຮືອນ

ການອາບນ້ ຳ ເກືອທະເລແມ່ນການປິ່ນປົວສະປາຍອດນິຍົມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນລວມມີການປັບຜິວໃຫ້ກະຈ່າງໃສ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະຫຼຸດລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ອັນນີ້ຊ່ວຍເອົານ້ ຳ ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມແຂງແຮງ. ເກືອທະເລແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຕາມຮອຍ-ທາດໄອໂອດິນ, ແມກນີຊຽມ, ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະ bromine. ພວກມັນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເກືອສາມາດເຮັດໃຫ້ມີປະໂຫຍດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເພີ່ມນໍ້າມັນແລະສະherbsຸນໄພ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນເກືອອາບນ້ ຳ ທີ່ມີລົດຊາດສີໃນການຂາຍ. ຮຽນຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກການອາບນໍ້າເກືອ, ພວກມັນມີສານຕ້ານເຊື້ອ - ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ການຖືພາ, ການມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສູດເກືອພື້ນຖານ

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ແກ້ວທີ່ມີລັກສະນະປະຊຸມສະໄຫມ, ແລະບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນແລະອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ເກືອທະເລ ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ມີສີແລະລົດຊາດ (ຖົງກິໂລທີ່ມີເກືອດັ່ງກ່າວສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ) - 1 tbsp.
• ໂຊດາ (ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ອ່ອນລົງ) - 1/2 tbsp.
• ອາຊິດ Citric (ຕື່ມ "ຟອງນ້ໍາທະເລ") - 1/2 tbsp.
• ຢາສະຫມຸນໄພ, ກີບດອກຫລືນົມຜົງ (ເປັນທາງເລືອກ) - 1/2 tbsp.
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼືປະສົມນ້ ຳ ມັນ - 25 ຢອດ.
• ການໃສ່ສີອາຫານ.

ເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ແຫ້ງເຂົ້າໄປໃນຊາມແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ເພີ່ມສີສັນອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກສີຍ້ອມສີທີ່ປອດໄພບົນພື້ນຖານນໍ້າມັນ. ຖ້າທ່ານມີສີທີ່ເຫຼືອຈາກ Easter ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນ. ຮົ່ມທີ່ສວຍງາມໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ຮັບທີ່ມີສີຍ້ອມໄຂ່ມຸກ. ຖ້າທ່ານມີເກືອຢູ່ໃນກະປopອງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງ (ແຄລໍລີ່). ດຽວນີ້ມັນເປັນບາດຂອງນໍ້າມັນແລ້ວ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຕ່າງກັນມີຫຼາຍກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດີທີ່ສຸດ 25 ຢອດຕໍ່ 500 ກຼາມຂອງສ່ວນປະສົມ, ແຕ່ອາດຈະຕ້ອງການ ໜ້ອຍ ລົງ.

ປະສົມທຸກຢ່າງໃສ່ໃນຊາມ, ແລ້ວຖອກໃສ່ກະປintoອງທີ່ແຫ້ງ, ປິດແຫນ້ນແລະສັ່ນດີ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ມັນແລະຍ້ອມສີແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖອກມັນບໍ່ໃຫ້ ແໜ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນປະສົມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ການປະສົມນໍ້າມັນແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດ

ພືດສະຸນໄພແຕ່ລະຊະນິດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແຕ່ລະຊະນິດມີຄຸນສົມບັດເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງ, ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງrusາກນາວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊນລູໄລ. ພວກມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາບນ້ໍາຕ້ານ cellulite (calorizator). ກິ່ນຫອມຂອງ mint ແລະ lavender ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອາບນ້ໍ relaxing ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເຮັດວຽກໄດ້.

ຕໍ່ cellulite:

• ນໍ້າມັນ: rusາກນາວ, iperາກເຜັດ, emາກໂມ, ໄຄຕົ້ນ, ergາກນາວ.
• ປອກເປືອກelາກເຂືອ, tleາກຂີ້ຫູດ, ໄອວີ, oregano, calendula.

ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນ:

• ນໍ້າມັນ: mint, lavender, calendula, geranium, ແປກ, jasmine, ylang-ylang.
• ພືດສະຫມຸນໄພ: mint, ເຂັມສັກຢາແປກ, calendula, ສີ linden, ພືດ coniferous.

ເພື່ອປັບປຸງຜິວຫນັງ:

• ນໍ້າມັນ: jojoba, almond, ທະເລ buckthorn, rosehip, ຕົ້ນຊາ, rosemary, hazelnut, peach.
• ພືດສະຫມຸນໄພ: ໃບ rosehip, chamomile, calendula.
• ເຄື່ອງເຕີມອື່ນ Other: ແປ້ງນົມ, creamຸ່ນຄີມ, ໂກໂກ້, ເກືອທະເລຕາຍ, ເກືອ epsom.

ສຳ ລັບພູມຕ້ານທານ:

• ນໍ້າມັນ: ຕົ້ນ ໝາກ ກ້ຽງ, ແປກ, juniper, fir, lavender, ຕົ້ນຊາ.
• ພືດສະຫມຸນໄພ: mint, ເຂັມສັກຢາແປກ, motherwort, nettle.
• ເຄື່ອງເຕີມອື່ນ Other: ຂີງແຫ້ງ, ສານສະກັດຈາກ echinacea, mustard ແຫ້ງ.

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນອັນດຽວຫຼືສ້າງສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າຫອມ, ເພີ່ມສະherbsຸນໄພຫຼືເຄື່ອງເຕີມອື່ນໃສ່ໃນສູດອາບນໍ້າເກືອຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່. ເລືອກສີຍ້ອມຜ້າທີ່ເappropriateາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, ສີສົ້ມແລະສີແດງເsuitableາະສົມກັບລົດຊາດrusາກນາວ, ໃນຂະນະທີ່ສີຂຽວ, ສີຟ້າ, ແລະສີເຫຼືອງແມ່ນເsuitableາະສົມກັບລົດຊາດຂອງຜັກ. ເປີດຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າແລະຈື່ໄວ້ວ່າການອາບນໍ້າຄວນຜ່ອນຄາຍ, ໃຫ້ກໍາລັງແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ.