ສ່ວນປະກອບສູດໄກ່ເຕ້ຍ"
- ນົມໄກ່ 400 g
- ໄຂ່ 1
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 ບ່ວງແກງ
- ນ້ ຳ ສະລັດ 1 ບ່ວງຊາ
- 1 art.a ບ່ວງແປ້ງ
- ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງດິນ pepper ສີດໍາ
- ເນີຍແຂງ 40g
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງອາຫານ“ ເຕົ່າໄກ່” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 162.8 kcal.
ກະຮອກ: 20.7 gr
ໄຂມັນ: 6.5 gr
ທາດແປ້ງ: 5.4 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 4ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງສູດ” ໄກ່ງວງໄກ່”
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ເອິກໄກ່ | 400 g | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
| ໄຂ່ໄກ່ | ສິ້ນ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| ນ້ ຳ ສະບູ Heinz | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| ແປ້ງສາລີ | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງດິນ pepper ສີດໍາ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ເນີຍແຂງລັດເຊຍ | 40 g | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
| ທັງຫມົດ | 550 | 113.9 | 35.7 | 29.4 | 895.5 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 138 | 28.5 | 8.9 | 7.4 | 223.9 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 20.7 | 6.5 | 5.4 | 162.8 |