ຮັບປະທານອາຫານດ້ວຍພະຍາດຕ່ອມໄທລອຍ

ອີງຕາມຮູບແບບຂອງການປ່ຽນແປງໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂະ ໜາດ ຂອງຕ່ອມ thyroid, ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງພະຍາດຂອງມັນແມ່ນ ຈຳ ແນກ:

  • ໂລກປະສາດຕັບ - ເປັນພະຍາດທີ່ລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ຫຼຸດລົງ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ມີອາການທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ, ຫລືເປັນພະຍາດອື່ນ. ອາການທາງການແພດ: ອ່ອນເພຍ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ, ການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ, ໜາວ ສັ່ນ, ເມື່ອຍລ້າ, ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ບວມ, ຈ່ອຍລົງແລະຜົມຫງອກ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຕົ້ນ, ໂລກຊຶມເສົ້າ.
  • ພະຍາດ Thyrotoxicosis - ພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະລະດັບການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຮໍໂມນ thyroid ໃນເລືອດ, ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂະບວນການ E -book ທີ່ເລັ່ງໃນຮ່າງກາຍ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ: ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນທີ່ມີຈັງຫວະທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ເຫື່ອອອກມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການນອນຫລັບ, ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ,“ ຮ້ອນແຮງ”, ຮູ້ສຶກເປັນໄຂ້.
  • Zoobification - ພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການຂະຫຍາຍຕ່ອມ thyroid ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາຂະ ໜາດ ທີ່ອະນຸຍາດ (ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ຂະ ໜາດ ຂອງຕ່ອມ thyroid ແມ່ນ 9-18 ml, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - 9-25 ml). ການຂະຫຍາຍຕ່ອມສາມາດຕິດຕາມໃນໄວລຸ້ນ, ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບພະຍາດ thyroid

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດ thyroid ໃນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານການກິນ, ອາຫານທີ່ຄວນປະກອບມີພືດທີ່ມີຊີວິດ, ຮາກ, ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນແລະໂປຣຕີນຜັກ. ອາຫານດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບ hypothyroidism ຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການເກີດຂອງການຂາດອົກຊີເຈນແລະການ ໝັກ ຂອງຈຸລັງ, ພ້ອມທັງການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ, ໄຄ່, ຂໍ້, ເສັ້ນໃຍ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີໂຣກ hyperthyroidism (hyperfunction ຂອງຕ່ອມ thyroid), ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຈໍານວນທາດໄອໂອດິນທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.

 

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດ thyroid:

  • ອາຫານທະເລສົດ (ປາ, ກະປູ, ກຸ້ງ, ຫອຍ, ກຸ້ງ, ປາທະເລ - cytosera, fucus, kelp);
  • ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີ cobalt, manganese, selenium (hips ດອກກຸຫລາບແຫ້ງຫຼືສົດ, chokeberry, blueberries, gooseberries, raspberries, strawberries, ຜັກ, beets, turnips, cauliflower, Brussels ງອກ, lettuce, ຮາກ dandelion ແລະໃບ);
  • ຕົ້ນຊາທີ່ຂົມຂື່ນ (ຮາກ angelica, wormwood, yarrow, hops (ໃນປະລິມານອິນຊີ);
  • ພືດ adaptogenic (ginseng, zamaniha, rhodiola rosea, evading peony, ຮາກທອງ, eleutherococcus, leuzea, moss Icelandic, médic licorice, orchis) ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ເມື່ອປ່ຽນອາຫານ;
  • ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດ (celery, radish ສີດໍາ, ຜັກທຽມ, parsnip);
  • ເມັດພືດງອກຂອງເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ, ຖົ່ວ;
  • ພືດສະຫມຸນໄພແລະແກ່ນຂອງມັນ, ເຊິ່ງບັນຈຸສານທອງແດງ, ທາດເຫຼັກແລະສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດ (walnuts, hazelnuts, ແກ່ນຂອງອິນເດຍ, ແກ່ນ ໝາກ ມອນ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ເມັດ ໝາກ ງາ (ໝາກ ງາ), flax, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ເມັດ poppy, meadowsweet, wort ຂອງ St. John, Ivan ຊາ, zyuznik, clover ຫວານສີເຫຼືອງ, oregano, ດອກໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່) ເອົາໃນຮູບແບບຜົງ (ມັນເປັນແຟຊັ່ນທີ່ຈະປີ້ງໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ);
  • ນ້ ຳ ກັ່ນ
  • ນໍ້າເຜິ້ງ (ສູງເຖິງສອງບ່ວງຕໍ່ມື້);
  • ນ້ໍາມັນພືດ (olive, ສາລີ, sunflower, ຫມາກງາ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, soy) ບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນ;
  • ghee (ບໍ່ເກີນ 20 g ຕໍ່ມື້);
  • porridge ເທິງນ້ໍາທີ່ມີຜັກ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ໃນຮູບແບບຂອງວຸ້ນ;
  • ມັນbakedະລັ່ງອົບໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ;
  • ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະສົມ (ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ);
  • muesli ທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເຮືອນ (ແຊ່ນ້ ຳ ເຂົ້າໂອດເປັນເວລາສັ້ນ in ໃນນ້ ຳ ຫຼືນ້ ຳ otາກນາວ, ເພີ່ມapplesາກໂປມສົ້ມ, carrotsາກແຄລອດ, ແກ່ນຫຼືແກ່ນratedາກກໍ່, ນ້ ຳ ເຜີ້ງ, lemonາກນາວຫຼືນ້ ຳ ສົ້ມ);
  • ສະຫຼັດຈາກຜັກຕົ້ມຫຼືຜັກດິບ, vinaigrette, ແກງຜັກ (rutabaga, turnip, zucchini, ຣາວກັບແກະສີຂຽວ, plantາກເຂືອ, plantາກເຂືອ, saladາກພິກໄທ, ຜັກສະຫຼັດ, zucchini, scorzoner, ສະຫຼັດ, Jerusalem artichoke, ໜໍ່ ໄມ້ລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຫົມ, ສາລີຕົ້ມ), ສຳ ລັບການນຸ່ງຖື: ສີຂຽວ ເຄື່ອງປຸງ, ເຫຼົ້າຂາວ, ເຫຼົ້າຂາວ, ນ້ ຳ ສະບູ, tomatoesາກເລັ່ນ, ນ້ ຳ lemonາກນາວ;
  • mayonnaise ພິເສດທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເຮືອນ (ເອົາໄປຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງປະເພດໃດກໍ່ໄດ້ໃນເຕົາຂົ້ວ (ທັງ ໝົດ ຍົກເວັ້ນຖົ່ວດິນ), ຈາກນັ້ນປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນກາເຟ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວເລັກ ໜ້ອຍ, ກະທຽມປັ່ນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໄຂ່ຂາວທີ່ເຮັດເອງ (ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ), ຕີໃສ່ກັບ ເຄື່ອງປະສົມຈົນກ່ວາຄີມສົ້ມ).

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆໃນການຮັກສາພະຍາດ thyroid

1) ກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງ goiter ໄດ້:

  • ຕົ້ມເຂົ້າ ໜຽວ (ສອງແກ້ວຕໍ່ເມັດຕໍ່ລິດນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຕົ້ມຈົນເຖິງ 30 ນາທີ), ໃຊ້ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້;
  • ້ໍາຕົ້ມຂອງຮ້ານຂາຍຢາ chamomile (ຫນຶ່ງບ່ວງຕໍ່ສອງຮ້ອຍ ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມຈົນເຖິງ 10 ນາທີ, ປະໄວ້ສີ່ຊົ່ວໂມງ), ໃຊ້ເວລາ 30 ກຼາມຫຼັງຈາກອາຫານ;
  • ການຕົ້ມ-ຕົ້ມດອກໄມ້ຫຼືberriesາກໄມ້ປ່າເມັດ rowan ສີແດງ (ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຕໍ່ 200 ກຣາມຂອງນ້ ຳ, ຕົ້ມເປັນເວລາສິບນາທີ, ປະໄວ້ສີ່ຊົ່ວໂມງ), ກິນເຄິ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້;

2) ໃນ thyrotoxicosis:

  • ້ໍາຕົ້ມຂອງດອກໄມ້ hawthorn (ຖອກດອກໄມ້ hawthorn ຟັກຈອກພ້ອມກັບ vodka ຫຼືເຫຼົ້າ 1 ລິດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ປະໄວ້ 5 ອາທິດ) ກິນ XNUMX ຄັ້ງກ່ອນອາຫານ, ເຈືອຈານ XNUMX: XNUMX ດ້ວຍນ້ ຳ.

3) ໃນ hypothyroidism:

  • feijoa (ໃນທຸກຮູບແບບ, ບໍ່ມີເປືອກ) ແລະberriesາກສະຕໍເບີຣີປ່າ;
  • ສາມຫາສີ່ຢອດທາດໄອໂອດິນໃນຊາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບພະຍາດ thyroid

  • ໄຂມັນສັດ (margarine, ໄຂມັນທຽມ);
  • ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄສ້ກອກ);
  • ້ໍາຕານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີມັນ;
  • ເກືອ;
  • ອາຫານທຽມ (ກາເຟ, coca-cola, cocoa, pepsi-cola);
  • ນ້ ຳ ປະປາ;
  • ອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ຄວັນແລະກະປ;ອງ;
  • ຜັກດອງກັບເກືອ (ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ໂມ);
  • ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ (ຍົກເວັ້ນນົມສົ້ມສົດທີ່ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຕາມທໍາມະຊາດ);
  • ປາແລະເກືອ;
  • ຂູດໄຂ່, ໄຂ່ຕົ້ມ;
  • ຜະລິດຕະພັນຈາກແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດ (buns, ມ້ວນ, pasta, ເຂົ້າຈີ່, spaghetti);
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄັກ, ຄຸກກີ້;
  • ລະດູການກະຕຸ້ນ (ສົ້ມ, pepper, adjika, mayonnaise, ຫມາກເລັ່ນຮ້ອນ);
  • ເຫຼົ້າ

ເອົາໃຈໃສ່!

ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ:

ອອກຈາກ Reply ເປັນ