ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຕະຫຼອດປີ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ພວກເຮົາຈະປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ກ້ວຍໄດ້ສູນເສຍສະພາບຂອງມັນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າກ້ວຍທີ່ສຸກແລ້ວ, ບໍ່ວ່າມີຈໍານວນເທົ່າໃດ, ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ພິຈາລະນາສູດອາຫານທີ່ເຢັນທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ຫມາກໄມ້ "ອາຍຸ".
ນົມສົ້ມ
ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີເຄື່ອງປັ່ນ ( submersible ) ແຊ່ນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ 2 ສ່ວນກ້າຫານຂອງລະເບີດກ້ວຍ shake!
ເອົາຫມາກກ້ວຍໃສ່ຖັງ, ໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງຄືນ. ປະສົມກ້ວຍແຊ່ແຂງ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ນົມແລະ vanilla ໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ຕື່ມຊິບຊັອກໂກແລັດ, ຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມ່ວນ!
Oatmeal ໃນລະດູຫນາວ
ສູດໃຫ້ຜົນຜະລິດປະມານ 8 ຖ້ວຍຂອງ porridge. ທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ!
ຕື່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ (ຍົກເວັ້ນ zest ແລະ topping) ໃສ່ຖັງ multicooker. ຕັ້ງໃຫ້ພະລັງງານທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດສໍາລັບ 8-10 ຊົ່ວໂມງ, ອອກຈາກຄືນ. ປົນກັນໃນຕອນເຊົ້າ, ເພີ່ມ zest ສີສົ້ມ.
ໃຫ້ບໍລິການກັບ topping ໃດທີ່ທ່ານເລືອກ.
dolphins ຫມາກກ້ວຍ
ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະມັກໃນຕອນທໍາອິດທີ່ເຫັນ! ຄວາມງາມດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ບໍ່ມີຫຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງ. ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ 2 ສ່ວນປະກອບ:
ໂດຍໃຊ້ມີດແຫຼມ, ຕັດກ້ານກ້ວຍອອກເປັນເຄິ່ງໆກັບໝາກ. ຕັດອອກຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງຮອຍຍິ້ມ, ດັ່ງໃນຮູບ. ເອົາ ໝາກ ອະງຸ່ນຢູ່ໃນຮອຍຍິ້ມ. ວາງຫມາກກ້ວຍໃນແກ້ວຂອງ grapes.
ຖູກ້ານໃບທີ່ຕັດດ້ວຍນ້ໍານາວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປື້ອນ.
ຫມາກກ້ວຍ Apple Cinnamon Muffins
ແລະ, ແນ່ນອນ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ muffins. ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ຮ້ານກາເຟໃນທຸກມຸມຂອງໂລກຈະສະເຫນີແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຢູ່ເຮືອນແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຮູບແບບ vegan. ຈັບສູດທີ່ເຮັດງ່າຍ ເໝາະກັບກ້ວຍທີ່ສຸກແລ້ວຂອງເຈົ້າຕາມຈຸດປະສົງທີ່ຕັ້ງໄວ້!
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 180C. ວາງ mold ພາຍໃຕ້ muffins ດ້ວຍເຈ້ຍ. ເຈືອຈາງທົດແທນໄຂ່ດ້ວຍນ້ໍາ, ປະໄວ້. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ປະສົມສ່ວນປະກອບແຫ້ງ. ຕື່ມມັນເບີ, ຫມາກກ້ວຍ mashed, ຕ່ອນຫມາກໂປມ, ທົດແທນໄຂ່ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla. ເພີ່ມ walnut. dough ຄວນຈະຫນາ. ຖອກ 13 tbsp ເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະ mold. dough, bake ສໍາລັບ 18-20 ນາທີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກກ້ວຍທີ່ສຸກແລ້ວແມ່ນດີສໍາລັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ: ຈາກ porridge ຕອນເຊົ້າກັບອາຫານວ່າງໃນຕອນບ່າຍມ່ວນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ! =)