ເນື້ອໃນ
ມະເຮັງແມ່ນພະຍາດທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເບິ່ງຄືວ່າຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ແພດໃຊ້ເຄມີບໍາບັດເພື່ອປິ່ນປົວຄົນເຈັບ.
ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ຫມໍປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແລະນັກເຄມີສາດໄດ້ພັດທະນາສູດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການທົດລອງໄດ້ດໍາເນີນການທົດສອບຢູ່ໃນພືດ Nigella sativa.
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປເປັນ "nigella" ຫຼື "cumin ສີດໍາ", ເມັດສີ ດຳ ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ ເພື່ອປິ່ນປົວມະເຮັງ.
ມະເຮັງ Flash
ແກ່ນຂອງເມັດສີດໍາເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີດ້ານການປິ່ນປົວຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼືປະສົມປະສານກັບໂມເລກຸນຫຼືວິທີການອື່ນໆ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງ.
ກົນໄກ
ມະເຮັງແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຂອງຈຸລັງຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ.
ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຖືກດັດແປງທາງພັນທຸກໍາແລະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໂດຍ fissiparity: ແຕ່ລະຈຸລັງແມ່ເຮັດໃຫ້ມີສອງຈຸລັງລູກສາວດຽວກັນ, ແລະອື່ນໆ.
ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຕາຍເມື່ອຈໍານວນຂອງ organelles ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເກີນຈໍານວນຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.
ຕົ້ນກໍາເນີດ
ຮູບລັກສະນະຂອງເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເຮັງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາດແຜທີ່ບໍ່ປິ່ນປົວງ່າຍໆ, ບັນຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະການຕິດຢາ ... ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກາຍພັນຂອງນິວເຄຼຍ, ປັດໃຈທໍາອິດຂອງການເກີດມະເຮັງ.
Oncology ອະທິບາຍປະກົດການນີ້ຂອງ "ຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ" ໂດຍການສ້າງອະນຸມູນອິດສະລະຕາມປະຕິກິລິຍາ oxidation ແລະ peroxidation ຂອງອົງປະກອບບາງຢ່າງຂອງເຊນ.
ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄົງທີ່ ແລະທໍາລາຍ ຫຼືດັດແປງ DNA ຂອງສາຍພັນ (1).
ອ່ານ: Turmeric ແລະມະເຮັງ: ການປັບປຸງກ່ຽວກັບການສຶກສາ
ການປິ່ນປົວ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ຄາດໄວ້ຂ້າງເທິງ, ການປິ່ນປົວດຽວທີ່ແຈກຢາຍໂດຍຢາຜ່າຕັດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.
ມັນປະກອບດ້ວຍການສໍາຜັດຂອງພາກສ່ວນທີ່ຕິດເຊື້ອກັບສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ພາລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຢຸດການ mitosis ຂອງຈຸລັງຜະລິດ super.
ໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼາຍສົມມຸດຕິຖານແມ່ນກ້າວຫນ້າທາງດ້ານກ່ຽວກັບການດູດຊຶມຂອງພະຍາດນີ້. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາສຸມໃສ່ຢາສະຫມຸນໄພ, ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາຍັງຢຸດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການທົດລອງ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງເມັດສີດໍາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ແກ່ນສີດໍາແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.
ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ, thymoquinone, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະ peroxides. ນີ້ຂັດຂວາງການພັດທະນາຂອງ tumor ແລະບໍ່ທໍາລາຍຈຸລັງໃດໆ. ມັນຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຈຸລັງປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຸນງາມຄວາມດີອື່ນໆຂອງເມັດເຫຼົ່ານີ້
ການປູກຝັງຢູ່ໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນ, ອາຊີແລະອາຟຣິກາ, Nigella sativa ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ສໍາລັບຄວາມສາມາດຕ້ານມະເຮັງຂອງມັນ, ແກ່ນຂອງມັນຍັງເປັນອາຫານເສີມພິເສດ.
ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນໃນ oligo ແລະ macronutrients ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານໂພຊະນາການແລະພາດສະຕິກ (ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້ອມແປງແລະຖະທໍາມະນູນຂອງຈຸລັງ).
ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດທາງຊີວະພາບຕ່າງໆ: diuretic (ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ pee), galactogen (ທີ່ສົ່ງເສີມການ secretion ຂອງ້ໍານົມ), analgesic ທີ່ສໍາຄັນຫຼືຕ້ານການອັກເສບ.
ມັນແມ່ນ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ກວ້າງຂວາງ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການປະກົດຕົວຂອງທາດແປ້ງຂັ້ນສອງ, ລວມທັງ thymoquinone.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງປະເພດມະເຮັງແລະເມັດ Nigella sativa
ມະເລັງມະເລັງ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ chemo 5-FU ແລະ catechin, thymoquinone ເຮັດໃຫ້ເກີດ lysis ຂອງຈຸລັງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທິແມ່ນໄດ້ຮັບດ້ວຍ 24 ຊົ່ວໂມງຂອງວັດທະນະທໍາ in vitro.
ການທົດລອງນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍນັກສຶກສາແລະອາຈານທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Mississippi Medical Center (2).
ໃນການສຶກສາຄັ້ງນີ້ 76 ຫນູຫ້ອງທົດລອງຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ 5 ກຸ່ມຕາມນ້ໍາຂອງມັນ; ແລະນີ້ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການສຶກສາ.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບວ່າ thymoquinone ທີ່ມີຢູ່ໃນແກ່ນຂອງ cumin ສີດໍາມີຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງໃນອະໄວຍະວະຂອງຫນູ.
ສານສະກັດຈາກເມັດສີດໍາເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ; ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນປອດ, ຕັບແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.
ໃນຕັບ, ແກ່ນຂອງ cumin ສີດໍາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ toxins ທີ່ມີຢູ່ໃນຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງຕັບ.
ອ່ານ: 10 ປະໂຫຍດຂອງ piperine
ມະເຮັງເຕົ້ານົມ
ນັກວິທະຍາສາດມາເລເຊຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງສຳເລັດຜົນວ່າເມັດດຳສາມາດປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້. ຫຼັກການແມ່ນຄືກັນກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບທໍ່ນົມແລະຕ່ອມ mammary.
ເມື່ອປະລິມານຢາເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ, ການເສື່ອມຂອງເນື້ອງອກແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນການສຶກສານີ້, ຈຸລັງເຕົ້ານົມທີ່ເປັນມະເຮັງໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍເມັດສີດໍາ.
ຈຸລັງມະເຮັງບາງຊະນິດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເມັດສີດໍານອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມອື່ນໆໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານສະກັດຈາກເມັດສີດໍາເທົ່ານັ້ນ.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບວ່າເມັດສີດໍາຢ່າງດຽວຫຼືປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນຢູ່ໃນ vitro (3).
ມະເລັງຕັບ
ການບໍລິຫານຂອງ 20 ມລກຂອງ thymoquinone ຕໍ່ກຼາມຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຫນູສໍາລັບ 16 ອາທິດໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.
ນີ້ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫາຍໄປຂອງອາການຂອງມະເຮັງ, ເຊັ່ນ: tumors ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕັບ. ອີງຕາມວຽກງານທີ່ປະຕິບັດໃນປະເທດເອຢິບໃນປີ 2012, ຜົນກະທົບແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອປະສົມສານປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ.
ມະເລັງປອດ
alveoli ແລະພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງປອດສາມາດຖືກກະທົບໂດຍ genotypes ຕາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈຸລັງສາມາດໄດ້ຮັບການຕໍ່ຕ້ານໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກເມັດ cumin ສີດໍາ.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກວັດແທກໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ Saudi ໃນປີ 2014.
ມະເຮັງສະຫມອງ
ພະຍາດລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນອາການຂອງເນື້ອງອກໃນສະຫມອງ. ໃນເວລາພຽງແຕ່ 15 ເດືອນ, glioblastoma, ຮູບແບບທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງ sympathetic (ສະຫມອງ) ແລະ parasympathetic (ກະດູກສັນຫຼັງ) morbidities, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດຂອງບຸກຄົນ.
ຂໍຂອບໃຈກັບພະລັງງານ antioxidant ຂອງມັນ, thymoquinone ເປົ້າຫມາຍອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ແລະຂັດຂວາງການພັດທະນາຂອງມັນ.
ປັດໃຈທີສອງໃນການຄົງຕົວຂອງ gliomas encephalic ແມ່ນ autophagy. ນີ້ແມ່ນ gene ທີ່ສ້າງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງຈຸລັງ stale.
ເມື່ອ thymoquinone ສາມາດຍັບຍັ້ງ autophagy ໄດ້, ຊີວິດຂອງ neurons ແມ່ນຍາວນານຕາມເຫດຜົນ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: curcumin ອາຍຸຍືນ: ເປັນພັນທະມິດຕ້ານມະເຮັງ
ຕ້ານ leukemia
ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດມະເຮັງໃນເລືອດ, thymoquinone ຂັດຂວາງແລະຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາ mitochondrial.
organelles ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂໍ້ມູນທາງພັນທຸກໍາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນສາຍສົ່ງອັນຕະລາຍ.
ຖ້າ leukemia ເປັນພະຍາດທີ່ປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາ orvietan ປະສິດທິພາບໂດຍອີງໃສ່ cumin ສີດໍາ (4).
ຕ້ານພະຍາດກະເພາະອາຫານ
ນ້ ຳ ມັນ cumin ດຳ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຖືກຢືນຢັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາຍພັນຂອງ Helicobacter pylori ແມ່ນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາການແຊກຊ້ອນກະເພາະອາຫານເຫຼົ່ານີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບປວດດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການເຜົາໄຫມ້ຫນ້ອຍ, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເອົານ້ໍາເມັດສີດໍາທີ່ຫລອມໂລຫະ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມັນສົ່ງເສີມການແຕ່ງຕົວຂອງກະເພາະອາຫານ.
ບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ
ການແຕກງອກທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນກະເພາະລໍາໄສ້ສາມາດຍັບຍັ້ງໄດ້ໂດຍການກິນ Nigella sativa. ອີງຕາມວຽກງານທີ່ດໍາເນີນຢູ່ສູນມະເຮັງ Kimmel ໃນ Jefferson, ອັດຕາຜົນສໍາເລັດແມ່ນ 80% ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂ້າງເທິງ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, neoplasia pancreatic ແມ່ນສາເຫດອັນດັບສີ່ຂອງການເສຍຊີວິດໃນອາເມລິກາ. ຕົວເລກນີ້ແມ່ນເປັນຕາຕົກໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ປະຕິສໍາພັນກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ
ຜົນກະທົບລວມຂອງເມັດສີດໍາແລະ້ໍາເຜີ້ງ
ສານທັງສອງຢືນອອກສໍາລັບຕົວຊີ້ວັດ antioxidant ທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງພວກເຂົາ. ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຄຸນງາມຄວາມດີເກືອບຄືກັນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະເມັດສີ ດຳ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃສ່ກັບດັກໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ຄົງທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສູດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນປະເທດຕາເວັນອອກ. ຜົນກະທົບລວມໄດ້ຮັບການກວດສອບໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫນູທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມແມ່ນທົນທານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນອອກຊີເຈນແລະເພາະສະນັ້ນການເປັນມະເຮັງ.
Nigella ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການ irradiation
ການສຶກສາປະຕິບັດໃນປີ 2011 ແລະ 2012 ເຮັດໃຫ້ມີການສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຂອງ thymoquinone ຕໍ່ກັບຮັງສີ. ສຸດທ້າຍແມ່ນຕົວແທນທີ່ສໍາຄັນຂອງ cytolysis.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບການໂຈມຕີຂອງມັນ. ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບຫນູເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍການປຽບທຽບທາງວິພາກ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດ extrapolated ກັບມະນຸດ.
ສູດ
ແກ່ນສີດໍາຖືກປະຕິບັດຕາມໂຄງການຂອງທ່ານ: ປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນມະເຮັງ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.
ປະລິມານຂອງ 3 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ແມ່ນແທນທີ່ຈະມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເກີນປະລິມານສູງສຸດຂອງ 9 g ຂອງເມັດສີດໍາຕໍ່ມື້.
ປະລິມານສະເລ່ຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ 12 ແມ່ນ½ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 12 ປີສາມາດກິນ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.
ແກ່ນສີດໍາກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງແກ່ນສີດໍາ 3 ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມ
ຈືນແກ່ນຂອງທ່ານຖ້າພວກມັນບໍ່ມີ
ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະປະສົມ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກ້ໍາຕານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສູດນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງທ່ານຈາກມະເຮັງປະກອບດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະດັ່ງນັ້ນ້ໍາຕານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້້ໍາເຜີ້ງບໍລິສຸດຢູ່ທີ່ນີ້.
ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດແມ່ນແນ່ນອນວ່າປະກອບດ້ວຍນໍ້າຕານ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ flavonoids. ສານ flavonoids ທີ່ມີຢູ່ໃນນໍ້າເຜິ້ງມີກິດຈະກໍາຍັບຍັ້ງຈຸລັງມະເຮັງ.
ເມື່ອຖືກຍ່ອຍໃນລະບົບຂອງເຈົ້າ, ພວກມັນເພີ່ມລະດັບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ນີ້ຈະສົ່ງເສີມການທໍາລາຍຈຸລັງ carcinogenic ໂດຍ antioxidants ຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຂອງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທົນທານຕໍ່, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຖືກໂຈມຕີ (5).
້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນປະກອບດ້ວຍສານ flavonoids ທີ່ປະສົມປະສານກັບເມັດສີດໍາ, ຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ນໍ້າເຜິ້ງຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.
ຜົງເມັດສີດໍາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ໂດຍຜ່ານການສຶກສາຕ່າງໆທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ, ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງເມັດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້.
ມັນມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເອົານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຈໍານວນນີ້ເທົ່າກັບ 2,5 ບ່ວງກາເຟຂອງຝຸ່ນເມັດສີດໍາ.
ກິນຜົງສາມບ່ວງກາເຟຈາກແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ໃນແຕ່ລະມື້ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ.
ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນແມ່ນ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍແລະກ່ອນນອນ.
ເຄື່ອງດື່ມເມັດສີດໍາ
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ນ້ຳອຸ່ນ 1 ແກ້ວ
- ນໍ້າເຜິ້ງບໍລິສຸດ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ½ ບ່ວງກາເຟຂອງ cumin ສີດໍາ
- ຫົວຜັກທຽມ 1
ການກະກຽມ
ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂັດຫົວຜັກທຽມຂອງທ່ານ
ເອົານ້ໍາເຜີ້ງ, ແກ່ນ cumin ສີດໍາແລະຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາອຸ່ນຂອງທ່ານ.
ດື່ມປະສົມຫຼັງຈາກປະສົມມັນດີ
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີປະສິດຕິຜົນເມື່ອທ່ານເອົາມັນຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ການປະຕິບັດຂອງນ້ໍາອຸ່ນຈະກະຕຸ້ນຄຸນສົມບັດຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະເມັດ cumin ສີດໍາໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ນໍ້າເຜິ້ງ ແລະເມັດ cumin ສີດໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງມີຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງທີ່ມີປະສິດທິພາບດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຂ້າງເທິງ.
ຜັກທຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຫຼາຍດ້ານຕ້ານການຮຸກຮານ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຕ້ານການກໍ່ມະເຮັງ, ຕ້ານ microbial.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມະເຮັງ.
ນ້ໍາ Carrot ມີເມັດສີດໍາ
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ແຄລອດຂະ ໜາດ ກາງ 6 ໜ່ວຍ
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງເມັດສີດໍາ
ການກະກຽມ
ລ້າງແຄລອດຂອງທ່ານແລະເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດນ້ໍາ.
ເມື່ອນ້ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຕື່ມຝຸ່ນເມັດສີດໍາ.
ປົນກັນດີສໍາລັບການລວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ດີກວ່າ.
ດື່ມຫຼັງຈາກຢືນ 5 ນາທີ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ໝາກເຜັດ ແລະ ແກ່ນ cumin ດຳ ເປັນສານທີ່ມີພະລັງໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ກິນຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. ໂຄງການດັ່ງກ່າວຈະດໍາເນີນເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.
ໄດ້ຮັບການນວດດ້ວຍນ້ໍາ cumin ສີດໍາເພື່ອຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂ້າພວກມັນ.
ໃນຂະນະທີ່ວິທີແກ້ໄຂນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບທ່າແຮງການປິ່ນປົວຂອງມັນຕໍ່ກັບມະເຮັງ, ມັນຍັງຖືກແນະນໍາສໍາລັບການປິ່ນປົວບັນຫາ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການກະກຽມອາຫານ. ທ່ານສາມາດໃສ່ໃນເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືແກງຂອງທ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດ
ແກ່ນສີດໍາມີກິ່ນແຮງ. ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ລົບກວນ, ທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົນເອງ. ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈືນເມັດ cumin ສີດໍາໃນນ້ໍາມັນມະກອກເລັກນ້ອຍກັບຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ.
ມັນເປັນວິທີການຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະບໍລິໂພກພວກມັນ. ມີກິ່ນຫອມຫນ້ອຍລົງເມື່ອແກ່ນຂອງເມັດສີດໍາຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີນີ້.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມພວກມັນໃສ່ນ້ໍາຊອດຂອງທ່ານ, pasta ຂອງທ່ານ, gratins ຂອງທ່ານ ...
ມັນມີສຸຂະພາບດີ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດ. ແຕ່ຈືນຢ່າງໄວວາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ສະຫຼຸບ
ແກ່ນ Nigella ໄດ້ເປັນຫົວເລື່ອງຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍໃນທົ່ວໂລກ. ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນຕໍ່ຈຸລັງມະເຮັງແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໄດ້ດີ.
ເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເມັດສີດໍາເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ predisposed ເປັນມະເຮັງ.
ຖ້າທ່ານເປັນມະເຮັງແລ້ວ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ (ຫວັງວ່າລາວຈະເປີດໃຈພຽງພໍ) ກ່ອນທີ່ຈະກິນ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງປະລິມານຢາແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຊກແຊງທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມັກບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ, like ແລະ share page ຂອງພວກເຮົາ.