ສ່ວນປະກອບ gooseberries ດອງ
| gooseberries | 500.0 (ກຼາມ) |
| ນ້ໍາ | 500.0 (ກຼາມ) |
| ້ໍາຕານ | 400.0 (ກຼາມ) |
| ດິນເນີສີດໍາ | 5.0 (ຊິ້ນ) |
| clove | 3.0 (ກຼາມ) |
| ສົ້ມ | 100.0 (ກຼາມ) |
ວິທີການກະກຽມ
ລ້າງ gooseberries ເຄິ່ງສຸກ, ປອກເປືອກ, ຟັກ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກະປ,ອງ, ງາມ marinade ຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະອະເຊື້ອໃນ 5-10 ນາທີ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 0 kcal.
ປະລິມານແຄລໍຣີ່ແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງສູດອາຫານoseາກຫຸ່ງPັກຕໍ່ 100 ກຣາມ
- 45 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ 0 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ gooseberry, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ