ຈິດຕະວິທະຍາ

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນບັນດາຄົນທີ່ປະກອບອາຊີບສ້າງສັນ, ຄວາມສາມາດໃນການຄິດນອກກ່ອງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ນັກຈິດຕະສາດ Amantha Imber ໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາທໍາລາຍ mold ແລະສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງຕົນເອງ.

ຄວາມຄິດສ້າງສັນສາມາດແລະຄວນຈະໄດ້ຮັບການພັດທະນາຄືກັນກັບສິ່ງອື່ນໆ. ໃນປື້ມຂອງລາວ ສູດສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ1 Amantha Imber ໄດ້ທົບທວນຄືນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວແລະໄດ້ອະທິບາຍເຖິງ 50 ວິທີການອີງໃສ່ຫຼັກຖານເພື່ອປັບປຸງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກເອົາຫົກຂອງຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ.

1. ເປີດສຽງຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກງານສິນທາງປັນຍາໂດຍທົ່ວໄປຕ້ອງການຄວາມງຽບ, ຄວາມຄິດໃຫມ່ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ເກີດຢູ່ໃນຝູງຊົນທີ່ບໍ່ມີສຽງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ British Columbia ພົບວ່າ 70 decibels (ລະດັບສຽງໃນຄາເຟທີ່ແອອັດຫຼືຖະຫນົນໃນເມືອງ) ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ມັນປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມັກຈະຖືກລົບກວນຈາກວຽກງານຂອງເຈົ້າ, ແລະການກະແຈກກະຈາຍບາງຢ່າງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຂະບວນການສ້າງສັນ.

ການບີບລູກດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງທ່ານກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ intuition ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ.

2. ເບິ່ງຮູບພາບທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ຮູບ​ພາບ​ທີ່​ແປກ​ປະ​ຫລາດ, ແປກ​ປະ​ຫລາດ, ຊະ​ນິດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ຄິດ​ໃຫມ່. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາທີ່ເບິ່ງຮູບພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ສະເຫນີແນວຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກວ່າ 25% ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ.

3. ບີບລູກດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າ.

ອາຈານສອນຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Trier, Nicola Baumann, ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຫນຶ່ງບີບບານດ້ວຍມືຂວາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອີກຄົນຫນຶ່ງດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ​ໄດ້​ຫັນ​ອອກ​ວ່າ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ງ່າຍ​ດາຍ​ເຊັ່ນ​ການ​ບີບ​ບານ​ດ້ວຍ​ມື​ຊ້າຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ກະ​ຕຸ້ນ​ພື້ນ​ທີ່​ຂອງ​ສະ​ຫມອງ​ທີ່​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ intuition ແລະ​ຄວາມ​ຄິດ​ສ້າງ​ສັນ​.

4. ຫຼິ້ນກິລາ.

30 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຄິດສ້າງສັນ. ຜົນກະທົບຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ.

30 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຄິດສ້າງສັນ

5. ຢັບຢັ້ງໜ້າຜາກໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ນັກວິທະຍາສາດດ້ານ neuroscientists ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland ໄດ້ແນະນໍາວ່າການສະແດງອອກທາງຫນ້າຢ່າງຫ້າວຫັນ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂະຫຍາຍແລະການຫົດຕົວຂອງສາຍຕາຂອງພວກເຮົາ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າເມື່ອເຮົາຍົກຄິ້ວຂຶ້ນ ແລະຍັບໜ້າຜາກ, ຄວາມຄິດທີ່ສະຫຼາດຈະມາສູ່ຈິດໃຈເລື້ອຍໆ. ແຕ່​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ແຄບ​ພາກ​ສະ​ຫນາມ​ຂອງ​ການ​ເບິ່ງ​ແລະ​ປ່ຽນ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຂົວ​ຂອງ​ດັງ - ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​.

6. ຫຼິ້ນຄອມພິວເຕີ ຫຼືວີດີໂອເກມ.

ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງບໍລິສັດປະດິດສ້າງຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ຕັ້ງພື້ນທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ monsters virtual ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນສ້າງອາລະຍະທໍາໃຫມ່. ບໍ່ມີໃຜຈະຕໍານິຕິຕຽນພວກເຂົາສໍາລັບການນີ້: ເກມຄອມພິວເຕີໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ພະລັງງານແລະປັບປຸງອາລົມ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສ້າງສັນ.

7. ໄປນອນໄວໆ.

ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຕົນເອງວ່າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ລອງໃຊ້ວິທີໃດນຶ່ງເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ ອອນໄລນ໌ www.success.com


1 A. Imber «ສູດຄວາມຄິດສ້າງສັນ: 50 ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນສຳລັບວຽກ ແລະຊີວິດ». Liminal Press, 2009.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ