ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກ Ashley Horner - ອາຫານສຸຂະພາບຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍ

ເນື້ອໃນ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ Allbody ຈາກ Ashley Horner

ອ່ານຕື່ມ:

ກຳ ລັງຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕັມທີ່ທີ່ດີບໍ? ທົດລອງໃຊ້ຊຸດ sweatshop ທີ່ມີຄ່າຈາກໂປແກຼມກາຍເປັນ Unique ຈາກນັກກິລາຊັ້ນສູງແລະຄູຝຶກ Ashley Horner.

ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນໄດ້: ນາງ Ashley Horner

ສະບາຍດີເດັກຍິງ! ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຫຍັງຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍມື້ນີ້? ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າທົດລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນໃນແບບຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຈາກໂປແກຼມ“ ກາຍເປັນເອກະລັກ”! ຮູບແບບການຄ້າງຫ້ອງແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການພັດທະນາກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງດ້ວຍຮູບຊົງທີ່ສວຍງາມ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຫົວຈົນເຖິງຕີນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ເປັນພື້ນຖານຂອງໂປຼແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບ XNUMX ອາທິດຕໍ່ໄປ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການນັກກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອ, ໃຫ້ໃສ່ໃນຕາຕະລາງປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຝຶກອົບຮົມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.