ເນື້ອໃນ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງບໍ່ສົນໃຈຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະຫັນໄປຫາອາຫານ. ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ໂດຍກົງໃນການຟື້ນຟູ metabolism ແລະຂັດຂວາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອາຫານອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລອງເອງ?
ການດື່ມອາຫານ
ອາຫານທີ່ມີທາດແຫຼວມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານພຽງແຕ່ບໍລິສຸດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ, ແລະນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພໃນອາຫານນີ້. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ຖືກປັບຕົວໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານພື້ນດິນ. ຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຂງແລະເຊນລູໄລຊ່ວຍກະຕຸ້ນ peristalsis, ກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງເອນໄຊ, ແລະການຈ່ອຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ຂາດສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
ອາຫານຫວານ
ຄາບອາຫານນີ້ຖືກສະ ເໜີ ພາຍໃນ 7 ວັນເພື່ອຮັບປະທານອາຫານຫວານເທົ່ານັ້ນ, ລວມທັງຊັອກໂກແລດ - 100 ກຣາມຕໍ່ມື້. ປະລິມານນໍ້າຕານຫຼາຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີຄວາມຜັນຜວນສູງ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ, ປວດຫົວໃຈ, ສຸຂະພາບບໍ່ດີແລະບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ຄາໂບໄຮເດຣດຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຮໍໂມນບໍ່ເປັນລະບຽບ.
ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ
ຄາບອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບນັກໂພຊະນາການທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ທາດໂປຼຕີນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແຕ່ຍ້ອນຂາດອົງປະກອບອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍລົ້ມເຫຼວ. ນອກຈາກນີ້, ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າມີທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ພຽງພໍ, ເພາະສະນັ້ນປະຕິກິລິຍາຕ່ ຳ ແລະຫ້າມລໍ້. ໃນຂະຫນານ, ມີການສູນເສຍນ້ໍາ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ອາຫານກັບສົ້ມ cider Apple
ກ່ຽວກັບອາຫານນີ້, ການຜູກມັດແມ່ນກິນສົ້ມ cider Apple ໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ. ໂດຍສົມມຸດວ່າມັນເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism ແລະຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ອາຊິດອິນຊີຕົວຈິງຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກິນພ້ອມກັບອາຫານແລະທໍາລາຍລົງໃນກະເພາະອາຫານ. ອາຊິດ irritates mucosa gastric, ລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ໂມໂນ -
Mono-diet ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນພາຍໃນ 7-10 ມື້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, buckwheat, Apple, kefir ອາຫານ. ຂໍ້ຈໍາກັດແຫຼມຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກນາວ, ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຝາຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະ buckwheat ສາມາດນໍາໄປສູ່ການທ້ອງຜູກ. ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ຈັດ monody ໄວ 1-2 ມື້. ແຕ່ອາຫານ mono-ໄລຍະຍາວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ.
ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດອາຫານ
ເຖິງວ່າຈະມີການຫ້າມຢ່າງເປັນທາງການ, ຕະຫຼາດມືດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີຢາ "magic" ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນປະກອບດ້ວຍໄຂ່ຂອງແມ່ກາຝາກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການກິນອາຫານສານອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆມີຢາລະບາຍ ຫຼືອົງປະກອບທາງຈິດປະສາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້.