Taurine
Taurus, "taurus", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "bull", ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນປີ 1827 ເປັນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາບີ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຈາກອາຊິດ amino ອື່ນໆແມ່ນວ່າບໍ່ມີຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນປະກົດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮູບແບບຟຣີ, ຫຼືມັນມີຢູ່ໃນຕ່ອງໂສ້ຂອງອາຊິດ amino ທີ່ເອີ້ນວ່າ peptides. Taurine ການຄົ້ນພົບຂອງ taurine ບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍຈົນກ່ວາ 1970. ມັນແມ່ນເວລານັ້ນທີ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄວາມຂາດແຄນຂອງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບໂພຊະນາການຂອງແມວ. Taurine ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງ metabolism ທໍາມະຊາດຂອງອາຊິດ amino ຊູນຟູຣິກ. ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປາ, ໄຂ່, ນົມ, ຊີ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ. ການສັງເຄາະຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນ B6. ວິທີການສັງເຄາະ taurine ແມ່ນມີຄວາມຂັດແຍ້ງ. eczema ຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການນີ້ແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວອ່ອນເພຍໃນທັງສັດແລະມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເສີມດ້ວຍ taurine ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ການຂາດ Taurine ໃນຈຸລັງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງໃດກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງມັນ. ການຂາດຂອງມັນຢູ່ໃນສັດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງ degeneration retinal, ຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຕາບອດແລະບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ. ການສັງເກດຜົນກະທົບຂອງ taurine ຕໍ່ສັດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບມະນຸດ. ຫຼັງຈາກເຮັດການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງ, ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່, ແຕ່ດ້ວຍໂພຊະນາການທຽມ, ຮ່າງກາຍຂາດເອນໄຊທີ່ສັງເຄາະສານ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຂາດ taurine. ມັນຖືກຜະລິດຈາກອາຊິດ amino ສອງ, methionine ແລະ cysteine, ເຊິ່ງບໍ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້.
ເສັ້ນໃຍ twitch ໄວມີ taurine ຫນ້ອຍກ່ວາເສັ້ນໃຍ twitch ຊ້າ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນພະລັງງານ oxidative ຕ່ໍາຂອງອະດີດ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ anaerobic ຢ່າງຮຸນແຮງ, ຮ່າງກາຍສູນເສຍ taurine ຫຼາຍ. ການທົດລອງກ່ຽວກັບຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ taurine ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ. ການສຶກສາໂພຊະນາການກິລາອື່ນໆໄດ້ພົບເຫັນວ່າ taurine ຊ່ວຍປົກປ້ອງກ້າມຊີ້ນຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ການບໍລິໂພກເພີ່ມເຕີມຂອງ taurine ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ skeletal.
Taurine ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ນີ້ປົກປ້ອງບຸກຄົນຈາກມະເຮັງແລະພະຍາດ cardiovascular. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. Taurine ປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງໄຟຟ້າ, ດັ່ງນັ້ນການປົກປ້ອງຫົວໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈຸລັງ, ຈາກທາດການຊຽມຫຼາຍເກີນໄປ, ສາມາດຕາຍໄດ້, ນີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມໂດຍ taurine. ມັນຄວບຄຸມປະລິມານຂອງໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມໃນເສັ້ນໃຍຂອງຫົວໃຈ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
Taurine ຊ່ວຍເລັ່ງການສ້າງຕັ້ງຂອງເກືອ bile, ກະຕຸ້ນ genes ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສັງເຄາະຂອງ enzyme ໄດ້. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງເຈັດອາທິດ. ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນໄດ້ຮັບສາມກຼາມຂອງ taurine ຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ, ແລະ Turkey atherogenic ປັບປຸງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ກິນ turin ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ຜົນກະທົບທາງບວກ - ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ.
ການທົດລອງຂອງມະນຸດອື່ນໆສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນຂອງ taurine. ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກອົກຊີເຈນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນກ້າມຊີ້ນ, ຈໍານວນສານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍ DNA ໃນຈຸລັງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ໂດຍການກິນ taurine ກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ. ການບໍລິໂພກອົກຊີສູງສຸດຂອງປະຊາຊົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ໄດ້ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງພວກເຂົາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປອີກແລ້ວດ້ວຍການເພີ່ມການໂຫຼດສູງສຸດ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນຍ້ອນບົດບາດຂອງ taurine ໃນການເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງຫົວໃຈແລະການປັບປຸງຄຸນສົມບັດຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal. ໂດຍການສະຖຽນລະພາບຂອງເຍື່ອຈຸລັງໃນກ້າມຊີ້ນ, ລວມທັງ sarcolemma, taurine ສົ່ງເສີມການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຄວບຄຸມການເຈາະຂອງທາດການຊຽມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ.
ຄວາມສາມາດຂອງ Taurine ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ electrolyte ກ້າມເນື້ອ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການປວດກ້າມເນື້ອ. ມີການສົມມຸດຕິຖານວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຊັກແມ່ນຍ້ອນການສູນເສຍໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ. Taurine ສາມາດປ້ອງກັນການນີ້. ເນື້ອໃນຂອງມັນຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍ twitch ໄວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຍາວ. Taurine ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງ enzymes ກ້າມເນື້ອທີ່ຄວບຄຸມການຜະລິດພະລັງງານແລະການຜຸພັງໄຂມັນ. ມັນສົ່ງເສີມການກະຕຸ້ນຂອງ cyclic AMR, ເຊິ່ງເພີ່ມການປ່ອຍ catacholamines ເຊັ່ນ noripinephrine ແລະ epinephrine. ພວກເຂົາທັງສອງມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ BCAAs ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນ. ການກິນສອງສາມກຼາມຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານທານ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ມີທາງເວົ້າເຖິງບົດບາດສໍາຄັນຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼາຍກວ່າອາຊິດ amino ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ທັງສອງແມ່ນແນ່ນອນທີ່ສໍາຄັນ.
ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ BCAA