ນ້ ຳ rotາກນາວມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ
ແຕ່ລະຫຼຽນມີສອງດ້ານ, ແຕ່ລະຢາມີຂໍ້ຫ້າມ, ແລະນ້ ຳ otາກນາວມີຄຸນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງແລະວິທີຫຼີກລ່ຽງອັນ ໜຶ່ງ ໂດຍການເອົາອັນອື່ນເຂົ້າມາ? ນ້ ຳ otາກແຄລອດດີຕໍ່ກັບຄາບອາຫານຂອງແຄລອດທີ່ມີຊື່ສຽງບໍ?
ນ້ ຳ rotາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສາຍຕາ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫຼາຍມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ, ເພາະວ່າພາລະຂອງການປຸງແຕ່ງມັນຕົກຢູ່ໃນຕັບ.
ນ້ ຳ rotາກນາວ - ຄຸນປະໂຫຍດ
ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ otາກນາວແມ່ນຫຍັງກັນແທ້? ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດ. ນ້ ຳ rotາກນາວເປັນຜູ້ ນຳ ດ້ານເນື້ອໃນທາດອາຫານ. ທຳ ອິດ, ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນ beta-carotene, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນວິຕາມິນເອ.
ມັນປັບປຸງວິໄສທັດ, ເສີມສ້າງກະດູກ, ແຂ້ວແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຍັງເປັນຜູ້ຮັບປະກັນວ່າ ໜ້າ ທີ່ຂອງຕ່ອມ thyroid ຈະບໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ແລະຖ້າເຈົ້າດື່ມນ້ ຳ otາກນາວເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນວິເສດຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ.
ອັນທີສອງ, ນ້ ຳ otາກນາວມີປະໂຫຍດຕໍ່ວິຕາມິນ C, B, E, D ແລະ K. ອັນທີສາມ, ມັນປະກອບດ້ວຍແມງການີສ, ທອງແດງ, ຟົດສະຟໍ, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ…ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ແມກນີຊຽມ. ນ້ ຳ rotາກນາວມີປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງແມກນີຊຽມ ທຳ ມະຊາດ. ແລະມັນເສີມສ້າງລະບົບປະສາດແລະຫຼຸດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຍິງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບນໍ້າotາກແຄລອດ. ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນໍ້ານົມແມ່ຢ່າງສົມບູນ, ຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ ແລະຄວາມງາມ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ otາກນາວຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ - ແມ່ນແລ້ວ! ມັນສາມາດບັນເທົາອາການຂອງການຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ. ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຜິວ ໜັງ ດ້ວຍນ້ ຳ carrາກແຄລອດ - ພ້ອມທັງທາໂລຊັ່ນ, ແລະງ່າຍ simply ໂດຍການດື່ມສອງສາມແກ້ວ.
ນ້ ຳ zedາກໄມ້ທີ່ບີບໃly່ is ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນແຄລອດທັງareົດແມ່ນເsuitableາະສົມກັບນ້ ຳ :າກໄມ້: ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາແຄລອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼືຂະ ໜາດ ກາງ, ແຕ່ບໍ່ໃຫຍ່, ບໍ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢູ່ໃນພວກມັນ.
ນ້ໍາ Carrot - ອັນຕະລາຍ
ແຕ່ອາດຈະມີອັນຕະລາຍຈາກນ້ ຳ otາກແຄລອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະກ່ອນອື່ນ--ົດ-ຈາກດ້ານຂ້າງຂອງ beta-carotene, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າມີປະໂຫຍດໃນທຸກດ້ານ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເພື່ອປະສົມປະສານຕັບຂອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າດື່ມນໍ້າotາກນາວຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້, ເຈົ້າສາມາດ“ ປູກ” ຕັບຢ່າງຈິງຈັງ. ດີ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນກາຍເປັນຜິວ ໜັງ ແດງ-ການໃຊ້ນ້ ຳ otາກນາວຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເປັນສີເຫຼືອງຂອງຕີນ, msາມືແລະ, ອະນິຈາ, ໃບ ໜ້າ. ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງກັບນໍ້າotາກນາວ, ເຈົ້າຄວນດື່ມບໍ່ເກີນ 250 ມລຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກນ້ ຳ carrາກນາວ. ມັນແມ່ນ contraindicated
ມີບາດແຜກະເພາະອາຫານ;
ມີແຜໃນ duodenal;
ດ້ວຍຄວາມເປັນກົດເພີ່ມຂຶ້ນ;
ໃນ heartburn;
ກັບໂລກກະເພາະອາຫານ;
ໃນຄວາມພາກພູມໃຈ;
ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.