ເນື້ອໃນ
ມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ເພື່ອເບິ່ງຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານ, ກາຍເປັນອິດສະຫລະ - ສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວທ່ານເອງແລະໃນເວລາດຽວກັນພັດທະນາແລະເຕີບໃຫຍ່. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດມີຄວາມສ່ຽງແລະກ້າທີ່ຈະໃກ້ຊິດ. ວິ ທີ ການ ເອົາ ຊະ ນະ ການ ປະ ສົບ ການ ເຈັບ ປວດ ແລະ ອີກ ເທື່ອ ຫນຶ່ງ venture ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ສາຍ ພົວ ພັນ ທີ່ ຮ້າຍ ແຮງ, ຈິດ ຕະ ສາດ ຄອບ ຄົວ Varvara Sidorova ເວົ້າ ວ່າ.
ການເຂົ້າໄປໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດຫມາຍເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສໍາລັບການນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດໃຫ້ຄົນອື່ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຂົາ. ຖ້າພຣະອົງຕອບເຮົາດ້ວຍຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈ ຫຼືປະຕິເສດເຮົາ, ເຮົາກໍຈະທົນທຸກທໍລະມານຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີປະສົບການເຈັບປວດນີ້ໃນທາງຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ.
ແຕ່ພວກເຮົາ, ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້ - ບາງຢ່າງແບບຊະຊາຍ, ບາງຄົນລະມັດລະວັງ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງນີ້, ພະຍາຍາມສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດ. ເພື່ອຫຍັງ?
"ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມແມ່ນພື້ນຖານຂອງການເປັນຂອງພວກເຮົາ," Varvara Sidorova ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວເວົ້າ. "ນາງສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພອັນລ້ໍາຄ່າ (ແລະຄວາມປອດໄພ, ໃນທາງກັບກັນ, ເພີ່ມທະວີຄວາມໃກ້ຊິດ). ສໍາລັບພວກເຮົາ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ: ຂ້ອຍມີການສະຫນັບສະຫນູນ, ການປົກປ້ອງ, ທີ່ພັກອາໄສ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ສູນເສຍ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຢ່າງກ້າຫານແລະຫຼາຍ freely ໃນໂລກພາຍນອກ.
ເປີດເຜີຍຕົວທ່ານເອງ
ທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນກະຈົກຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຫັນຕົວເຮົາເອງໃນແສງສະຫວ່າງໃຫມ່: ດີກວ່າ, ງາມກວ່າ, ສະຫຼາດກວ່າ, ມີຄ່າຄວນຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ. ເມື່ອຄົນຮັກເຊື່ອໃນພວກເຮົາ, ມັນດົນໃຈ, ດົນໃຈ, ໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເຕີບໂຕ.
"ຢູ່ໃນສະຖາບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນຫນູສີຂີ້ເຖົ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະເປີດປາກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ສາທາລະນະ. ແລະລາວເປັນດາວຂອງພວກເຮົາ. ແລະຄວາມງາມທັງຫມົດທັນທີທັນໃດມັກຂ້າພະເຈົ້າ! ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສົນທະນາແລະເຖິງແມ່ນວ່າໂຕ້ຖຽງກັບເຂົາສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຄົນດຽວແມ່ນຫນ້າສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ. ລາວໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນມີຄ່າບາງຢ່າງ. ຄວາມຮັກຂອງນັກຮຽນຄົນນີ້ໄດ້ປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ,” ນາງ Valentina ອາຍຸ 39 ປີເລົ່າ.
ເມື່ອພວກເຮົາຄົ້ນພົບວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ວ່າພວກເຮົາມີຄຸນຄ່າແລະຫນ້າສົນໃຈກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຈຸດຢືນ.
"ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ວ່າພວກເຮົາມີຄຸນຄ່າແລະຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນ," ຄໍາຄິດເຫັນ Varvara Sidorova. - ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປ, ຄິດ, ພັດທະນາ. ພວກເຮົາເລີ່ມທົດລອງຢ່າງກ້າຫານ, ຄວບຄຸມໂລກ.” ນີ້ແມ່ນວິທີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ໃກ້ຊິດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກ.
ຍອມຮັບການວິພາກວິຈານ
ແຕ່ "ກະຈົກ" ຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາ, ຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດເຫັນໃນຕົວເຮົາເອງຫຼືບໍ່ຮູ້ເຖິງພວກມັນ.
ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຕົກລົງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນໃກ້ຊິດບໍ່ຍອມຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນການຄົ້ນພົບດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມເຈັບປວດໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດພວກມັນ.
"ມື້ຫນຶ່ງລາວບອກຂ້ອຍວ່າ: "ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າບັນຫາຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນ!» ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ປະໂຫຍກນີ້ຕີຂ້ອຍຢ່າງຫນັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈທັນທີວ່າລາວຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ຂ້ອຍຄິດຮອດລາວຕະຫຼອດ. ຄ່ອຍໆ, ຂ້ອຍຮັບຮູ້ວ່າລາວຖືກຕ້ອງ: ຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແລະປົກປ້ອງຕໍາແຫນ່ງຂອງຂ້ອຍ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນມັນບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ,” ນາງເອລີຊາເບັດອາຍຸ 34 ປີເວົ້າວ່າ.
"ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ," Varvara Sidorova ເວົ້າ. — ແຕ່ບາງຄົນຮັກສາມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ, ເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າແລະມີຄ່າກວ່າ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສະໜິດສະໜົມມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄົນໜຶ່ງໃນສອງຄົນນັ້ນ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງລາວ, ລາວພ້ອມທີ່ຈະຍອມແພ້ຕົນເອງ, ຮວມຕົວກັບຄູ່ຮ່ວມ. ແລະມັນດີເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ: ສ້າງຂອບເຂດຂອງທ່ານ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະໄດ້ຍິນມັນ, ຮັບຮູ້ມັນແລະເລີ່ມປ່ຽນແປງ."
ຊື່ນຊົມຄວາມແຕກຕ່າງ
ຄົນຮັກສາມາດຊ່ວຍເຮົາປິ່ນປົວບາດແຜທາງອາລົມໂດຍການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຄົ້ນພົບວ່າຕົວເຮົາເອງມີທ່າແຮງສໍາລັບການບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວແລະຄວາມອົບອຸ່ນ.
ອານາໂຕລີ ອາຍຸ 60 ປີກ່າວວ່າ: “ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວໜຸ່ມ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມສຳພັນອັນຈິງຈັງບໍ່ແມ່ນສຳລັບຂ້ອຍ. — ແມ່ຍິງເບິ່ງຄືວ່າເປັນສັດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບອາລົມທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະໃນ 57, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະໄດ້ແຕ່ງງານ. ຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຈັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມລະມັດລະວັງແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບນາງ.
ຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ກົງກັນຂ້າມກັບ fusion, ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາເຫັນດີກັບຄວາມອື່ນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະລາວ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຕົວເຮົາເອງ.
ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມສຳພັນທີ່ສະໜິດສະໜົມແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ, Varvara Sidorova ກ່າວ. ແຕ່ດ້ວຍອາຍຸ, ເມື່ອຜູ້ທີ່ເຄີຍດົນໃຈພວກເຮົາກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫງົບລົງເລັກນ້ອຍແລະຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
"ເມື່ອພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະເປີດ, ພວກເຮົາທັນທີທັນໃດໄດ້ພົບກັບຜູ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄວ້ວາງໃຈ," therapist ອະທິບາຍ.
ແຕ່ຄວາມສຳພັນອັນໃກ້ຊິດແມ່ນມີຄວາມສະໜິດສະໜົມຢູ່ໃນນິທານເທບນິຍາຍເທົ່ານັ້ນ. ມີວິກິດການໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈໃຫມ່ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ.
“ຫຼັງຈາກເຫດການຢູເຄຣນ, ມັນໄດ້ປະກົດວ່າເມຍຂອງຂ້ອຍກັບຂ້ອຍຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາໂຕ້ຖຽງ, ໂຕ້ຖຽງກັນ, ມັນເກືອບມາຮອດການຢ່າຮ້າງ. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເບິ່ງໂລກແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກເຮົາມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍຂຶ້ນ: ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຄົນເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມັກຄີແມ່ນເຂັ້ມແຂງກວ່າສິ່ງທີ່ແຍກພວກເຮົາ,” Sergey ອາຍຸ 40 ປີເວົ້າ. ສະຫະພັນກັບຄົນອື່ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບດ້ານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໃນຕົວທ່ານເອງ, ພັດທະນາຄຸນນະພາບໃຫມ່. ຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ກົງກັນຂ້າມກັບ fusion, ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາຍອມຮັບຄວາມອື່ນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຕົວເຮົາເອງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຄືກັນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນ. ແລະມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂັ້ມແຂງ.
Maria ອາຍຸ 33 ປີ, ກາຍເປັນຜູ້ກ້າຫານພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຜົວຂອງນາງ
"ຂ້ອຍເວົ້າວ່າ: ເປັນຫຍັງບໍ່?"
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສອນຂ້າພະເຈົ້າເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕາມແຜນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກໍານົດເວລາ. ເປັນວຽກທີ່ໜັກໜ່ວງ, ມີລູກສອງຄົນ, ເຮືອນໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຈະຈັດການແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການວາງແຜນ? ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມີ downsides ທີ່ຈະຄາດຄະເນຈົນກ່ວາຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາເອົາມັນມາໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຟັງລາວສະເໝີ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມວິເຄາະພຶດຕິກຳຂອງຂ້ອຍ ແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຄີຍເຮັດຕາມແບບຢ່າງ ແລະຫຼີກລ່ຽງການຫັນປ່ຽນຈາກມັນ.
ແລະຜົວບໍ່ຢ້ານກົວຂອງໃຫມ່, ບໍ່ຈໍາກັດຕົນເອງກັບຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ. ລາວຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າກ້າຫານ, ມີອິດສະຫຼະ, ເຫັນໂອກາດໃໝ່. ຕອນນີ້ຂ້ອຍມັກຈະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ: "ເປັນຫຍັງບໍ່?" ສົມມຸດວ່າຂ້ອຍ, ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມັກກິລາຢ່າງສົມບູນ, ດຽວນີ້ໄປສະກີດ້ວຍພະລັງແລະຫຼັກ. ບາງທີຕົວຢ່າງນ້ອຍໆ, ແຕ່ສໍາລັບຂ້ອຍມັນເປັນຕົວຊີ້ບອກ.