Waterskiing ເປັນກິລາຜະຈົນໄພທີ່ປະສົມປະສານການສະກີແລະ surfing ເຊິ່ງນັກສະກີ, ຖືເຊືອກ, ເລື່ອນລອຍຢູ່ເທິງນ້ໍາທີ່ຖືກດຶງໂດຍເຮືອຈັກທີ່ແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວຫຼາຍກ່ວາ. 50 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. Ralph Samuel ປະດິດມັນໃນປີ 1922 ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຢ່າງແທ້ຈິງໃນຊຸມປີ 50 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ເມື່ອຄວາມກ້າວຫນ້າຕົ້ນຕໍໃນອຸປະກອນດັ່ງກ່າວປາກົດຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຊຸດອຸປະກອນ ແລະເຮືອທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ.
ກິລານີ້ຄຸ້ມຄອງການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ໂດຍເນັ້ນຫນັກເປັນພິເສດກ່ຽວກັບ extremities ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະທ້ອນແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີ. ມັນເປັນກິລາງານວາງສະແດງໃນ ໂອລິມປິກ ມິວນິກ ປີ 1972 ແລະມັນມີ modalities ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: skiing ຄລາສສິກ, ແບ່ງອອກເປັນສີ່ submodalities, slalom, ຕົວເລກ, ໂດດແລະປະສົມປະສານ; skiing ນ້ໍາໃນຄະນະ, ຍັງມີວິໄນຂອງຕົນ, wakeskate (skateboarding) ແລະ ຕື່ນ (ທ່ອງ); ແຂ່ງ ແລະ skiing ຕີນເປົ່າ.
ໃນຍຸກສຸດທ້າຍ, ນັກສະກີເຄື່ອນທີ່ໂດຍບໍ່ມີການສະກີເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດໃຊ້ເກີບສະກີ, ເຊິ່ງສັ້ນກວ່າສະກີແບບ ທຳ ມະດາຫຼືປະເພດແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງປະມານ ໜຶ່ງ ແມັດ.
ກ່ຽວກັບສະກີຄລາສສິກ, ໃນ slalom, ເຮືອເຄື່ອນຍ້າຍໃນເສັ້ນຊື່ຜ່ານສູນກາງຂອງເສັ້ນທາງທີ່ມີຊຸດຂອງ buoys ທີ່ນັກກິລາຕ້ອງ zigzag ໃນຂະນະທີ່ໄປ. ຄວາມໄວເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນການໂດດ, ສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລາວ, ລາວຜ່ານດ້ວຍສອງສະກີລົງເທິງເສັ້ນໄຍແກ້ວ. ສໍາລັບຕົວເລກ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ສະກີທີ່ກວ້າງກວ່າແລະຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດຈໍານວນ stunts ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ 20 ວິນາທີໃນແຕ່ລະທາງແລະຫຼາຍກັບຄືນໄປບ່ອນ. ເພື່ອສໍາເລັດຮູບ, ການປະສົມປະສານລວມສາມປະເພດທີ່ຜ່ານມາ.
ຜົນປະໂຫຍດ
- ສ້າງການຍຶດຫມັ້ນ: ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ມີການປ່ຽນແປງຈໍານວນຫລາຍ, ມັນມັກນິໄສຂອງກິລາ.
- ປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກິດຈະກໍາແລະຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
- ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ການປະຕິບັດປົກກະຕິຂອງມັນປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນແລະຂາທີ່ພະຍາຍາມພິເສດແຕ່ຍັງເປັນຫຼັກແລະໂຕນຂອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ.
- ປັບປຸງການສະທ້ອນຄືນ: ການເອົາໃຈໃສ່, ການປ່ຽນແປງທິດທາງ ແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນນ້ໍາເຮັດໃຫ້ຄວາມຕື່ນຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍປັບປຸງການສະທ້ອນ.
- ເພີ່ມຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ: ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນນັບຕັ້ງແຕ່ການຢືນຊື່ຢູ່ໃນກະດານໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນຍ້າຍປັບປຸງຄວາມສົມດຸນແລະການປະສານງານໂດຍລວມ.
ຄວາມສ່ຽງ
- ບ່າໄຫລ່, ໂຣກ epicondylitis ແລະການເຄື່ອນທີ່ຂອງໂປ້ມືແມ່ນບາງການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດກິລານີ້, ຢູ່ໃນປາຍເທິງ. ຄວາມໄວແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ມັນຖືກປະຕິບັດຫມາຍຄວາມວ່າການບີບອັດປາກມົດລູກແລະ whiplash ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ເຈັບຫົວເຂົ່າແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
ຮູບແບບຢູ່ເທິງເຮືອແມ່ນແບບທີ່, ຄືກັບສະໂນບອດ, ແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນກະດານດຽວແທນທີ່ຈະເປັນສະກີແບບດັ້ງເດີມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອົງປະກອບທີ່ຈະເລື່ອນ, ອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນປະກອບມີເສື້ອຊູຊີບແລະ palonnier, ນັ້ນແມ່ນ, ຈັບແລະເຊືອກ nylon braided ທີ່ນັກສະກີຍຶດຕິດກັບ. ການໃຊ້ໝວກກັນກະທົບ, ຖົງມື ຫຼືຊຸດຜ້າເຊັດຕົວກໍ່ເປັນທາງເລືອກ.