ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ແຕ່ຄວາມຈິງ - ບາງສ່ວນຂອງສະຕະວັດກ່ອນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ - ໄມ້ປູ. ແລະໄວລຸ້ນໃນມື້ນີ້ສາມາດທົດແທນອາຫານຄ່ໍາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍຊຸດຂອງປູ, ກິນກັບແຕງຫຼືຫມາກເລັ່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນຖືກຕ້ອງແທ້ໆ, ແລະພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້ມັນ - ສະຫຼັດ! ແລະດັ່ງນັ້ນ - ກັບ mayonnaise!
ຈິນຕະນາການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງພໍ່ຄົວ ແລະແມ່ບ້ານໄດ້ໃຫ້ເຮົາມີສູດອາຫານຫຼາຍສູດສຳລັບສະຫຼັດທີ່ມີປູປູ – ສໍາລັບທຸກລົດຊາດ ແລະທຸກໂອກາດ. ມີສະຫຼັດ puff ງານບຸນແລະແສງສະຫວ່າງ, ການກະກຽມໃນສອງສາມນາທີທາງເລືອກທີ່ມີຜັກແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ໂດຍເຈດຕະນາ, ບໍ່ມີສູດຂອງພວກເຮົາປະກອບມີເກືອ, mayonnaise ແລະປູປູມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເກືອຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ "flakes" ຂອງສະຫຼັດແລະປ່ຽນລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບຫຼັກ, ໄມ້ປູແມ່ນເຮັດມາຈາກ surimi, ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດຈາກປາຂາວ. ປາກົດຂື້ນ, ໃນຕອນຕົ້ນຂອງປະຫວັດສາດຂອງການເອົາຊະນະລົດຊາດຂອງໂລກ, ໄມ້ແມ່ນເຮັດຈາກຊີ້ນປູແທ້ໆ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນລາຄາແພງເກີນໄປ. ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍສໍາລັບໄມ້ປູແມ່ນຄວາມສົດຂອງມັນ. ຖ້າຢູ່ໃນຊຸດ, ໄມ້ມີຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ປາກົດຕົວ - ພວກມັນແຕກອອກ, ຊັ້ນທີ່ສົດໃສດ້ານເທິງດໍາລົງຊີວິດຂອງຕົນເອງ - ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຢູ່, ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບສະຫຼັດ. ແລະສໍາລັບອາຫານໃດໆ - ເຊັ່ນກັນ. ເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ແຊ່ແຂງ. ດູແລຕົວເອງ.
ສະຫຼັດປູ – ເປັນຄລາສສິກທີ່ມັກ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 gr.
- ເຂົ້າແຫ້ງ - 150 gr.
- ສາລີຫວານກະປ໋ອງ - 1 ກະປ໋ອງ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ.
- Mayonnaise - 150-200 gr.
- pepper ສີດໍາດິນ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
ຕົ້ມເຂົ້າແລະໄຂ່, ລ້າງເຂົ້າ, ປອກເປືອກແລະຕັດໄຂ່ຕາມຄວາມມັກ - ເປັນ cubes ຫຼືບາງໆ. ອີງຕາມອາລົມຂອງທ່ານ, ຕັດໄມ້ປູ, ລະບາຍນ້ໍາອອກຈາກສາລີ, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນຖັງທີ່ສະດວກສໍາລັບການປະສົມ, ລະດູການດ້ວຍ mayonnaise, pepper, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມເລັກນ້ອຍ.
ສະຫຼັດໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ "ລະດູຫນາວ", ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສຸກ, ຫຼາຍຄົນເພີ່ມຜັກບົ່ວຂຽວຫຼື dill ຟັກລະອຽດ. ສ່ວນປະກອບ "ບໍ່ທໍາມະດາ" ອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຫມາກແຕງດອງ, ລອງມັນ.
ສະຫຼັດກັບປູປູແລະຜັກ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 gr.
- ສະຫຼັດ Iceberg - 1/2 pc.
- ໝາກ ເລັ່ນ - 2 ເມັດ.
- ໝາກ ແຕງ - 2 ເມັດ.
- pepper ຫວານ - 1 ຊິ້ນ.
- ສາລີຫວານກະປ໋ອງ - 1 ກະປ໋ອງ
- Pepper ປະສົມກັບລົດຊາດ
- Mayonnaise - 150 gr.
ສະຫຼັດ, ຟັກຜັກຫົມ, ຕັດໄມ້ປູຕາມຂວາງບໍ່ບາງໆ, ເອົານ້ໍາອອກຈາກສາລີແລະຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ mayonnaise ອ່ອນ, ປຸງລົດຊາດສະຫຼັດແລະປະສົມຄ່ອຍໆ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຂັດອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ຕຳ ໝາກ ພິກໄທຢູ່ເທິງແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.
ໃນສະຫຼັດສະບັບນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກກອກ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ cherry ຫຼືສີເຫຼືອງ, ທົດແທນການສະຫຼັດດ້ວຍຜັກກາດຂາວອ່ອນ, fantasize.
ສະຫຼັດເນີຍແຂງກັບໄມ້ປູ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 gr.
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ.
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 gr.
- Mayonnaise - 100-150 gr.
ເລືອກໄມ້ປູທີ່ແຫ້ງເລັກນ້ອຍ, ເອົາໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງສໍາລັບ 10 ນາທີແລະຂ້ຽນໃສ່ໃນ grater ຂະຫນາດກາງ, ປະໄວ້ 1/4. ຮູ້ບຸນຄຸນໄຂ່ຕົ້ມແລະເນີຍແຂງໃສ່ grater ຂອງຂະຫນາດດຽວກັນ, ປະສົມກັບໄມ້ປູແລະລະດູການທີ່ມີ mayonnaise. ດ້ວຍມືທີ່ຊຸ່ມດ້ວຍນ້ໍາຫຼືບ່ວງ, ປະກອບເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍ, ມ້ວນທຸກດ້ານໃນໄມ້ປູຟັກແລະເອົາໄປຮັບໃຊ້. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດໃສ່ເຂົ້າຈີ່ toasted ກັບແຕງສົດແລະ lettuce.
ສະຫຼັດກະປູ Puff ກັບຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 gr.
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ.
- Apple - 1 ຊິ້ນ.
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 gr.
- Mayonnaise - 150 gr.
ຕົ້ມໄຂ່, ຂັດສີຂາວເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນຮາບພຽງຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວກັນແລະເຄືອບດ້ວຍ mayonnaise. ຟັກໄມ້ປູໃຫ້ລະອຽດ, ຈັດວາງເປັນຊັ້ນທີສອງ, ຢູ່ເທິງສຸດ - ໝາກແອັບເປິ້ນປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ້ນຫຍາບ, ເຄືອບດ້ວຍ mayonnaise. ຊັ້ນຕໍ່ໄປແມ່ນເນີຍແຂງແລະ mayonnaise ຮູ້ບຸນຄຸນ. Sprinkle ເທິງແລະດ້ານຂອງ lettuce ມີ yolks ຮູ້ບຸນຄຸນລະອຽດ. ອອກສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຫ້ບໍລິການ.
ສະຫຼັດກະປູ ແລະໝາກກ້ຽງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 gr.
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ.
- ສາລີຫວານກະປ໋ອງ - 1 ກະປ໋ອງ
- ສົ້ມ - 1 ເມັດ.
- ຜັກທຽມ - 1 wedge
- Mayonnaise - 150-200 gr.
ຟັກໄຂ່ຕົ້ມແບບສຸ່ມ ແລະ ໄມ້ປູ. ລ້າງຂອງແຫຼວອອກຈາກສາລີ, ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງແລະເອົາຮູບເງົາບາງໆ, ຕັດແຕ່ລະຕ່ອນເປັນ 4-5 ຕ່ອນ, ຢ່າຂັດ. ຮູ້ບຸນຄຸນຜັກທຽມໃສ່ grater ລະອຽດຫຼືຟັກດ້ວຍກົດ. ຄ່ອຍໆປົນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ລະດູການດ້ວຍ mayonnaise. ຮັບໃຊ້ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດທີ່ຊັດເຈນຫຼືໃນຫມາກກ້ຽງເຄິ່ງທີ່ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ.
ຮູບແບບຂອງບົດຄວາມບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອ້າງເຖິງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສູດສະຫຼັດທີ່ຮູ້ຈັກຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າໃນສູດຈໍານວນຫຼາຍ, ໄມ້ປູຢ່າງສົມບູນປ່ຽນແທນກຸ້ງ, ໄປໄດ້ດີກັບ avocado, grapefruit ແລະເຫັດ. ຕາມລະດູການເພີ່ມສີຂຽວຫຼືຜັກບົ່ວແດງໃສ່ສະຫຼັດຜັກ. ເຈົ້າມັກຈະສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກດ້ວຍການເພີ່ມຂອງ croutons ຫຼື croutons.
ສະຫຼັດ Olivier ກັບໄມ້ປູ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 gr.
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ.
- ໝາກ ແຕງ - 2 ເມັດ.
- ໝາກ ແຕງດອງ - 200 ກຣາມ.
- ຖົ່ວ - 1 ກະປ໋ອງ
- ຜັກກາດປັກກິ່ງ / ສະຫຼັດກ້ອນ - 1/2 ໜ່ວຍ.
- ປະສົມຂອງ peppers, mustard - ກັບລົດຊາດ
- Mayonnaise - 200 gr.
ສະຫຼັດຊິບ - ພວກເຮົາປ່ຽນມັນຕົ້ນດ້ວຍສະຫຼັດ, ແລະຊີ້ນຫຼືໄກ່ - ດ້ວຍໄມ້ປູ. ຕັດໄຂ່ຕົ້ມ, ໝາກແຕງສອງຊະນິດ ແລະກະປູປະມານດຽວກັນ, ກະລໍ່າປີ - ຂະໜາດໃຫຍ່ເລັກນ້ອຍ, ເອົາໝາກຖົ່ວດິນ, ພິກໄທປະສົມໃສ່ເທິງ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍ mayonnaise (ສາມາດປະສົມກັບຜັກກາດ), ປະສົມເຂົ້າກັນຄ່ອຍໆ ແລະ ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ. Hamster ມີຄວາມສຸກ!