ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, fruitາກໄມ້ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ ຫມາກໂປມ…ອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ພວກມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງທຸກ every ຄົນ. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍຂອງມັນ, applesາກໂປມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.
ໝາກກ້ຽງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຜູ້ອົດອາຫານ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ grapefruitfruitາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍຣີຕ່ ຳ ນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ-ເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ ສຳ ຄັນ.
Pear ເປັນfruitາກໄມ້ອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີເສັ້ນໃຍແລະວິຕາມິນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ໂດຍວິທີທາງການ, arາກນາວສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດໄດ້.
ບາງທີເຈົ້າແຕ່ລະຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າfruitາກໄມ້ກິນອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ ຫມາກນັດ... ແທ້ຈິງແລ້ວ, appleາກນັດມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະສານທີ່ພົບໃນimproveາກໄມ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
fruitາກໄມ້ອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍປະຢັດເຈົ້າຈາກນໍ້າ ໜັກ ພິເສດທີ່ກຽດຊັງໄດ້ - kiwi…fruitາກໄມ້ທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້, ນອກຈາກມີລົດຊາດແຊບແລະມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລ້ວ, ຍັງມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.