ເນື້ອໃນ
ນີ້ແມ່ນຄວາມນິຍົມ ຜະລິດຕະພັນແລະ ຂ້ອນຂ້າງມີຢູ່, ມັນມີນ້ ຳ, ມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບລົດຊາດທີ່ເປັນກາງຂອງມັນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ປອດໄພ, berາກແຕງຖືກກິນແມ້ແຕ່ເດັກນ້ອຍ.
ຜັກຊະນິດນີ້ມີຄຸນປະໂຫຍດແນວໃດ? ແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການໃຊ້ມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ? ເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ, ພວກເຮົາຈະຕອບ ຄຳ ຖາມສ່ວນຫຼາຍໃນທາງບວກ, ແລະນີ້ແມ່ນສາເຫດ.
1. ໝາກ ອຶເປັນແຫຼ່ງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
95 % - ມີນໍ້າຫຼາຍຢູ່ໃນberາກແຕງ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເມື່ອຫິວຫຼາຍ, ອາຫານberາກແຕງຈະຖືກຕ້ອນຮັບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອຮອງຮັບນໍ້າຈໍານວນຫຼາຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນຜັກສະຫຼັດຂອງຜັກສົດຈະມີບົດບາດ. cumາກແຕງຍັງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະlemonາກນາວໄດ້.
2. ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້
ອາການພູມແພ້ໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນເກີດມາຈາກfruitsາກໄມ້ແລະຜັກສີແດງ, ສີສົ້ມແລະບາງຄັ້ງເປັນສີເຫຼືອງ, ສະນັ້ນພວກມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຂໍ້ຫ້າມ. cumາກແຕງບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງແລະຈະເປັນແຫຼ່ງໃຍອາຫານທີ່ດີເລີດຄືກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມແພ້ແລະເດັກນ້ອຍ.
3. ທາງເລືອກ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງ.
ໝາກ ອຶສາມາດ ນຳ ມາປະກອບເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງແລະການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະອາລົມດີ.
4. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫົວໃຈ
cumາກແຕງ - ແຫຼ່ງຂອງໂພແທສຊຽມ, ພວກມັນບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທີ່ດີ. ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະຫຼຸດອາການບວມ.
5. ຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບອາຫານ
ໝາກ ແຕງ 100 ກຼາມມີພຽງແຕ່ 15 ແຄລໍຣີ່, ນອກຈາກມັນຍັງມີກົດ tartron ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງໄຂມັນ. ສະນັ້ນ ໝາກ ແຕງແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້ລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກ.
6. ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງທາດໄອໂອດິນ
cumາກແຕງບັນຈຸມີທາດໄອໂອດິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີປະລິມານເຊັ່ນ, ຕົວຢ່າງ, ສາຫຼ່າຍທະເລ. ຜັກຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກນ້ອຍເພາະວ່າທາດໄອໂອດິນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາແລະການເຕີບໂຕຂອງຕ່ອມ thyroid. ແລະ laminaria ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະຕົກລົງທີ່ຈະກິນ.
7. ແຫຼ່ງອາລູມີນຽມ
ໝາກ ແຕງຍັງເປັນແຫລ່ງອາລູມີນຽມ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສ້າງ, ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການກໍ່ສ້າງຂອງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກ ໝາກ ແຕງ, ຜິວ ໜັງ ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເພາະວ່າອາລູມີນຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງ ໃໝ່ ຂອງ epithelium.
8. ກຳ ຈັດກິ່ນປາກ
ປາກຂອງມະນຸດແມ່ນບ່ອນທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນ ເໝັນ. ໃນເວລາທີ່ຖູແຂ້ວບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ມື, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ໝາກ ແຕງທີ່ບັນຈຸສານເຄມີ. ພວກມັນຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ.
9. ບັນເທົາອາການຫ້ອຍ
leາກແຕງດອງ-ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກຜົນກະທົບຂອງງານລ້ຽງໃນມື້ວານນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມລັບອີກອັນ ໜຶ່ງ - ໃນຄືນກ່ອນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອລກໍຮໍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນberາກແຕງເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ - ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນບີແລະນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເມົາຄ້າງໃນອະນາຄົດ.
More about ໝາກ ແຕງມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ ອ່ານໃນບົດຄວາມໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ.