ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດ
ເຊລັ່ມແມ່ນເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງການເຮັດເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງ, ແລະເຄສຊີ, ໄດ້ມາຈາກການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນົມສົ້ມ, ກິ້ງແລະ ໜີບ. ຂະບວນການສ້າງການແຂງຕົວຂອງນໍ້ານົມສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກການສົ້ມຫຼືການເພີ່ມກົດອາຫານ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະມີທາດ ບຳ ລຸງໄດ້ມີຊື່ສຽງຕັ້ງແຕ່ສະໄ Hippocrates. ລາວແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນໃນພະຍາດຂອງຕັບ, ປອດ, ແລະຮູບແບບຕ່າງ of ຂອງໂລກສະເກັດເງິນ. ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 18, whey ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນຢາຂັບປັດສະວະ, ເປັນຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ. ທ່ານprescribedໍສັ່ງໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ້ອງບິດ, ເປັນພິດ, ແລະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.
ໂຮງງານເນີຍແຂງທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ ນຳ ເອົາ serum ໄປຂາຍໃນຂວດພາດສະຕິກແລະບັນຈຸ 1 ລິດ.
ແມ່ນຫຍັງແມ່ນ MILK WHEY
ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການແປຮູບນົມ-ເມື່ອນົມສົ້ມຖືກຄວາມຮ້ອນ, ມັນຈະຖືກແຍກອອກພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບຂອງແຫຼວ (whey) ແລະກ້ອນຂອງທາດໂປຼຕີນ curdled (curd). ປົກກະຕິແລ້ວ, ເຊລັ່ມແມ່ນສີເຫຼືອງອ່ອນຫຼືສີຂາວເຂັ້ມ, ມີລົດສົ້ມຫວານ. ສີຂອງລົດຊາດແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການຜະລິດ. ເມື່ອເຮັດເນີຍແຂງຫຼືເນີຍແຂງ, ເຈົ້າຈະໄດ້ whey ສົ້ມ; ເມື່ອເຮັດເນີຍແຂງ, ມັນມີລົດຫວານຫຼາຍ.
90% ຂອງແຫຼວ whey ແຫຼວແມ່ນນ້ ຳ, ແລະສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 10% ມີສານອາຫານຫຼາຍ. ນອກນັ້ນຍັງມີຜົງ whey - ຜົງແປ້ງທີ່ບໍ່ມີທາດແຫຼວເກີນ, ເປັນແຫລ່ງທາດອາຫານ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍ, ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະໄດ້ຮັບນົມແຫຼວ whey).
ຜະລິດຕະພັນມີ:
- ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus;
- ນ້ ຳ ຕານ, lactose;
- biotin, tocopherol, beta-carotene, choline;
- ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ;
- citric, lactic, ກົດ nucleic;
- ວິຕາມິນ B, C;
- ອາຊິດ amino, ກົດໄຂມັນ.
ວິທີການເຮັດ serum ຢູ່ເຮືອນ?
ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດ serum ຢູ່ເຮືອນ. ມີສອງສູດງ່າຍໆ:
- ນົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ (1 ລິດ) ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ ສຳ ລັບການດູດນົມ ທຳ ມະຊາດ. ຈາກນັ້ນ, ນົມສົ້ມຜົນທີ່ທ່ານຄວນເອົາມາຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ເປັນຜົນມາຈາກການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ກ້າມຂອງ curd, ເຊິ່ງທ່ານຕ້ອງໄດ້ກັ່ນຕອງຜ່ານຊັອກໂກແລັດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ serum ທີ່ກັ່ນຕອງໄດ້ງ່າຍ. ເນີຍແຂງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກນັ້ນສາມາດເປັນພື້ນຖານຂອງເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ຫລືເນີຍແຂງ.
- 1 ລິດໃນນໍ້ານົມທີ່ມີການຂ້າເຊື້ອແລ້ວທີ່ຊື້ມາຈາກຮ້ານ (1 ລິດ) ຮ້ອນໃຫ້ຕົ້ມ, ເຈົ້າຄວນຖອກນໍ້າzedາກນາວທີ່ບີບໃly່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. stir ແລະເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ມັນເກີດຂື້ນເປັນຊຸດຂອງເຊລັ່ມນົມແລະເນີຍແຂງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແບ່ງປັນ, ຄືກັບໃນສູດທໍາອິດ, ໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວ.
ໃນເຊລັ່ມລະດັບອຸດສາຫະກໍາທີ່ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ: ຫນ້າກາກທີ່ກຽມພ້ອມ, ຄີມໃບຫນ້າ, ແຊມພູ, balms, ແລະເຄື່ອງປັບຜົມ.
ການ ນຳ ໃຊ້ serum
serum ມີວິຕາມິນຕ່າງໆ (ກຸ່ມ b, C, A, E, H), ແຮ່ທາດ (ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ຟອສຟໍ), ນ້ ຳ ຕານນົມ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນອາຊິດ lactic. ໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຂອງໂປຣຕີນຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດດູດຊຶມແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການແບ່ງ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນ.
serum ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ມັນມີຜົນກະທົບການຟື້ນຟູ, ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງເລຂານຸການຂອງກະເພາະອາຫານ. ນັກໂພຊະນາການເຂົ້າໃນ whey ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນເພື່ອເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະການຂັບຖ່າຍຂອງສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍຂອງມື້ທີ່ອົດອາຫານ.
ເຄື່ອງດື່ມຍັງມີປະໂຫຍດໃນບັນດາພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ, ລົບກວນການຜະລິດຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະເພດ.
ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ
ແພດ ໝໍ ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ serum ໃນບັນດາພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະອາຫານ, colitis, ແຜ, ການບັນເທົາອາການອັກເສບພາຍໃນ, ການກະຕຸ້ນຂອງລໍາໄສ້, ການກີດຂວາງຂອງຂະບວນການ putrefactive, ແລະການຟື້ນຟູ microflora. Edema ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຮ່ວມກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ບໍ່ດີ; ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ serum ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ເກີນແລະເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ.
ຊັບສິນຂອງ COW MILK WHEY
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນວິຕາມິນ B. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ນົມງົວຂອງງົວຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນ ລຳ ໄສ້. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມັນເປັນທີ່ນິຍົມໃນການຜະລິດອາຫານເດັກນ້ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສູງ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນໃນການຟື້ນຟູ. whey whey ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino ຫຼາຍຊະນິດແລະເປັນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ - cobalt, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລະລາຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ປະຕິກິລິຍາ enzymatic, ຕັບແລະລະບົບປະສາດ.
ຫອຍນາງລົມແຫ້ງ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຜົງທີ່ຜະລິດຈາກວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດ - ນັ້ນແມ່ນນົມຜົງ ທຳ ມະດາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຍັງຄົງຢູ່ໃນຜົງແຫ້ງ, ແລະນ້ ຳ ເກີນ (ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ 90% ຂອງແຫຼວໃນນໍ້າ) ແມ່ນຂາດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜົງເຂົ້າໃນອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ. ນັກກິລາໃຊ້ມັນເປັນແຫຼ່ງສານອາຫານໃນເວລາສ້າງກ້າມເນື້ອ. ມັນແມ່ນຜົງ whey ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສູດເດັກແຫ້ງ, ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນມີສານອາຫານທີ່ດີ.
ຜົງ whey ນົມດອງ:
- ທາດ ບຳ ລຸງ, ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຢ່າງວ່ອງໄວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃນໄລຍະອາຫານການກິລາແລະການເຄື່ອນໄຫວ;
- ມີປະໂຫຍດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນເວລາຖືພາ;
- ເໝາະ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນ (ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications, whey ບໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍໃດໆໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ).
ນົມຜົງແມ່ນດີທີ່ຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂລກປະສາດຕັບ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງປອດ, ແລະພະຍາດເລືອດຈາງ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການລະເມີດຂອງ microflora ກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມກົດດັນດົນນານ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຄຽດທາງຈິດເປັນປົກກະຕິ.
ໃຊ້ serum ແນວໃດ?
Whey ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ແລະຜົມ. ມັນຊ່ວຍ exfoliate ຕາຍ, ໂພຊະນາການ, ແລະ rejuvenation ຈຸລັງສຸຂະພາບ. serum ຍັງ ກຳ ຈັດຜົນສະທ້ອນຂອງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງແດດ, ລົມ, ຝຸ່ນ, ແລະສານພິດ. ທ່ານຄວນ ທຳ ຄວາມສະອາດມັນທຸກໆມື້ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ໃສ່ serum ດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະປົກກະຕິ. ເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງກີດຂວາງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ ໜ້າ ກາກ (3 tbsp) ແລະ serum (3 tbsp). ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເອົາໃສ່ຜິວທີ່ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເຮັດເປັນຊັ້ນບາງໆປະມານ 10 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ເພື່ອໃຫ້ຜົມເພີ່ມ Shine ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງອອກດ້ວຍເຊລັ່ມຫຼັງຈາກການແຊມພູປົກກະຕິຂອງຜົມ.
ເຊລັ່ມແມ່ນດີທີ່ຈະກະກຽມອາຫານເດັກນ້ອຍເພາະມັນມີໂປຣຕີນຢູ່ໃກ້ກັບນົມທໍາມະຊາດ. ມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຮັດແປ້ງປະເພດຕ່າງ for ສຳ ລັບອົບ, ອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເປັນເຄື່ອງປຸງ ສຳ ລັບຊີ້ນແລະປາ, ແລະພື້ນຖານຂອງແກງເຢັນ.
ມັນດີບໍ່ ສຳ ລັບເດັກບໍ?
ຈື່ໄວ້ວ່າ whey ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດອາຫານເດັກນ້ອຍ, ແລະສ່ວນປະກອບສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ພິຈາລະນາອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ whey ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ - ແມ່ນແລ້ວ, whey ້ໍານົມຫມັກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບ. ແນ່ນອນ, ຖ້າເດັກບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນົມຫຼືຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ເກີນ 300 ມລຂອງ serum ຕໍ່ມື້.
ຜົນກະທົບ
ຜົນກະທົບຂອງ whey ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກ:
- ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ;
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ;
- ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
- ຮັບປະກັນການພັດທະນາທີ່ແຂງແຮງຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ, ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ລົດຊາດ
ລົດຊາດຂອງ whey ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າສະເພາະ; ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນບໍ່ມັກມັນ. ຖ້າເດັກປະຕິເສດທີ່ຈະດື່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແບບນີ້, ທ່ານສາມາດປະສົມມັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນແລະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດ whey ບໍ່ອອກສຽງຫຼືເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ cocktails ຫມາກມີເນື້ອ, ວຸ້ນຫມາກໄມ້, ຫຼືວຸ້ນບົນພື້ນຖານຂອງມັນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການປະສົມສ່ວນປະສົມນົມ“ ລັບໆ” ກັບນ້ ຳ ທີ່ເດັກຮັກແລະມັກດື່ມ.
ຖ້າວ່າແມ່ຍິງບໍ່ມີສານຕ້ານທານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາອາຫານຮ້ອນໃນຄາບອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ, ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກະດູກຂອງເດັກໃຫ້ຖືກຕ້ອງ (ຈື່ໄດ້ວ່າເຊຣູມແມ່ນອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ).
MILK SERUM ສຳ ລັບຊັກຊ້າ
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນນ້ອຍ - ປະມານ 20 kcal ຕໍ່ 100 ml ຂອງແຫຼວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ. ທ່ານສາມາດປະກອບມີອາຫານ whey ໃນອາຫານຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະນັກກິລາທີ່ພະຍາຍາມສ້າງກ້າມເນື້ອ - ແຫຼວນົມທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ whey ຈະຊ່ວຍໄດ້:
- ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ແລະສິ່ງນີ້, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໄວ;
- ຮັກສາມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ ທຳ ມະດາ (ຂໍຂອບໃຈກັບກົດອະມິໂນທີ່ລວມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ);
- ຈັດແຈງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີພະລັງງານຕໍ່າ (ພຽງແຕ່ປະມານ 40 kcal ໃນຈອກ whey).
ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດຫຼືພືດສະherbsຸນໄພໃສ່ເຄື່ອງດື່ມໄດ້. ປົນມັນດ້ວຍຜັກຫຼືນ້ ຳ fruitາກໄມ້, bາກມີເນື້ອບໍລິສຸດ, ນໍ້າເຜິ້ງ. ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຄວນດື່ມຈອກ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ - ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ເຕີມເຕັມຮ່າງກາຍໃຫ້ມີປະໂຫຍດແລະມີສານອາຫານ, ແລະຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງສ່ວນຕໍ່ມາຂອງອາຫານ (ຫຼັງຈາກນັ້ນ). whey ຈອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຢາກກິນ ໜ້ອຍ ລົງ).
ການ ນຳ ໃຊ້ MILK SERUM ໃນ COSMETOLOGY
ເນີຍແຂງແລະ curd serum ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ໃຊ້ມັນເປັນຕົວແທນພາຍນອກ - ມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຜິວແລະຜົມ.
ສຳ ລັບຜິວ ໜ້າ
ທ່ານສາມາດໃຊ້ serum ເປັນຕົວແທນອິດສະຫຼະ, ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກອາຫານ, ແລະເພີ່ມມັນໃສ່ຄີມ.
- ເຄື່ອງ ສຳ ອາງບໍລິການດ້ວຍຕົນເອງ: ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ແຫຼວເຖິງ 36-37 ° C, ຊຸ່ມຊື້ນຝ້າຍ, ແລະເຊັດຜິວ. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 15 ນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ໜ້າ ກາກ: ຕື່ມໃສ່ whey ໃສ່ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແທນນໍ້າ - ປະສົມຜົງ whey ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີສານອາຫານອື່ນໆ - ໄຂ່ຂາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ດິນ ໜຽວ.
- ຄີມກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້: ເພີ່ມເຊລັ່ມເລັກນ້ອຍໃສ່ການບໍລິການຄີມກ່ອນເສີມສ້າງອົງປະກອບຂອງມັນ.
ໃນເວລາທີ່ມີການລະຄາຍເຄືອງແລະອັກເສບໃນຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນດ້ວຍ serum ນົມທີ່ຖືກຫມັກໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນຫຼືເພີ່ມມັນໃສ່ຄີມແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ່າງໆ (ມັນສະດວກກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ແປ້ງເພື່ອຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້).
ສຳ ລັບບັນຫາຜິວ ໜັງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບພາຍໃນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີການ ນຳ ໃຊ້ serum ພາຍໃນປະເທດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສະກັດກັ້ນກິດຈະ ກຳ ຂອງເຊື້ອລາ, ຊ່ວຍປັບປຸງ microflora ໃນຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການຮັກສາການອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງ, ແລະເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ນຳ ອີກ.
ສຳ ລັບ HAIR
ນົມ serum ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວແລະສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນສິວໄດ້. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ຢຽບແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີເງົາ. ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນ serum ນົມທີ່ດອງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມ 37 °40° C. ແຈກຢາຍທາດແຫຼວໃນໄລຍະຄວາມຍາວຂອງຜົມທີ່ສະອາດທັງ ໝົດ, ຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະປົກດ້ວຍຫໍ່ດ້ວຍຖົງຢາງຫລືຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອບັນລຸນ້ ຳ ມັນ ຜົນກະທົບ. ຫຼັງຈາກ 20-30 ນາທີ, ທ່ານສາມາດລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ. ຄວາມຖີ່ຂອງການແນະ ນຳ ແມ່ນ XNUMX ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ໜ້າ ກາກຜົມສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງໂດຍການເພີ່ມການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພ, ນໍ້າມັນທີ່ມີສານອາຫານ, ຫຼືວິຕາມິນໃນຮູບເປັນຂອງແຫຼວໃນນົມ.
ອັນຕະລາຍຂອງ serum ແລະ contraindications
ການຂັດແຍ້ງຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ນົມທີ່ຖືກດອງແມ່ນພູມຕ້ານທານຕໍ່ທາດໂປຼຕີນຈາກນົມ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ແຕ່ລະຄົນ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, whey ສົດແລະມີຄຸນນະພາບສູງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຖ້າກິນໃນລະດັບປານກາງ (0.5-1 ລິດຕໍ່ມື້).
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
serum ມີຜົນກະທົບໃນການລະຄາຍເຄືອງບໍ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫລາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອຸກອັ່ງໄດ້. serum ທີ່ ໝົດ ອາຍຸຫລືຖືກເກັບໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ - ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະເປັນພິດຮ້າຍແຮງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບມ້ຽນທາດແຫຼວພາຍໃນ 5 ວັນ, ເກັບຊື້ - ບໍ່ເກີນ 2-3 ວັນນັບແຕ່ເວລາທີ່ຕຸກຖືກເປີດຖ້າຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງປົກກະຕິ. ຈາກມຸມມອງຂອງການເກັບຮັກສາ, ມັນຈະສະດວກກວ່າໃນການໃຊ້ whey ແຫ້ງ - ມັນຖືກເກັບໄວ້ດົນກວ່າ (ເຖິງ 12 ເດືອນ), ແລະທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກມັນໄດ້ທຸກເວລາ.
ເຊວ. Cosa farci col siero rimasto facendo la ricotta? si chiama ancora siero..o ມາ?