ດອກຜັກກາດໃສ່ໃນໄຂ່ເນີຍແຂງ. ສູດວິດີໂອ

ຜັກກາດດອກສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບ multicooker ໄດ້ໂດຍການກໍານົດຮູບແບບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ເາະສົມ

ຖອກນ້ ຳ 1 ລິດລົງໃນsauceໍ້ຂວດຫຼືsauceໍ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ວາງໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ, ເກືອແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ລ້າງຜັກກະລໍ່າຢ່າງລະອຽດ, ແບ່ງຜັກກາດອອກເປັນຊໍ່ດອກນ້ອຍ and ແລ້ວຈຸ່ມລົງໃນນໍ້າທີ່ຟອງ. ແຕ່ງກິນຜັກຈົນກ່ວາອ່ອນ, ປະມານ 10-15 ນາທີ. ມັນຄວນຈະຖືກກະກຽມຢ່າງເຕັມທີ່ແຕ່ຍັງ ໜັກ ແໜ້ນ ຢູ່. ຖອກເນື້ອໃນຂອງpotໍ້ເຂົ້າໄປໃນ colander. ສັ່ນມັນເບົາ to ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງນໍ້າເກີນແລະໂອນຜັກກາດທີ່ຕົ້ມໄປໃສ່ຈານ.

ລະລາຍມັນເບີລົງໃນyingໍ້ຂົ້ວ, ຕື່ມແປ້ງແລະຈືນມັນຈົນເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ, ປົນກັບໄມ້ຖູ່ຫຼືບ່ວງ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດການປັ່ນປ່ວນ, ຄ່ອຍ pour ຖອກລົງໃນນໍ້າຕົ້ມ, ຈາກນັ້ນໃສ່ນໍ້ານົມ, ຕື່ມເນີຍແຂງແລະປີ້ງໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ 10 ນາທີຜ່ານຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ເມື່ອມັນກ້ຽງແລ້ວ, ຄ່ອຍ pour ຖອກໃສ່ໄຂ່ແດງແລະເອົາອອກຈາກເຕົາ.

ຕັດຜັກບົ່ວໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍ,, ປົນກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງອົບແຫ້ງແລະຖອກໃສ່ເນີຍແຂງແລະໄຂ່ໄກ່ຕາມທີ່ສະແດງໄວ້.

ສ່ວນປະກອບ: - ກະລໍ່າປີ 800 ກຣາມ; - ໄຂ່ໄກ່ 3 ໜ່ວຍ; - ຜັກທຽມ 2 ຫົວຜັກທຽມ; - 2 ບ່ວງແກງ ແປ້ງ; - ໂຊດາ 1 ບ່ວງແກງ; - 0,5 ບ່ວງແກງ ນ້ ຳ; - ເກືອ; - ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ພືດ;

ສຳ ລັບຊອດ: - ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ; - ເນີຍແຂງແຂງ 100 ກຣາມ; - 1,5 tbsp. ຄີມ 20%; - ເຂົ້າຈີ່ຂອງ pepper ສີດໍາດິນ; - ເກືອ 0,5 tsp.

ດອກຜັກກາດໃສ່ໃນແປ້ງຈະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຖ້າລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນໍ້າເຢັນຫຼັງຈາກຕົ້ມ.

ການກະກຽມກະລໍ່າປີ, ແບ່ງອອກເປັນ florets ຂະຫນາດກາງແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງປຸງແຕ່ງໃນ 5-7 ນາທີໃນນ້ໍາເກືອ. ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຊິ່ງຕີໄຂ່, ຖິ້ມຜັກທຽມທີ່ປັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, 0,5 tsp. ເກືອແລະໂຊດາ. ປະສົມທຸກຢ່າງດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ ໜາ ດ້ວຍແປ້ງ. ແຊ່ຕູ້ເຢັນເຄິ່ງແຫຼວເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກໃນfrໍ້ຂົ້ວແລະຈືນຜັກກາດປະມານ 3-4 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ, ຖອກຊິ້ນສ່ວນຕ່າງ into ລົງໃນbatterໍ້ໄຟ.

ສ້າງອ່າງອາບນ້ ຳ ແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ໄຂ່ໄຂ່ທີ່ປອກໃສ່. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມຕົ້ມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໂປຣຕີນຈະຫົດຕົວ. ພິກໄທແລະເກືອມັນ, ປົນເນີຍແຂງທີ່ປີ້ງ, ນຳ ໄປຈົນກ້ຽງແລະປະໄວ້ຂ້າງ ໜຶ່ງ. ຮັບປະທານຜັກກະລໍ່າປີແລະຊອດໄຂ່ເນີຍແຂງນໍາກັນຫຼືແຍກກັນຢູ່ໃນເຮືອນໍ້າແກງ.