Cake ສ່ວນປະກອບ "ພູຫິມະ"
| ສີຄີມ | 125.0 (ກຼາມ) |
| ມັນເບີ | 100.0 (ກຼາມ) |
| ້ໍາຕານ | 100.0 (ກຼາມ) |
| ໄຂ່ໄກ່ | 1.0 (ຊິ້ນ) |
| ເກືອຕາຕະລາງ | 3.0 (ກຼາມ) |
| ໂຊດາ | 1.0 (ກຼາມ) |
| ສີຄີມ | 375.0 (ກຼາມ) |
| sugar1.0 | ເມັດ. ແກ້ວ () |
ວິທີການກະກຽມ
ຈູດແປ້ງທີ່ ໜຽວ ໂດຍປະສົມສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຄີມສົ້ມ, ມັນເບີ, ນ້ ຳ ຕານ, ໄຂ່, ໂຊດາແລະເກືອ. ເຮັດບານຈາກແປ້ງ, ວາງໃສ່ແຜ່ນອົບແລະອົບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ ໝາກ ບານທີ່ເຮັດ ສຳ ເລັດຮູບໄວ້ໃນຫວາຍດ້ວຍແຜ່ນສະໄລ້, ຖອກຄີມແລະໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ຂະຫນົມປັງ: ຄຣີມສົ້ມ 1/2 ຖ້ວຍນ້ ຳ ມັນ 100 g ນ້ ຳ ຕານ 1/2 ຖ້ວຍໄຂ່ 1 ບ່ວງກາເຟເກືອເຂົ້າ ໜົມ ຄຣີມ: ຄີມສົ້ມ 1,5 ຈອກນ້ ຳ ຕານ 1 ຈອກ
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 150.1 kCal | 1684 kCal | 8.9% | 5.9% | 1122 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1 g | 76 g | 1.3% | 0.9% | 7600 g |
| ໄຂມັນ | 11.4 g | 56 g | 20.4% | 13.6% | 491 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11.6 g | 219 g | 5.3% | 3.5% | 1888 g |
| ກົດອິນຊີ | 12.9 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1% | 6667 g |
| ນ້ໍາ | 3.3 g | 2273 g | 0.1% | 0.1% | 68879 g |
| Ash | 0.07 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 100 g | 900 g | 11.1% | 7.4% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.006 mg | 1.5 mg | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 1.5% | 4500 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 3.8% | 1761 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.06 mg | 5 mg | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.7% | 10000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 1.5 g | 400 g | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.07 g | 3 g | 2.3% | 1.5% | 4286 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| ວິຕາມິນ D, calciferol | 0.1 g | 10 g | 1% | 0.7% | 10000 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 1.3% | 5000 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 1.4 g | 50 g | 2.8% | 1.9% | 3571 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.186 mg | 20 mg | 0.9% | 0.6% | 10753 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 20.7 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.5% | 12077 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 16.7 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.1% | 5988 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 1.5 mg | 400 mg | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 12.2 mg | 1300 mg | 0.9% | 0.6% | 10656 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 8.5 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.6% | 11765 g |
| ຟອສຟໍ, P | 18.2 mg | 800 mg | 2.3% | 1.5% | 4396 g |
| chlorine, Cl | 213.6 mg | 2300 mg | 9.3% | 6.2% | 1077 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.7% | 9000 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 1.9 g | 150 g | 1.3% | 0.9% | 7895 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.5 g | 10 g | 5% | 3.3% | 2000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 74074 g |
| ທອງແດງ, Cu | 7.6 g | 1000 g | 0.8% | 0.5% | 13158 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 1.3 g | 70 g | 1.9% | 1.3% | 5385 g |
| Selenium, ຖ້າ | 0.04 g | 55 g | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| fluorine, F | 4.4 g | 4000 g | 0.1% | 0.1% | 90909 g |
| Chrome, Cr | 0.2 g | 50 g | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.0926 mg | 12 mg | 0.8% | 0.5% | 12959 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 0.03 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 24.3 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 150,1 kcal.
cake Snow Hill ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ - 11,1%
- ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
CALORIE ແລະວິສາຫະກິດຂອງບໍລິສັດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ "ພູຫິມະ" cake PER 100 g
- 162 kCal
- 661 kCal
- 399 kCal
- 157 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 399 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 150,1 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກະກຽມ cake Snow Hill, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ