ເນື້ອໃນ
ຕິດຕາມຕາຕະລາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກ
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍມີ dimples ຢູ່ກົ້ນຫຼືມີພັບນ້ອຍໆຢູ່ຕົ້ນຂາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນໃຫຍ່ເກີນໄປ. ກ່ອນອາຍຸ 2 ປີ, ເດັກນ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ ແລະນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນຈະບາງລົງດ້ວຍການຍ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະກັງວົນ, ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນກັບແພດເດັກຫຼືທ່ານຫມໍທີ່ຕິດຕາມເດັກ. ລາວຈະຮູ້ວິທີຕັດສິນສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ການແຂງຄ່າຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນພຽງແຕ່ມີຄວາມສົນໃຈຖ້າວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະຫນາດຂອງລາວ. ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (BMI). ນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບໂດຍການແບ່ງນ້ໍາຂອງຕົນ (ກິໂລ) ໂດຍຄວາມສູງຂອງຕົນ (ເປັນແມັດ) ມົນທົນ. ຕົວຢ່າງ: ສໍາລັບເດັກນ້ອຍນ້ໍາຫນັກ 8,550 ກິໂລສໍາລັບ 70 ຊຕມ: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. ດັ່ງນັ້ນ BMI ຂອງນາງແມ່ນ 17,4. ເພື່ອຊອກຫາວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸຂອງລາວ, ພຽງແຕ່ອ້າງອີງເຖິງເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນບັນທຶກສຸຂະພາບ.
ປັບອາຫານລູກຂອງທ່ານ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຕຸ້ຍເກີນໄປແມ່ນເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ກິນເກີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວຮ້ອງໄຫ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂວດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານອັດຕະໂນມັດ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ອາຍຸໂດຍອາຍຸ, ແລະແພດເດັກສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸພວກມັນໄດ້ຕາມຄວາມເປັນໄປໄດ້. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ຈາກ 3-4 ເດືອນ, ພຽງແຕ່ສີ່ອາຫານແມ່ນຕ້ອງການ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸນີ້ເລີ່ມນອນຕະຫຼອດຄືນ. ປົກກະຕິແລ້ວລາວຈະໃຫ້ອາຫານຄັ້ງສຸດທ້າຍປະມານ 23 ໂມງແລງ ແລະຂໍອາຫານຕໍ່ໄປປະມານ 5-6 ໂມງເຊົ້າ
ພວກເຮົາມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການ reflux ທີ່ເປັນໄປໄດ້
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ທົນທຸກຍ້ອນເປັນການໄຫຼວຽນຂອງການມີທ່າອຽງທີ່ຈະຫຼຸດລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປີ້ນກັບກັນມັກຈະເປັນກໍລະນີ. ຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວສະຫງົບ (ເປັນກົດ, ຮ້ອນໃນ…), ແອນ້ອຍຂໍກິນຫຼາຍ. Paradoxically, ກັບການກັບຄືນຂອງ reflux, ອາການເຈັບປວດກໍ່ກັບຄືນມາ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ອ້າງ, ພວກເຮົາອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ລາວລ້ຽງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ການຮ້ອງໄຫ້ຂອງລາວສະຫງົບລົງ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍຕິດກັບລາວໃນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີນ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າລາວຮ້ອງໄຫ້ເລື້ອຍໆແລະ / ຫຼືຂໍຫຼາຍກວ່າທີ່ລາວຄວນ, ເວົ້າກັບແພດເດັກຂອງລາວ.
ຢ່າຫັນປ່ຽນອາຫານຂອງລູກໄວເກີນໄປ
ໃນໄລຍະເດືອນທໍາອິດ, ນົມແມ່ນຕົ້ນຕໍຂອງໂພຊະນາການຂອງເດັກ. ທເມື່ອລາວແຕ່ງອາຫານອັນດຽວຂອງລາວ, ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມແລະຂໍພຽງແຕ່ເມື່ອລາວຫິວ. ເມື່ອເວລາມາເຖິງຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບລົດຊາດໃໝ່ໆ ແລະມັກເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໄວວາ, ລາວໄດ້ຮັບຄວາມເຄັມ, ຫວານ, ກໍານົດຄວາມມັກຂອງລາວແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຂີ້ຄ້ານຂອງລາວ. ແລະນັ້ນເປັນວິທີທີ່ລາວເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະບໍ່ຫິວແທ້ໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະໂຫຍດຂອງການບໍ່ຫຼາກຫຼາຍຕາບໃດທີ່ການພັດທະນາຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສິ່ງອື່ນນອກຈາກນົມນັ້ນແມ່ນ, ປະມານ 5-6 ເດືອນ. ທາດໂປຼຕີນ (ຊີ້ນ, ໄຂ່, ປາ) ຍັງຖືກກ່າວຫາວ່າເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພວກມັນຖືກນໍາສະເຫນີຕໍ່ມາໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ໃນປະລິມານຫນ້ອຍກວ່າອາຫານອື່ນໆ.
ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວຍ້າຍ!
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຄົງນັ່ງຢູ່ໃນ deckchair ຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ສູງຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການ, ໃນລະດັບຂອງລາວ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອົາມັນໃສ່ຜ້າປູທີ່ປຸກຈາກເດືອນທໍາອິດ. ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ລາວຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຕນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຄໍ, ຫົວຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຂນຂອງລາວ. ໃນເວລາທີ່ລາວສາມາດກວາດໄດ້ແລ້ວກວາດທັງສີ່, ມັນຍັງເປັນກ້າມຊີ້ນຂອງຂາຂອງລາວທີ່ລາວຈະສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້. ຫຼິ້ນກັບເຂົາ: ເຮັດໃຫ້ເຂົາ pedal ກັບຂາຂອງຕົນ, ການຝຶກອົບຮົມຍ່າງ. ໂດຍບໍ່ມີການບັງຄັບໃຫ້ລາວຝຶກອົບຮົມນັກກິລາລະດັບສູງ, ເຮັດໃຫ້ລາວເຄື່ອນຍ້າຍແລະໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຂອງພະລັງງານທີ່ລາວຮັກສາໄວ້ໃນລາວ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເຄີຍກິນອາຫານຫວ່າງ
ເຄ້ກນ້ອຍໆ, ເຂົ້າຈີ່... ເຈົ້າຄິດວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບປວດບໍ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຖືກໃຫ້ນອກອາຫານ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າການກິນອາຫານວ່າງແມ່ນບໍ່ດີຖ້າທ່ານເອງເຄີຍໃຊ້ມັນ. ແນ່ນອນ, ບາງຄົນ, ອາຍຸປະມານ 2 ປີ, ຊອກຫາວິທີອາຫານຫວ່າງໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດຈາກເຈົ້າ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າຕຸ້ຍແລ້ວ, ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິກໍາການກິນອາຫານຂອງລາວ ແລະຫຼີກເວັ້ນການນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ເກີນຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແມ່ນຍັງຕໍ່ສູ້.