ໃນສະພາບອາກາດຊຸ່ມ, ຄິວຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບລຽນແຖວຢູ່ນອກຫ້ອງການຂອງທ່ານໍ. ຫົວ ໜ້າ ແພດປະດົງຂອງມົສກູ, ສາດສະດາຈານ Yevgeny Zhilyaev, ຕອບ ຄຳ ຖາມຈາກຜູ້ອ່ານ Antenna ກ່ຽວກັບໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.
ວັນທີ 10 ທັນວາ 2017
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ມີປະຕິກິລິຍາເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອ, ແລະຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອໄປແລ້ວ, ຄົນເຮົາສາມາດຫວັງວ່າພະຍາດຈະບໍ່ກັບມາເປັນອີກ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພະຍາດຈະປ່ຽນເປັນຮູບແບບຊໍາເຮື້ອ. ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ຈັດໂລກຂໍ້ອັກເສບ gouty ໄດ້, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຕ້ອງການປັບລະດັບຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ຫຼາຍພະຍາດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແທ້ cure ທີ່ຈະປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີ, ແຕ່ມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸການໃຫ້ອະໄພໄລຍະຍາວ, ແລະອັນນີ້ກໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລ້ວ.
- ມີອາການຟົກຊໍ້າ, ມີການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ, ມີອາການປັ້ນ, ອາການບໍ່ດີຄວນຫາຍໄປພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່: ອາການເຈັບບໍ່ເຊົາລົງ, ມັນກັບຄືນມາ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມແຂງຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ, ຕີນ, ຂໍ້ມື, ກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປນັດພົບກັບແພດປະດົງ, ແລະບໍ່ແມ່ນແພດຜ່າຕັດ.
- ບໍ່ມີກຸ່ມ pharmacological ດັ່ງກ່າວໃນບັນດາຢາເສບຕິດ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດປະດົງເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຢາທີ່ມີອາການອອກລິດຊ້າ." ຕົວແທນ Chondroprotective ບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການສ້ອມແປງກະດູກອ່ອນຫຼືການທໍາລາຍຕັນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວທາງກາຍຍະພາບບໍາບັດບໍ່ໄດ້ບັນເທົາການອັກເສບ, ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບເທົ່ານັ້ນ.
– ບໍ່. ການເກີນຂອງຊີ້ນສັດ ແລະໄຂມັນສັດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ເນື່ອງຈາກການກິນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພະຍາດ gout. ດີກວ່າທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບອາຫານ Mediterranean. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ໄຂມັນຜັກ: ປາ, ອາຫານທະເລ, ຫມາກຖົ່ວ, ພືດສະຫມຸນໄພ. ການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດຄວນຫຼຸດລົງ: ກິນຜະລິດຕະພັນນົມຫນ້ອຍ, ຊີ້ນ. ອາຊິດ polyunsaturated (ໄຂມັນປາ, ນ້ໍາມັນພືດ) ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ.
- ການສັກຢາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເລື່ອນການຜ່າຕັດອອກໄດ້. ມີຢາປະມານ 30 ຊະນິດທີ່ມີກົດ hyaluronic ຢູ່ໃນຕະຫຼາດຣັດເຊຍ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ສາມຊະນິດເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ພິສູດເຖິງປະສິດທິພາບ. ການສັກຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຫຼັກສູດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເຮັດ 1-5 ທຸກ every ຄັ້ງ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນອີກເມື່ອອາການເຈັບປວດເກີດຂຶ້ນຫຼືທຸກ every 6 ເດືອນ. ຂໍ້ເສຍຄືການສັກຢາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແພງ.
- ສະພາບຂອງຂໍ້ກະດູກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມ ໜາວ, ຄວາມຊຸ່ມແລະການຂາດວິຕາມິນ D. ຢູ່ພາກກາງຂອງຣັດເຊຍ, ເດືອນພະຈິກແລະເດືອນທັນວາເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມືດທີ່ສຸດ, ແລະຫຼັງຈາກລະດູ ໜາວ ທີ່ຍາວນານ, ມີວິຕາມິນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ“ ມີບ່ອນມີແດດ” ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະ ໜາ ສຳ ລັບຜູ້ອາໃສຢູ່ໃນເມືອງທີ່ຈະເອົາມັນໄປຕະຫຼອດປີ. ສັງເກດເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຈົ້າ, ກັບໂລກອ້ວນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບປ່ວຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ແລ່ນ, ນັ່ງຢ່ອງຢໍ່າ, ຍົກນໍ້າ ໜັກ, ຍ່າງຂຶ້ນລົງຂັ້ນໄດຫຼາຍ a. ຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ມັກອາການຊ.ອກ. ການໂຫຼດທີ່ເSuitableາະສົມແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນລະດັບ, ການລອຍນໍ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນຮູບລີງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍລົດຖີບຢູ່ກັບທີ່. ໂຍຄະແລະ Pilates ມີປະໂຫຍດ, ເຂົາເຈົ້າປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ເສີມສ້າງກະດູກ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກ day ມື້, ເພາະວ່າກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອເລັ່ງຂະບວນການເຊື່ອມໂຊມຂອງຂໍ້ຕໍ່.