ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ບັນຍາຍຕົວເອງວ່າຖືກປະຖິ້ມ, ຖືກຟັນ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າທຸກຢ່າງຈົບລົງແລ້ວ, ເພື່ອສືບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບນິໄສສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃ່.

• ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກດັດແກ້, ຄວາມສຸກຈະຫຼຸດລົງຫຼືແມ່ນແຕ່ບໍ່ມີເລີຍ. ຫົວຂໍ້ຖືກຕົກເຂົ້າໄປໃນ vortex zyອກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໂສກເສົ້າຈາກທີ່ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫນີ.
• ບຸກຄົນບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສູດທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວທີ່ຜູ້ຕິດຕາມຂອງລາວເຮັດໃຫ້ລາວແຂງແຮງເຊັ່ນ:” ພະຍາຍາມລົບກວນຕົວເອງ "," ເຮັດໃຫ້ເຂົາອິດສາ "ຫຼືຄລາສສິກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່" ມັນຈະຜ່ານໄປຕາມການເວລາ ".
• ຫົວຂໍ້ມີຄວາມປະທັບໃຈໃນການຈົມນໍ້າ: ລາວ“ ສູນເສຍຕີນຂອງລາວ”,“ ຫາຍໃຈເຂົ້າ” ແລະ“ ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຈົມນໍ້າ”.
• ລາວຈິນຕະນາການສະທ້ອນຄືນໄດ້ສະເpossibleີແລະເບິ່ງຄືວ່າopeົດໄປໃນອະດີດ. ລາວບໍ່ໄດ້ຄາດຄະເນເຫດການຕໍ່ໄປນີ້.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນທັງwhenົດເມື່ອການແຕກຫັກມີຄວາມຮຸນແຮງແລະກະທັນຫັນ. ສິ່ງດຽວກັນຖ້າການແຍກກັນບໍ່ໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮັກແຕ່ວ່າ ກັບສິ່ງເສບຕິດ.

ເດັກຊາຍອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເດັກຍິງຫຼັງຈາກເລີກກັນແລະມີການປັບເວລາຍາກກວ່າ. ທັດສະນະຄະຕິຂອງຜູ້ຊາຍ (ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວບຄຸມທຸກຢ່າງ, ຄວາມຄົງຕົວບໍ່ໄດ້) ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍອມຮັບທ່າທີທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງຄວາມສະຫງົບ, ເຊິ່ງຍືດເວລາຂອງການປົດປ່ອຍອອກໄປ.

ໄລຍະເວລາຂອງການເລີກກັນເປັນໄລຍະທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ຢາຫຼືຢາ, ຖືວ່າເປັນວິທີການດຶງດູດຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການແຕກແຍກ. 

ອິນເຕີເນັດແລະໂທລະສັບມືຖືໃນທຸກມື້ນີ້ສະ ເໜີ ໃຫ້ມີໂອກາດທີ່ຈະເລື່ອນປະຕິກິລິຍາຂອງຄູ່ສົນທະນາອອກແລະທໍາລາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມປະຫຼາດໃຈ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຕົກໃຈ ...

ແຕ່ມັນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຖືກປະໄວ້. ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນຜ່ານການຕັດສິນໃຈໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມໂມໂຫ, ຄວາມຂົມຂື່ນຂອງລາວອອກມາໄດ້. ການແຍກຕົວອອກສູ່ສາທາລະນະໃນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມແມ່ນອີກບາດກ້າວ ໜຶ່ງ ຕໍ່ກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານ: ສະຖານະພາບ“ ເປັນຄູ່” ປ່ຽນແປງໄປເປັນ“ ໂສດ” ຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເປັນ“ ມັນສັບສົນ”, ບໍ່ຮູ້ຄູ່ແລະຮູ້ຈາກຄົນອື່ນ.

ໃນໄວຮຸ່ນຫຼືໄວ ໜຸ່ມ, ຄວາມຮູ້ສຶກເປົ່າປ່ຽວດຽວດາຍ, ຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຄວາມກັງວົນໃຈແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຢາກຂ້າຕົວຕາຍສາມາດແຕະຕ້ອງລາວຫຼືແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ລາວຕົກໃຈ. ສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫ້ເidealາະສົມແລະລ້ຽງດູຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງລາວຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກ.ົດແຮງ. ລາວບໍ່ມີຄຸນຄ່າຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ, ແລະຄິດວ່າຄວາມຮັກບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທີ່ໄວຮຸ່ນມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຕໍ່ກັບຕົນເອງ.

ຄອບຄົວມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດນີ້. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະ ຟັງມັນໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນມັນ, ໃຫ້ເຂົາ ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຄວາມອ່ອນໂຍນໂດຍບໍ່ມີການບຸກລຸກເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງລາວ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມເidealາະສົມຂອງໄວລຸ້ນທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຈິນຕະນາການ. 

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແຕກແຍກປະກົດວ່າເປັນໄລຍະເວລາຂອງການແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດແລະການຄວບຄຸມທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຊີວິດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ:

• ຮູ້ຈັກເລື່ອງຮັກໃand່ແລະຄວາມສຸກໃ່.
• ປັບປຸງຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ.
• ເອົາທັກສະການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ, ໂດຍສະເພາະການເວົ້າດ້ວຍອາລົມຂອງເຈົ້າ.
• ຖາມໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງອົດທົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮັກ“ ດີກວ່າ”.
• ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງການແຍກກັນອາດຈະສັ້ນກວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງການບໍ່ແຍກກັນ.

ຄວາມເຈັບປວດຄວາມຮັກເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ຄົນຮັກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທັງfeelົດຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຖອກເທລົງສູ່ການຜະລິດສິນລະປະຫຼືວັນນະຄະດີ. ເສັ້ນທາງສູ່ການຍືດຕົວເບິ່ງຄືວ່າເປັນເສັ້ນທາງຫຼົບ ໜີ ທີ່ຂະຫຍາຍຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນປະເພດ ໜຶ່ງ, ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ.

« ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກແທ້ that ທີ່ພວກເຮົາຈາກກັນໄປໄດ້ດີ, ເພາະວ່າ, ຖ້າພວກເຮົາຢູ່ດີ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ກັນແລະກັນ », Marcel Proust, Albertine ຫາຍສາບສູນ (1925).

« ຄວາມຮັກບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກຮຸນແຮງຄືກັບຄວາມຜິດຫວັງ, ໃນຄວາມເຈັບປວດຂອງມັນ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮັກເປັນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດຂອງອີກ,່າຍ ໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກຽດຊັງເປັນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນ. ລະຫວ່າງທັງສອງ, ໄລຍະຂອງການລໍຖ້າ, ຄວາມສົງໄສ, ຄວາມຫວັງແລະຄວາມສິ້ນຫວັງເຮັດໃຫ້ເກີດມີບັນຫາ. » Didier Lauru.