ຄວາມສໍາພັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສະກັດກັ້ນຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນັກຈິດຕະສາດ Amy Gordon ອະທິບາຍວ່າເວລາໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດແລະຄວນຈະເຮັດການສໍາປະທານ, ແລະເວລາທີ່ມັນພຽງແຕ່ຈະທໍາຮ້າຍເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຊື້ນົມ, ແຕ່ລາວລືມ. ຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າຖືກເຊີນໄປກິນເຂົ້າແລງໂດຍໝູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ. ຕອນແລງຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກ, ທ່ານທັງສອງເມື່ອຍ, ແຕ່ມີຄົນເອົາເດັກນ້ອຍນອນ. ການຂັດແຍ້ງຂອງຄວາມປາຖະຫນາແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ຊັດເຈນສະເຫມີໄປທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ພວກເຂົາ.
ທາງເລືອກທໍາອິດແມ່ນເພື່ອສຸມໃສ່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງແລະຈົ່ມກ່ຽວກັບການຂາດນ້ໍານົມ, ປະຕິເສດອາຫານຄ່ໍາແລະຊັກຊວນໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າເອົາລູກໄປນອນ. ທາງເລືອກທີສອງແມ່ນເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າແລະເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທໍາອິດ: ຢ່າຕໍ່ສູ້ກັບນົມ, ຕົກລົງກັບອາຫານຄ່ໍາແລະໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອ່ານນິທານກ່ອນນອນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະກັດກັ້ນອາລົມແລະຄວາມປາຖະຫນາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ການສະຫລຸບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍກຸ່ມນັກຈິດຕະສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Toronto Mississauga ນໍາໂດຍ Emily Impett. ໃນປີ 2012, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງ: ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາມັກຈະຄິດວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການແບ່ງແຍກກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.
ຖ້າເຈົ້າຍູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໄປສູ່ພື້ນຫລັງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ມັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລາວ - ລາວຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມປິດບັງພວກມັນ. ການເສຍສະລະ ແລະ ອາລົມທີ່ບີບບັງຄັບທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເພີ້ມຂຶ້ນ. ແລະຫຼາຍຄົນເສຍສະລະຜົນປະໂຫຍດເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ພວກເຂົາເຈົ້າເລິກເຂົ້າໄປໃນການຊຶມເສົ້າ - ນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາໂດຍກຸ່ມນັກຈິດຕະສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Denver ນໍາໂດຍ Sarah Witton.
ແຕ່ບາງຄັ້ງການເສຍສະລະແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄອບຄົວແລະຄວາມສໍາພັນ. ມີຄົນເອົາເດັກນ້ອຍນອນ. ວິທີການສໍາປະທານໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກຕໍ່າລົງ, ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລກາໂຕລິກ Furen ໃນໄຕ້ຫວັນໄດ້ຄົ້ນພົບ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສໍາພາດ 141 ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ ແລະພົບວ່າການເສຍສະລະເລື້ອຍໆເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດສ່ວນຕົວ ແລະ ສັງຄົມ: ຄູ່ຮັກທີ່ມັກສະກັດກັ້ນຄວາມປາຖະໜາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ມັກຈະທົນທຸກກັບຄວາມທຸກໂສກຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ເຮັດການສໍາປະທານໜ້ອຍ.
ເຈົ້າຈະບໍ່ຜິດຖຽງກັນເລື່ອງນໍ້ານົມ ຖ້າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລະເລີຍຄຳຂໍຂອງເຈົ້າເປັນພິເສດ ແລະເອົາໃຈເຈົ້າແທ້ໆ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກສັງເກດເຫັນຄູ່ຜົວເມຍສໍາລັບບາງເວລາ, ນັກວິທະຍາສາດສັງເກດເຫັນຮູບແບບ. ການສະກັດກັ້ນຄວາມປາຖະຫນາເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມພໍໃຈຫຼຸດລົງຈາກການແຕ່ງງານພຽງແຕ່ໃນຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຖ້າຄູ່ສົມລົດຄົນຫນຶ່ງໄດ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມໃນເຄິ່ງທີ່ສອງ, ການປະຕິເສດຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າໃນປີຕໍ່ມາ. ພາຍໃຕ້ການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ, ນັກວິທະຍາສາດເຂົ້າໃຈການກະທໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຟັງຄູ່ຮ່ວມງານແລະສະຫນັບສະຫນູນລາວ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ເບິ່ງແຍງລາວ.
ເມື່ອທ່ານປະຖິ້ມຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສູນເສຍຊັບພະຍາກອນສ່ວນຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເສຍສະລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງແມ່ນຄວາມກົດດັນ. ການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສຍສະລະ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານສະຫນັບສະຫນູນ, ເຂົ້າໃຈແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍກ່ຽວກັບທ່ານ, ມັນຈະປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນທີ່ເຈົ້າຈະຜິດຖຽງກັນເລື່ອງນໍ້ານົມ ຖ້າເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລະເລີຍຄຳຂໍຂອງເຈົ້າໂດຍສະເພາະ ແລະໃສ່ໃຈເຈົ້າແທ້ໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການກັບຄືນການຮ້ອງຮຽນຫຼືການຮັບຜິດຊອບຂອງການເອົາເດັກນ້ອຍນອນບໍ່ແມ່ນການເສຍສະລະ, ແຕ່ເປັນຂອງຂວັນໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຄວນເຮັດແນວໃດ: ຜິດຖຽງກັນເລື່ອງນົມ, ຕົກລົງກິນເຂົ້າແລງ, ເອົາລູກນອນ - ຖາມຕົວເອງວ່າ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຮັກ ແລະສະໜັບສະໜູນເຈົ້າບໍ? ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການສະຫນັບສະຫນູນຂອງລາວ, ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ມັນຈະສະສົມ, ແລະຕໍ່ມາມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກແລະຄວາມຫ່ວງໃຍຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ການເສຍສະລະຂອງເຈົ້າຈະເປັນຄືກັບການກະທຳຂອງຄວາມເມດຕາ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຈົ້າ.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Amy Gordon ເປັນນັກຈິດຕະສາດແລະຜູ້ຊ່ວຍການຄົ້ນຄວ້າຂອງສູນສຸຂະພາບສາທາລະນະທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ.