ນ້ໍາໃນຊີວິດຂອງນັກກິລາ

ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນວ່ານໍ້າnaturalາກໄມ້ທໍາມະຊາດເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາວິຕາມິນ. ແລະຜູ້ໃດທີ່ໃສ່ໃຈເລື່ອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເລັກນ້ອຍຄວນດື່ມນໍ້າຈືດສົດlyຈອກ ໜຶ່ງ ທຸກ every ມື້. ມັນຖືກບີບໃly່,, ແລະບໍ່ແມ່ນໄຟທີ່ກະພິບໃສ່ ໜ້າ ຈໍສີຟ້າທຸກ every ມື້, ແລະສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາວິຕາມິນໃນນໍ້າsuchາກໄມ້ດັ່ງກ່າວ. ແນ່ນອນ, ພວກມັນອາດຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງພໍກັບຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ.

ຈິນຕະນາການວ່າພົນລະເມືອງ ທຳ ມະດາຕ້ອງການວິຕາມິນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ນັກກິລາຢ່າງແຂງແຮງ. ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ຄວາມຕ້ອງການນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງ? ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ນັກກິລາດື່ມນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫິວນໍ້າພາຍຫຼັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ພວກເຂົາເຮັດ“ ວຽກສອງຢ່າງ” - ພວກມັນມີສ່ວນທີ່ຂາດນ້ ຳ ແລະສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາດ້ວຍວິຕາມິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນັກກິລາທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ລະບົບພູມຕ້ານທານເລີ່ມອ່ອນແອລົງ. ແລະເພາະສະນັ້ນ, ວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງນ້ ຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມ ກຳ ລັງປ້ອງກັນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ມັນໄດ້ປະສົບມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການເຕີມສານທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ອອກມາພ້ອມກັບເຫື່ອອອກໃນເວລາການຝຶກອົບຮົມຢ່າງແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຊີວິດຂອງນັກກິລາຄົນໃດ, ນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງເສບຕິດຕ່າງໆຂອງອາຫານແລ້ວ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດຄວນມີຢູ່. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມັນ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ 2 ກົດລະບຽບງ່າຍໆຄື:

1. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ບໍລິໂພກນ້ ຳ ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ - ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງພະລັງງານທີ່ເກີນ.

2. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ: ນ້ ຳ ຄວນບີບສົດໆ - ສະນັ້ນມັນຈະບັນຈຸວິຕາມິນສູງສຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຕ້ອງເມົາພາຍໃນ 15 ນາທີ, ຖ້າທ່ານຍືດເວລາ, ນ້ ຳ ຈະຄ່ອຍໆ ໝົດ ຄຸນຄ່າ.

ຕາມທີ່ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈ, ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຄືການມີນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ຢູ່ເຮືອນ.

ເຈົ້າອາດຈະໂຕ້ຖຽງວ່າ, “ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕ້ອງການເຄື່ອງປັ່ນນໍ້າໝາກໄມ້ຢູ່ເຮືອນ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍຂອງໂພຊະນາການກິລາເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນ້ໍາກັບຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້​ຍັງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ອີ່ມ​ຕົວ​ດ້ວຍ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ແລະ microelements ”. ແມ່ນ​ແລ້ວ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ຖືກ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີນີ້ນ້ໍາແມ່ນເຮັດຄວາມຮ້ອນ? ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍສານອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ວ່ານ້ໍາດັ່ງກ່າວມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼາຍ. ເຈົ້າ​ເຫັນ​ດີ​ບໍ່?

ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າ ໝາກ ໄມ້ຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ຈື່ ຈຳ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນ.

ການ ບຳ ລຸງແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງນັກກິລາຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ.