ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານເປັນຈົວອາຫານດິບທີ່ກໍາລັງຊອກຫາສູດການຫັນປ່ຽນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຫຼືເປັນນັກກິນຊີ້ນ vegan ຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວຄອບຄົວໃນສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດແລະຜິດປົກກະຕິ. ສູດລະດູຮ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ! ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະອາໂວກາໂດ ຕັດຫມາກເລັ່ນແລະອາໂວກາໂດເປັນຕ່ອນບາງໆຫຼື cubes. ຈັດແຈງອາໂວກາໂດຢູ່ເທິງສຸດຂອງຫມາກເລັ່ນ. Sprinkle ດ້ວຍເກືອຫຼືເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບທາງເລືອກຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ເຮັດແນວໃດ delicious! "ເນີຍແຂງ" tapas ຫມາຍເຖິງອາຫານຫວ່າງໃດໆທີ່ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນບາໃນສະເປນ. ເລື້ອຍໆ tapas ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນລວມຢູ່ໃນລາຄາຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກ່ວາ tapas ອາຫານດິບ! ເພື່ອກະກຽມ "ເນີຍແຂງ" ຕື່ມສ່ວນປະກອບ 5 ສຸດທ້າຍໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ, ດັ່ງໃນຮູບ. ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ຕັດ zucchini ແລະຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນແຫວນທີ່ມີຄວາມຫນາຂະຫນາດກາງ, ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊັງຕີແມັດ. ເອົາແຫວນຫມາກເລັ່ນໃສ່ແຫວນ zucchini. ມັນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມງອກ alfalfa ເລັກນ້ອຍແລະບ່ວງຂອງ "ເນີຍແຂງ" ຢູ່ເທິງ. ໃຫ້ບໍລິການຄືກັບ tapas ສະເປນທີ່ແທ້ຈິງ - ພ້ອມເຄື່ອງດື່ມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຜັກ. pasta Zucchini ພວກເຮົາຕັດ zucchini ເຂົ້າໄປໃນ pasta ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຜັກທີ່ມີແຂ້ວແຫຼມຫຼືເຄື່ອງຕັດຜັກກ້ຽວວຽນ. ປັ່ນສ່ວນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມໃສ່ຖ້ວຍເປັນຊອດ. ຊາວອິຕາລຽນດິບຈະບ້າກັບອາຫານຈານນີ້! ເມັດແກ່ນ ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງດັບນໍ້າເພື່ອເຮັດມັນ. ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍຄືສອງເທົ່າສອງ! ຖ້າຕ້ອງການ, ຈືນເມັດດອກຕາເວັນໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືປະໄວ້ທັງຫມົດ. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາແຈກຢາຍປະສົມໃສ່ແຜ່ນອົບ, ຮັກສາຄວາມຫນາທີ່ຕ້ອງການ. ປ່ອຍໃຫ້ແຜ່ນອົບຢູ່ໃນແສງແດດສໍາລັບ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບໍລິການກັບ guacamole!
2022-11-11