ສ່ວນປະກອບສູດມ້ວນໄກ່ກັບ basturma ແລະໄຂ່"
- ໄກ່ - 1500 ກໍາ
- basturma - 200 ກໍາ
- ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ
- ຄີມສົ້ມ - 1 tbsp.
- sl. ນ້ ຳ ມັນ - 30g
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ“ ມ້ວນໄກ່ກັບລູກແລະໄຂ່” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 198 kcal.
ກະຮອກ: 15.1 gr
ໄຂມັນ: 15.2 gr
ທາດແປ້ງ: 0.1 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະພະລັງງານຂອງສູດສູດ” ມ້ວນໄກ່ກັບລູກແລະໄຂ່”
ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
ໄກ່ | 1500 gr | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
Basturma turk | 200 g | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
ໄຂ່ໄກ່ | pcs 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
ຄີມສົ້ມ 10% (ໄຂມັນຕໍ່າ) | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
ມັນເບີ | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
ທັງຫມົດ | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
1 ຮັບໃຊ້ | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
100 ກໍາ | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |