ສ່ວນປະກອບສູດສະຫຼັດ Nisuac"
- Lettuce -100 g
- ຫມາກເລັ່ນ - 120 g
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ.
- ຜັກບົ່ວແດງ - 20 ກຣາມ
- ພິກໄທ Bulgarian - 60 ກຼາມ
- ຫມາກຖົ່ວກະປອງ - 200 ກໍາ
- olາກກອກຂຽວ (ນ້ອຍ) - 2 tbsp.
- ປາທູນາກະປ໋ອງ - 150 g
- ເນີຍແຂງແຂງ - 15 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ
- ນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ 2 tbsp.
- mustard - 1 tbsp.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຈານ“ ສະຫຼັດ Nisuac” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 103 kcal.
ກະຮອກ: 7.8 gr
ໄຂມັນ: 5.1 gr
ທາດແປ້ງ: 6.5 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 4ສ່ວນປະກອບແລະປະລິມານແຄລໍຣີ່ຂອງສູດ“ ສະຫຼັດ Nisuac”
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | cal, kcal |
| salad | 100 g | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| ໝາກ ເລັ່ນ | 120 g | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| ໄຂ່ໄກ່ (ແຂງ - ຕົ້ມ) | pcs 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| ຜັກບົ່ວແດງ | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| pepper ສີແດງຫວານ | 60 g | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| ຖົ່ວແດງກະປ.ອງ | 200 g | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| olives | ຂະ ໜາດ 2 tbsp. | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| ປາທູນາຂອງ 5 ທະເລໃນນໍ້າຂອງມັນເອງ | 150 gr | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| ເນີຍແຂງໂຮນລັງ | 15 gr | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| ຜັກທຽມ | 2 ພີ່ນ້ອງ | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ | ຂະ ໜາດ 2 tbsp. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| mustard | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| ທັງຫມົດ | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |