ໂຣກ Sclerosis

ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ sclerosis

ຄໍາແນະນໍາຕົ້ນຕໍສໍາລັບໂພຊະນາການໃນການປິ່ນປົວໂຣກ sclerosis ແມ່ນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ໂດຍທ່ານຫມໍ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນທັງຫມົດຕົ້ມເພື່ອປັບອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສູງສຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າບາງອາຫານໃນລະດັບປານກາງແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແລະການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີອາຍຸເຖິງ 40 ປີ.

• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍໃນໄລຍະນີ້ທີ່ຈະບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ດິບ, ອົບຫຼືຫນື້ງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.
• ອາຫານທີ່ສົມດູນ ໝາຍ ເຖິງການເສີມທາດໂປຼຕີນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການກິນປາ, ຊີ້ນ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກປະເພດໄຂມັນຕໍ່າແລະບໍລິໂພກພວກມັນບໍ່ເກີນ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ), ນົມ, ໄຂ່, legumes (ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວ), ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າ, buckwheat, millet.
• ເມື່ອເລືອກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນໍ້າຕານ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມມັກກັບອາຫານທີ່ເຮັດຈາກ flour wholemeal, ເຂົ້າໂອດແລະ bran.
• ໃນເວລາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດ sclerosis, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພື່ອເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ໃນບັນດາວິຕາມິນ, ວິຕາມິນ A ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນ broccoli, carrots, apricots, ຜັກ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, parsley, ນ້ໍາປາ, ຕັບ, ໄຂ່ແດງ, ສາຫລ່າຍທະເລ, ສາຫລ່າຍທະເລ, ເນີຍແຂງ cottage, ມັນຕົ້ນຫວານແລະຄີມ.
• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງສາມາດສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍໂດຍການບໍລິໂພກຜັກຫົມ, broccoli, ປະເພດຕ່າງໆຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ທະເລ buckthorn, rosehips, apricots ແຫ້ງ, prunes, ຫມາກແຕງ, carrots, ຜັກບົ່ວ, radishes, sorrel, ຊີ້ນ squid, salmon. , ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າບາເລ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນອີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທາງເພດເປັນປົກກະຕິໃນຜູ້ຊາຍ, ແລະຍັງສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃນກໍລະນີຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.
• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນ legumes, ສາລີ, ໄກ່, ຕັບ, ຄີມ, ທະເລ buckthorn, strawberries, barley ແລະເຂົ້າໂອດເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ H ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ.
• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນນ້ໍາມັນຜັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ (ກົດຄັ້ງທໍາອິດ), ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກກອກແລະ flaxseed, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີອາຊິດ amino ທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ຖືກກະທົບຈາກໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ.
• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ sclerosis ຫຼາຍໆຊະນິດ, ເຊັ່ນ prednisone, ເອົາທາດການຊຽມແລະໂພແທດຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຮ້ານຂອງທ່ານໂດຍການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້. ແຫຼ່ງຂອງໂພແທດຊຽມປະກອບມີມັນຕົ້ນ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ແລະຖົ່ວ. ແຫຼ່ງຂອງທາດການຊຽມ - ຜະລິດຕະພັນນົມ, ປາ, ເຂົ້າບາເລ, legumes, ເຂົ້າໂອດ, ຫມາກຖົ່ວ.
• ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດເປັນປົກກະຕິ, ວິຕາມິນ B ແມ່ນຈໍາເປັນ, ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກເມັດພືດ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດ, ຊີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນປະກອບດ້ວຍ magnesium, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງຄວາມກົດດັນ.
• ໃນໄລຍະນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແຕ່ຍັງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນນີ້ແມ່ນ currants ສີດໍາ, ຫມາກນາວ, ຫມາກພິກ, hips ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທະເລ buckthorn, kiwi, broccoli ແລະ cauliflower, strawberries ແລະຂີ້ເທົ່າພູ.

ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ sclerosis ໄດ້

1. 1 ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບ atherosclerosis ແມ່ນປະສົມຂອງ 1 tbsp. ນ້ໍາຜັກບົ່ວແລະ 1 tbsp. ເຂົ້າ ຫນົມ ອົມ ້ ໍ າ ເຜີ້ງ ໃຫ້ ຄວາມ ຮ້ອນ ໃນ ອາບ ນ ້ ໍ າ . ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນ 1 tbsp. ລ. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
2. 2 ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວໂຣກ sclerosis ໃນອາຍຸສູງສຸດແມ່ນການບໍລິໂພກເມັດ sunflower ແຫ້ງດີ (ບໍ່ roasted!) ປະຈໍາວັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກເມັດ 200 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະສັງເກດເຫັນພາຍໃນ 7 ມື້.
3. 3 ນອກຈາກນີ້, ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ sclerosis, ການນໍາໃຊ້ gooseberries ເຄິ່ງສຸກ, plucked ພ້ອມກັບຫາງແຫ້ງ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານທີ່ຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ພຽງແຕ່ 1 tbsp ຈະຊ່ວຍໄດ້. ລ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3 ອາທິດ.
4. 4 ແທນທີ່ຈະເປັນ gooseberries ດິບ, ທ່ານສາມາດ brew ຊາຈາກໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ແລະດື່ມມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
5. 5 ດ້ວຍໂຣກ sclerosis, ຢາທີ່ຜະລິດຈາກແມ່ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມ 5 g ຂອງ mummy ກັບ 100 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາລັບ 1 tsp. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
6. 6 ດ້ວຍໂຣກ sclerosis senile, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້້ໍາຕົ້ມຂອງ nettle ເດືອນພຶດສະພາ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຫຍ້າ 200 g ແລະຖອກ 0.5 ລິດຂອງ vodka ທີ່ເຂັ້ມແຂງເຂົ້າໄປໃນມັນ. ໃນມື້ທໍາອິດ, ້ໍາຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມຂ້າງບ່ອນມີແດດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື່ອງໄວ້ສໍາລັບ 8 ມື້ໃນບ່ອນມືດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງ, ບີບອອກ nettle ໄດ້ດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ 1 tsp. ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຈົນກ່ວາມັນສິ້ນສຸດລົງ.
7. 7 ດ້ວຍໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ, ການຕົ້ມຂອງດອກກະຖິນຊ່ວຍ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເອົາກະຕຸກທີ່ມີດອກກະຖິນ, ຕື່ມໃສ່ເທິງດ້ວຍນໍ້າມັນກາຊວນ, ປິດຝາໃຫ້ແຫນ້ນແລະວາງໄວ້ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 10 ມື້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້້ໍາຕົ້ມ, ນ້ໍາມັນພືດແມ່ນໃຊ້ກັບຂາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rubbed ດ້ວຍ້ໍາຕົ້ມຂອງມັນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂາໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ອົບອຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂນີ້ຈົນກ່ວາການຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຣກ sclerosis

• ຜູ້ສູງອາຍຸຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີ cholesterol, ຄື: ຊີ້ນໄຂມັນແລະປາ, caviar, ໄຂ່ (ພວກເຂົາສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ), ຊັອກໂກແລັດ, ໂກໂກ້ແລະຊາດໍາ.
• ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ້ໍາຕານ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ, ແລະຍັງ saturates ຮ່າງກາຍຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບມັນ, ແຕ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນໃນການປຸງແຕ່ງ.
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອົບຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າພວກມັນມີໄຂມັນ trans.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລານີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ກາເຟ, Coca-Cola), ຍ້ອນວ່າພວກມັນລ້າງແຄວຊຽມອອກຈາກກະດູກ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: