ຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແລ້ວ, ແມ່ຍິງຍີ່ປຸ່ນມີອາຍຸຍືນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ໂດຍສະເລ່ຍ 87 ປີ. ໃນດ້ານອາຍຸຍືນຂອງຜູ້ຊາຍ, ຍີ່ປຸ່ນຢູ່ໃນສິບອັນດັບທໍາອິດໃນໂລກ, ລ່ວງຫນ້າຂອງສະຫະລັດແລະອັງກິດ. ຫນ້າສົນໃຈ, ຫຼັງຈາກສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງ, ອາຍຸຍືນໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕ່ໍາສຸດ.
ສະບຽງອາຫານ
ແນ່ນອນ, ອາຫານຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນມີສຸຂະພາບດີກ່ວາສິ່ງທີ່ຊາວຕາເວັນຕົກກິນ. ລອງເບິ່ງໃກ້ໆ:
ແມ່ນແລ້ວ, ຍີ່ປຸ່ນບໍ່ແມ່ນປະເທດທີ່ກິນຜັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນຊີ້ນແດງເກືອບເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຢູ່ໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງໂລກ. ຊີ້ນມີຄໍເລດເຕີລອນຫຼາຍກ່ວາປາ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ແລະອື່ນໆ. ້ໍານົມຫນ້ອຍ, ມັນເບີແລະນົມໂດຍທົ່ວໄປ. ຄົນຍີ່ປຸ່ນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບໍລິໂພກນົມໃນຜູ້ໃຫຍ່. ຊາວຍີ່ປຸ່ນ, ຖ້າພວກເຂົາດື່ມນົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຄ່ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກແຫຼ່ງ cholesterol ອື່ນ.
ເຂົ້າແມ່ນທັນຍາພືດທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ໄຂມັນຕ່ໍາທີ່ກິນກັບສິ່ງໃດແດ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ສາຫຼ່າຍທະເລທີ່ຈຳເປັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ ແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຫາໄດ້ຍາກໃນຄວາມອຸດົມສົມບູນດັ່ງກ່າວໃນອາຫານອື່ນໆ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຊາ. ຄົນຍີ່ປຸ່ນດື່ມຊາຫຼາຍ! ແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນລະດັບປານກາງ. ຊາຂຽວ ແລະ oolong ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງໄຂມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້.
ແລະນີ້ແມ່ນເຄັດລັບ: ຈານນ້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເຮົາກິນສ່ວນນ້ອຍໆ. ການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຂະຫນາດຂອງຖ້ວຍແລະຈໍານວນຄົນກິນ. ຊາວຍີ່ປຸ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການອາຫານໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ overeat.
ອີງຕາມທ່ານ Greg O'Neill, ຜູ້ອໍານວຍການສະຖາບັນຜູ້ສູງອາຍຸແຫ່ງຊາດອາເມລິກາ, ຊາວຍີ່ປຸ່ນບໍລິໂພກພຽງແຕ່ 13 ຂອງພະລັງງານອາເມລິກາກິນ. ສະຖິຕິຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນແມ່ນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ: 3,8% ໃນຜູ້ຊາຍ, 3,4% ຂອງແມ່ຍິງ. ສໍາລັບການປຽບທຽບ, ຕົວເລກທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນປະເທດອັງກິດ: 24,4% - ຜູ້ຊາຍ, 25,1 - ແມ່ຍິງ.
ການສຶກສາໃນປີ 2009 ໄດ້ຈັດອັນດັບປະເທດຍີ່ປຸ່ນເປັນ 13 ໃນ XNUMX ປະເທດທີ່ມີຄົນໜ້ອຍກວ່າ XNUMX ຄົນ ຮັກສາລະດັບການອອກກຳລັງກາຍສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມແຫຼ່ງອື່ນໆ, ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຊາວຍີ່ປຸ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະການນໍາໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະຫຼາຍກ່ວາລົດ.
ດັ່ງນັ້ນບາງທີມັນອາດຈະຢູ່ໃນພັນທຸກໍາ?
ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າຊາວຍີ່ປຸ່ນມີພັນທຸກໍາສໍາລັບອາຍຸຍືນ. ໂດຍສະເພາະ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດສອງພັນທຸກໍາ, DNA 5178 ແລະ ND2-237Met genotype, ທີ່ສົ່ງເສີມການມີອາຍຸຍືນໂດຍການປ້ອງກັນພະຍາດບາງຢ່າງໃນຜູ້ໃຫຍ່. ຄວນສັງເກດວ່າພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຢູ່ໃນປະຊາກອນທັງຫມົດ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1970 ເປັນຕົ້ນມາ, ປະກົດການດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນປະເທດແມ່ນການເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1987, ກະຊວງແຮງງານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນ "karoshi" ຍ້ອນວ່າບໍລິສັດໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫຼຸດລົງຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ. ລັກສະນະທາງຊີວະພາບຂອງການເສຍຊີວິດດັ່ງກ່າວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ນອກຈາກການເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍໃນການເຮັດວຽກ, ອັດຕາການຂ້າຕົວຕາຍໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວຫນຸ່ມ, ຍັງສູງແລະຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ເຊື່ອກັນວ່າຄວາມສ່ຽງສູງສຸດຂອງການຂ້າຕົວຕາຍປະເພດນີ້ແມ່ນໃນບັນດາພະນັກງານບໍລິຫານແລະບໍລິຫານ, ບ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນແມ່ນສູງທີ່ສຸດ. ກຸ່ມນີ້ຍັງລວມເອົາຄົນງານທີ່ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.