Feijoa - ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

Feijoa ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນປີ 1815 ໃນປະເທດບຣາຊິນໂດຍນັກວິທະຍາສາດດ້ານພຶກສາດສາດເຢຍລະມັນ Friedrich Zell, ແລະ 75 ປີຕໍ່ມາ, ພວກມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ມາສູ່ເອີຣົບ. ຮູບລັກສະນະຂອງການປູກຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນຈໍເຈຍແລະອາເຊີໄບຈານ, ມີປະຫວັດມາຕັ້ງແຕ່ປີ 1914.

ເນື້ອfruitາກໄມ້ມີລົດສົ້ມ-ຫວານ, ມີລົດຊາດສະຕໍເບີຣີ-appleາກນັດທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ; uavາກນັດuavາກນັດມີປະໂຫຍດ.

5 ເຫດຜົນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບ feijoas

• ທາດໄອໂອດິນ. Feijoa ມີປະລິມານບັນທຶກຂອງທາດໄອໂອດິນ. feijoa ໜຶ່ງ ກິໂລມີ 2 ຫາ 4 ມກ, ຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນອາຫານທະເລ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກທາດໄອໂອດິນໃນ feijoa ແມ່ນລະລາຍໃນນໍ້າໄດ້, ມັນສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ.
• ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. Greenາກໄມ້ສີຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກຸ່ມ B. ການໃຊ້ feijoa ເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບປະສາດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ; ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່theາກໄມ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄາບອາຫານ. ວິຕາມິນ PP, ໂພແທສຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ທອງແດງ, ແຄວຊຽມເຮັດໃຫ້feາກໄມ້ feijoa ເປັນວິຕາມິນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊັບຊ້ອນ.
• ຄຸນລັກສະນະກ່ຽວກັບອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝາກ ກ້ຽງຈະມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນມີພຽງແຕ່ 55 calories ຕໍ່ 100 ກຼາມ.
• ຄຸນສົມບັດຕ້ານການ catarrhal. ຢູ່ໃນ feijoa, ມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍຢ່າງເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມບູນ. ຜົນກະທົບທາງພູມຕ້ານທານຂອງemາກໄມ້ emerald ພິສູດໂດຍວິທະຍາສາດ, ແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນ linoleum, ຈະຮັບມືກັບຄວາມ ໜາວ ໄດ້ໄວ. ພຽງແຕ່ສອງສາມຕ່ອນຕໍ່ມື້ສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຈັດການກັບການຂາດວິຕາມິນແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ.

ວິທີການກິນ feijoa

ຫຼາຍຄົນມັກກິນ feijoa ດ້ວຍບ່ວງ, kiາກກີວີ. ແຕ່ເປືອກ feijoas ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ກວ່າເນື້ອ ໜັງ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນwholeາກໄມ້ທັງົດ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ້າການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ.

ວິທີການກໍາຈັດລົດຊາດringາດ? ທ່ານສາມາດປອກເປືອກແຫ້ງເພື່ອຕື່ມໃສ່ນໍ້າຊາຫຼືເຄື່ອງດື່ມfruitາກໄມ້. ໃນຮູບແບບແຫ້ງ, ມັນຈະກາຍເປັນລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂອງ kiwi ແລະ mint. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫຼາຍຄົນມັກປະເພດຂອງລົດຊາດ spruce ທີ່ເປັນfreshາກຫຸ່ງສົດ, ແລະເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກ feijoa, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາມັນອອກ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນຈາກ feijoa

ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ:

• ເຟສບຸກ
• Pinterest
• Vkontakte

ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຜະລິດຕະພັນ – ນ້ຳປັ່ນ, ຜັກບົ້ງ, ຄັອກເທວ. ບັນທຶກທີ່ດີເລີດໃຫ້ຫມາກໄມ້ນີ້ຢູ່ໃນຖ້ວຍຊີ້ນ. ປະຕິບັດໄດ້ດີໃນການອົບ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ crumble ກັບ feijoa ແລະຂີງເພື່ອເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ. ແລະຫມາກໄມ້ feijoa ຟັກລະອຽດຈະເພີ່ມຄວາມສົດແລະ zest ກັບສະຫຼັດ.

Meringue ກັບ ໝາກ ນັດ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ຂາວ - 4 PCs.
• ຜົງ້ໍາຕານ - 200 ກໍາ
• ນ້ ຳ ຕານ - 70 ກຳ
• ນ້ ຳ Feາກໄມ້ Feijoa - 200 ມລ

ວິທີການກະກຽມ:

1. ທາດໂປຼຕີນ whisk ຈົນກ່ວາໂຟມສີຂາວ.
2. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ຕານບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ຕານແປ້ງ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ມັນກະທັນຫັນ, ຈົນກ່ວາຈະສູງສຸດ.
3. ປີ້ງ meringue ໃນເຈ້ຍ parchment ໃນເຕົາອົບປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 20 ນາທີໃນອຸນຫະພູມ 100 ° C.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ feijoa ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອ່ານໃນບົດຂຽນໃຫຍ່: