ຍົກມືຂື້ນໃນເຄື່ອງ ຈຳ ລອງ (ປີ້ນຜີເສື້ອ)
  • ກຸ່ມກ້າມ: ບ່າ
  • ປະເພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ການໂດດດ່ຽວ
  • ປະເພດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ພະລັງງານ
  • ອຸປະກອນ: ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງ
  • ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍມືໃນເຄື່ອງຈຳລອງ (ປີ້ນກັບຜີເສື້ອ) ການລ້ຽງລູກດ້ວຍມືໃນເຄື່ອງຈຳລອງ (ປີ້ນກັບຜີເສື້ອ)
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍມືໃນເຄື່ອງຈຳລອງ (ປີ້ນກັບຜີເສື້ອ) ການລ້ຽງລູກດ້ວຍມືໃນເຄື່ອງຈຳລອງ (ປີ້ນກັບຜີເສື້ອ)

ມືການປັບປຸງພັນໃນເຄື່ອງ ຈຳ ລອງ (ປີ້ນຜີເສື້ອ) - ອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕັກນິກ:

  1. ຕິດຕັ້ງມືຈັບຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ດ້ານຫລັງເຕັມທີ່. ເລືອກນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງເພື່ອໃຫ້ມືຈັບໄດ້ຢູ່ໃນລະດັບກັບບ່າໄຫລ່.
  2. ຈັບມືຈັບເບື່ອ bronirovanii. ນີ້ຈະແມ່ນ ຕຳ ແໜ່ງ ເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ.
  3. ດຶງມືກັບຄືນ, ເຮັດໃຫ້ທາງຫລັງຂອງ Delta.
  4. ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວເຮັດໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານລຽບຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຮ່ວມກັນບ່າໄຫລ່
  5. ແກ້ໄຂ ຕຳ ແໜ່ງ ສຸດທ້າຍເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີແລະຄ່ອຍໆກັບມາ ຕຳ ແໜ່ງ ເລີ່ມຕົ້ນ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃສ່ບ່າໄຫລ່
  • ກຸ່ມກ້າມ: ບ່າ
  • ປະເພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ການໂດດດ່ຽວ
  • ປະເພດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ພະລັງງານ
  • ອຸປະກອນ: ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງ
  • ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ