ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມີການຂາດເວລາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອາບນ້ໍາປິ່ນປົວແລະ prophylactic ແມ່ນຄວາມຝັນແທ້ໆ. ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນນີ້ເປັນຄວາມຈິງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະມີການສະຫນອງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວັດຖຸດິບຢາ, ເກັບກໍາດ້ວຍຕົນເອງຫຼືຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະເວລາທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ກັບຕົວທ່ານເອງ. ອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພແມ່ນສະປາຢູ່ເຮືອນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ແຕ່ການສູດດົມກິ່ນຫອມສຸກທັນທີປັບປຸງອາລົມ. ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງວ່າ: ຖ້າອາລົມຂອງແມ່ຍິງດີເລີດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສິ່ງມະຫັດໃນຄອບຄົວ, ເພາະວ່ານາງເປັນຜູ້ຮັກສາຫົວໃຈຂອງຄອບຄົວ. ຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງທຸກຄົນໃຫ້ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການດູແລຂອງນາງ, ເພາະວ່ານາງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປົກກະຕິຂອງ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ອາບນ້ໍາຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ການປະຕິບັດແມ່ນແນໃສ່ການເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກທຸກທໍລະມານຈາກໄວຣັສຫຼືເປັນຫວັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍສໍາລັບຄວາມກົດດັນ, overstrain ລະບົບປະສາດ, ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສະປາຢູ່ເຮືອນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຜິວຫນັງແລະພະຍາດຜິວຫນັງອື່ນໆ. ແລະພຽງແຕ່, ໃນທີ່ສຸດ, relieves melancholy ແລະການຊຶມເສົ້າ.
ສີທໍາມະຊາດທີ່ສວຍງາມແລະກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາແລະຕົ້ມໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຫອມສັງເຄາະມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ສ້າງລັດສະຫງົບ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຊື້ຢາສະຫມຸນໄພແລະນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມການເກັບກໍາທີ່ປະກອບດ້ວຍ 150 ກຼາມຂອງວັດຖຸດິບ, ເອົາ: 3 ບ່ວງຂອງຢາສະຫມຸນໄພ oregano ແລະພືດສະຫມຸນໄພສາມສ່ວນ, 6 ບ່ວງຂອງ thyme creeping (thyme), 10 ບ່ວງຂອງພືດສະຫມຸນໄພ chamomile, 16 ບ່ວງຂອງ nettle ໃບແລະໃບ currant ສີດໍາ. . ເອົາສ່ວນປະກອບຂອງການເກັບກໍາໃສ່ໃນຈອກເລິກແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ enamel ແລະຖອກນ້ໍາຫ້າລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. Infuse ສໍາລັບ 20 ນາທີຫຼືຕົ້ມ 10 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະມັດລະວັງ strain ້ໍາຕົ້ມໂດຍຜ່ານສອງຊັ້ນຂອງ gauze ແລະງາມເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີໄອນ້ໍາຢູ່ໃນຫ້ອງ. ອາບນ້ໍາສໍາລັບ 10-15 ນາທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາອະນາໄມ. ຢ່າໃຊ້ສະບູຫຼັງຈາກອາບນໍ້າປິ່ນປົວ. ຫຼັກສູດປົກກະຕິຂອງການນໍາໃຊ້ອາບນ້ໍາການປິ່ນປົວ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 15 ມື້. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ພື້ນທີ່ຂອງ uXNUMXbuXNUMXbthe ຫົວໃຈຄວນຈະຢູ່ເຫນືອນ້ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ວາງຜ້າເຊັດຕົວພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງປະສາດ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈໍາເດືອນທີ່ມີການສະແດງອອກຂອງ dystonia vegetative-vascular, decoctions ຈາກ rhizome ກັບຮາກຂອງ valerian officinalis, ພືດສະຫມຸນໄພ peppermint, thyme ແລະ balm ຫມາກນາວ, ດອກ lavender ແລະ chamomile ອາບນ້ໍາແມ່ນດີເລີດ. .
ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຂອງອາບນ້ໍາການປິ່ນປົວ, ຕື່ມ 2-3 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມທີ່ກຽມພ້ອມ. ຕົວຢ່າງ, ເພີ່ມ thyme, lavender, ຕົ້ນຊາ, vanilla, ຫຼື peppermint ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ສໍາລັບ tonic - ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ rosemary, lemongrass, ຫມາກນາວ, sage, ໄຄຫຼື cedar.
ກີບດອກກຸຫລາບ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ແທ້ຈິງ
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຫຼາຍຄົນຈະເຫັນດີກັບຂ້າພະເຈົ້າວ່າຄວາມຝັນ intoxicating ທີ່ແທ້ຈິງຂອງແມ່ຍິງແມ່ນອາບນ້ໍາກີບດອກກຸຫລາບ. ກີບດອກກຸຫລາບໃນຫ້ອງນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕາ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ - ພວກມັນໃຫ້ຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຢືດຢຸ່ນແລະກິ່ນຫອມທີ່ປະເສີດທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສຸກນີ້ບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ, ທ່ານສາມາດເຮັດການລວບລວມ phyto ປະກອບດ້ວຍກີບດອກກຸຫລາບແລະດອກ chamomile ໃນອັດຕາສ່ວນໃດກໍ່ຕາມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເພີ່ມການປະຕິບັດແລະກິ່ນຫອມ, ເພີ່ມ 3 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໂດຍກົງໃສ່ອາບນ້ໍາສໍາເລັດຮູບ. ເລື້ອຍໆໃນຊີວິດພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ, ຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍເຮັດສິ່ງນີ້. ອີງຕາມຄໍາສອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃຫ້ພະລັງງານໃນການປັບປຸງຕົນເອງ, ເພີ່ມຄວາມດີຕໍ່ຜູ້ອື່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຊີ້ແຈງຄວາມຄິດແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຄຽດແລະຄວາມອິດສາ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງເປັນການປິ່ນປົວ.
ດ້ວຍຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງ venous ແລະພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: thrombophlebitis, ເສັ້ນກ່າງ varicose, ແຜ varicose, hemorrhoids, ອາບນ້ໍາ, ເຊິ່ງປະກອບມີຫມາກໄມ້ຫຼືແກ່ນຂອງຫມາກກໍ່ມ້າ, ຫຍ້າ horsetail, ຫຍ້າ clover ສີແດງ.
ສໍາລັບພະຍາດ rheumatic, ປວດຂໍ້ກະດູກ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ໃບ rosemary, ໃບ sage, ໜໍ່ rosemary ປ່າໃນຈໍານວນນ້ອຍໆເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເກັບກໍາແມ່ນເຫມາະສົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າ rosemary ເປັນພືດທີ່ເປັນພິດ, ແຕ່ປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແລະອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. , ປະກອບດ້ວຍອາການໄອ. ປວດຂໍ້ກະດູກສາມາດຖູດ້ວຍໜໍ່ rosemary ປ່າ. ສໍາລັບອາບນ້ໍາ, ເອົາ 3 ບ່ວງຂອງຍອດ rosemary, ຮາກ burdock, ໃບ lingonberry, ກະກຽມຕົ້ມແລະຕື່ມໃສ່ອາບນ້ໍາ, ອາບນ້ໍາໃນວິທີດຽວກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີອາການປວດຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດ gout, ເຈັບກ້າມຊີ້ນແລະ neuralgia, ການບີບອັດໃສ່ຈຸດເຈັບປວດຈາກການຕົ້ມຂອງດອກ chamomile ແລະດອກແອວເດີເບີຣີຈະຊ່ວຍໄດ້. ທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາບນ້ໍາຕີນແລະມືຈາກການເກັບກໍາທີ່ນໍາສະເຫນີ.
ຖ້າຂາດຢາສະຫມຸນໄພໃດໆ, ຢ່າກັງວົນ, ຕື່ມຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນໃນອາບນ້ໍາ, ເຊິ່ງຜ່ອນຄາຍ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແລະມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວປະດົງຂໍ່ແລະ osteochondrosis.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງໃບຫນ້າຈະເວົ້າວ່າ "ຂໍຂອບໃຈ"
ອາບນ້ໍາປິ່ນປົວແລະ prophylactic, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງ decollete, ຄໍແລະໃບຫນ້າ. ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕ້ອງການອາຫານ.
ການບີບອັດການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນຕົ້ມຂອງຕາໃບ birch, chamomile ແລະດອກ calendula, horsetail, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ juniper.
ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, ້ໍາຕົ້ມຂອງ wort ເຊນ John ແລະ yarrow, oregano, lungwort ແລະ sage, ໃບ nettle, plantain, mint ແລະ rosemary, ດອກ violet ແລະດອກໄມ້ linden ແມ່ນເຫມາະສົມ.
ໃນການແກ້ໄຂທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊຸ່ມຊື້ນສິ້ນຂອງ gauze, folded ໃນສີ່ຊັ້ນ, ອີງຕາມຂະຫນາດຂອງໃບຫນ້າທີ່ມີຮູຕັດອອກສໍາລັບຕາແລະຮູດັງ. ຮັກສາຜ້າສະຫມຸນໄພໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານສໍາລັບ 20 ນາທີ, moisten gauze ດ້ວຍຕົ້ມອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ເຢັນ. ຫຼື, ແຊ່ຜ້າຝ້າຍໃນນ້ໍາອຸ່ນທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວແລະເຊັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!