ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 231 kCal | 1684 kCal | 13.7% | 5.9% | 729 g |
| ເຫຼົ້າ (ເຫຼົ້າ ethyl) | 33.4 g | ~ | |||
| ນ້ໍາ | 66.6 g | 2273 g | 2.9% | 1.3% | 3413 g |
| Ash | 0.01 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.008 mg | 1.5 mg | 0.5% | 0.2% | 18750 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 130000 g | |
| ຟອສຟໍ, P | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 0.3% | 16000 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.12 mg | 18 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.018 mg | 2 mg | 0.9% | 0.4% | 11111 g |
| ທອງແດງ, Cu | 50 g | 1000 g | 5% | 2.2% | 2000 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 0.3% | 17143 g |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 231 kcal.
- fl ອໍ = 27.8 ກຣາມ (64.2 kCal)
- ຂະ ໜາດ 1.5 fl oz jigger = 42 g (97 kCal)
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 231 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ການໃຊ້ Rum, ກັ່ນຫຍັງ, 80 ອົງສາ (ເຫຼົ້າ 40 ເປີເຊັນ), ພະລັງງານ, ທາດອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Rum, ກັ່ນ, 80 ອົງສາ (ເຫຼົ້າ 40 ເປີເຊັນ)