ເນື້ອໃນ
ວິທີແກ້ໄຂຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍຢ່າງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຂອງທ່ານ. ຢາທາງເລືອກທີ່ເປີດເຜີຍຄຸນຄຸນງາມຄວາມດີຂອງ hawthorn. ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ ? ພືດຊະນິດນີ້ເຮັດມາຈາກຫຍັງ?
ຄໍາຖາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕອບຢ່າງຊັດເຈນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນກັບບັນຫາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ: ປະສາດ, ຄວາມກົດດັນ, ບັນຫາຫົວໃຈ, ເຈັບຫົວ, insomnia ແລະຜົນກະທົບຫຼັງຈາກນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນ 6 ປະໂຫຍດຂອງ hawthorn.
hawthorn ແມ່ນຫຍັງ
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ສີແດງຂະຫນາດນ້ອຍຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີ thorny ສູງ 6 ຫາ 12 m, ໃບເປັນຮູບໄຂ່ແລະ lobed ມີສີຂຽວຊ້ໍາ (1).
Hawthorn ແມ່ນຊະນິດພືດທີ່ມີຖິ່ນ ກຳ ເນີດໃນອາຊີແລະບໍ່ມີສານພິດທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນອາເມລິກາເຫນືອແລະເອີຣົບ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍຊື່ອື່ນໆເຊັ່ນ: cenellier ຫຼື thorn ສີຂາວ.
ຊື່ວິທະຍາສາດສໍາລັບ hawthorn ແມ່ນ monogyna Crataegus ແລະມັນຖືກຈັດຢູ່ໃນຄອບຄົວ Rosaceae.
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Hawthorn ໃນພາສາອັງກິດ, hawthorn ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຊະນິດ, ຈໍານວນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນວັນນະຄະດີສະນະພືດສາດແມ່ນ 1200.
ສານສະກັດຈາກໃບແລະດອກຂອງຊະນິດນີ້ທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ປີ 1980 ຫາ 1990 ເພື່ອປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.
Hawthorn ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງດອກໄມ້ແຫ້ງໃນຮ້ານຄ້າ, ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ.
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ hawthorn ໄດ້ຖືກລິເລີ່ມໂດຍສອງທ່ານຫມໍອາເມລິກາ Jennings (1896) ແລະ Clément (1898).
ການທົດລອງ phytotherapeutic ຂອງທ່ານຫມໍ Leclerc ໃນ 1897 ໄດ້ຢືນຢັນໃນໄລຍະສາມສິບປີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ hawthorn ກ່ຽວກັບການນອນ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ.
ອົງປະກອບແລະສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ
Hawthorn ເປັນໜີ້ຄຸນງາມຄວາມດີດ້ານການປິ່ນປົວຂອງມັນ:
- ອາຊິດ triterpene
- ອາຊິດ caffeic,
- ກົດ Chlorogenic,
- Flavonoids (1 ຫາ 2%),
- rhamnoside,
- L'hyperoside,
- ວິທີຊິນ,
- ດ້ວຍ proanthocyanidols (2 ຫາ 3%),
- Alkaloids,
- coumarin,
- ອາມິກດາລິນ.
ດອກ Hawthorn ສ່ວນໃຫຍ່ມີເມັດສີ flavonic, ທາດປະສົມ amino, terpene derivatives, histamine, tannin ແລະວິຕາມິນ C.
ປະໂຫຍດ 6 ຢ່າງຂອງ hawthorn
Hawthorn ປ້ອງກັນບັນຫາຫົວໃຈ
Hawthorn ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ໃຊ້ໃນຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຫົວໃຈ, palpitations, ແລະຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ. ຄຸນງາມຄວາມດີຂອງມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຕັ້ງແຕ່ທ້າຍສະຕະວັດທີ 2 (XNUMX).
Hawthorn ຖືກບໍລິໂພກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ myocardial infarction. ມັນຍັງຮັບປະກັນ resorption ຂອງ edemas ສະເພາະໃດຫນຶ່ງໂດຍສະເພາະໃນລະດັບຂອງ ຂໍ້ຕີນ.
ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ hawthorn ເມື່ອອາການຂອງຫົວໃຈອ່ອນເພຍຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈປາກົດ.
ການປິ່ນປົວປະເພດນີ້ແມ່ນປອດໄພແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, hawthorn ແມ່ນອາຫານທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກເຊັ່ນນັ້ນ. Hawthorn ຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ antiplatelet.
ອ່ານຕໍ່: 9 ປະໂຫຍດຂອງແກ່ນໝາກເຜັດ
ເຄື່ອງຄວບຄຸມຫົວໃຈ
Hawthorn ຊ້າລົງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນການ palpitations ແລະເສີມສ້າງຫົວໃຈໃນໄລຍະພະຍາດ tachycardia. ການນໍາໃຊ້ hawthorn ສົ່ງເສີມການອົກຊີເຈນຂອງຫົວໃຈ.
ການປະກົດຕົວຂອງສານ flavonoids ໃນສ່ວນດອກໄມ້ຂອງ hawthorn ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ສານວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດລະຫວ່າງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.
ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການ insomnia ແລະຄວາມກັງວົນ
ໃນໂລກທີ່ນັບມື້ນັບມີການທ້າທາຍຕໍ່ຄວາມສຳເລັດທາງດ້ານເສດຖະກິດແລະສັງຄົມ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ ແລະການນອນບໍ່ຫຼັບແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາເພື່ອຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກົດດັນ.
ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ? ຄວາມຈິງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສບຕິດແລະໃນໄລຍະເວລາເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ຄໍາແນະນໍານ້ອຍໆ, ກິນອາຫານທີ່ສະຫງົບລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການນອນຂອງເຈົ້າ (3).
Hawthorn ປະຕິບັດຕໍ່ລະບົບປະສາດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດນ້ໍາຕົ້ມຂອງ hawthorn ແລະກິນຫຼາຍໆຈອກການແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບທຸກໆມື້ສໍາລັບຫນຶ່ງຫຼືສອງອາທິດ.
ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ par ທີ່ດີເລີດ
ເພື່ອກໍາຈັດຮອຍແດງແລະສິວຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົ້ມຂອງ hawthorn.
ຕົ້ມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາ, 20 g ຂອງດອກຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ hawthorn. ໃຊ້ການແກ້ໄຂທີ່ເກັບກໍາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນເງົາ, ລຽບນຽນ. ນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ນ້ໍາ hawthorn ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງສິວ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: 9 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊາຂຽວ
Hypotensive, sedative, antispasmodic
ດອກ Hawthorn ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ hypotensive, sedative ແລະ antispasmodic. ໝາກ ຂອງມັນມີພະລັງທີ່ສະຫງົບ.
ເມື່ອທ່ານມີອາການວິນຫົວ, ສຽງດັງຢູ່ໃນຫູແລະອາການຄັນຄາຍເລື້ອຍໆຫຼືປະສາດ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກິນ hawthorn. ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດໃຊ້ hawthorn ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ .
ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ
ໃນການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນກ່ຽວກັບຫນູ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງ hawthorns ກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ດີແມ່ນ deduced.
ການສຶກສານີ້ໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນ 4 ກຸ່ມຂອງຫນູ. ຫນູໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານທີ່ມີ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.
ສີ່ໄດ້ຮັບນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານນີ້, ການສະຫນອງຂອງ hawthorn ເປັນ. ກຸ່ມອື່ນໆໄດ້ຮັບອາຫານອື່ນໆ (4).
ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບວ່າຫນູໃນກຸ່ມ D ມີລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ; ໃນຂະນະທີ່ລະດັບ cholesterol ທີ່ດີຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງ.
ໃບ Hawthorn ຖືກໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປິ່ນປົວ cholesterol, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ບັນຫາ cardiovascular, ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ການບໍລິໂພກ hawthorn ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດລະດັບ cholesterol LDL ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານມັກຊາສະຫມຸນໄພ, ດື່ມຊາສະຫມຸນໄພທີ່ເຮັດດ້ວຍ hawthorns. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ປະສົມດອກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແລະບໍ່ເອົາພວກມັນໄປພ້ອມໆກັນ.
ສູດ
ສູດນ້ຳຕານເຂົ້າຫນົມ
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ໝາກເຜັດ 1 ກິໂລ
- ນ້ ຳ ຕານ 150-200 ກຣາມ
- ເກືອ ½ ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມ
ລ້າງ hawthorns ຂອງ ທ່ານ ແລະ ກວມ ເອົາ ໃຫ້ ເຂົາ ເຈົ້າ ດ້ວຍ ນ ້ ໍ າ ໃນ ຖັງ ; ປົນກັນ.
ຕື່ມເກືອແລະປ່ອຍໃຫ້ຢືນປະມານ 10 ນາທີ.
ເອົາ hawthorns ອອກຈາກນ້ໍາແລະ rinse ເປັນຄັ້ງທີສອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາລະບາຍນ້ໍາ.
ຫຼັງຈາກລະບາຍນ້ໍາພວກມັນອອກ, ຕັດເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອເອົາແກ່ນອອກ. ບີບສອງເຄິ່ງເພື່ອສະດວກໃນການສະກັດເອົາແກ່ນ. ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ hawthorns ໄດ້.
ຈອງ hawthorns ຂອງທ່ານໃນ utensil ເປັນ.
ຂັດເຂົ້າຫນົມຫວານຂອງທ່ານຖ້າພວກມັນຢູ່ໃນຕ່ອນໃຫຍ່. ຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ hawthorns ໄດ້.
ຕົ້ມ 1¼ ລິດຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດ. ຫຼຸດນ້ໍາຕົ້ມຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນປະມານສິບນາທີ.
ຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ປະສົມເຂົ້າກັນແລະເອົາໃສ່ບ່ອນເຢັນ. ຮັກສາປະສົມນີ້ສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງເມື່ອນ້ໍາໄດ້ເຢັນລົງ.
ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ປົນກັນດີແລະເອົາໃສ່ໃນ jars ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແຊບຫຼາຍ.
ນ້ໍານີ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ອາທິດໃນຕູ້ເຢັນ.
ທ່ານສາມາດເອົາ hawthorns ຫຼືຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮັກສາ hawthorns ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາ soaks ເຖິງດີກວ່າ.
ນອກຈາກນັ້ນມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພື່ອກວດກາເບິ່ງໂດຍຜ່ານການມີກິ່ນຫອມແລະສີຂອງ hawthorns ວ່ານ້ໍາຂອງທ່ານແມ່ນຊຸດໂຊມຫຼືບໍ່.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ນ້ໍານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສົດຊື່ນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງຂອງມັນ. ທ່ານໄດ້ສາກແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານເປັນມື້ດົນນານ. ເຈົ້າຈະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງ ແລະຄວາມສຸກ.
ນ້ໍາ Hawthorn ຍັງແນະນໍາສູງສໍາລັບນັກກິລາ, ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາກິລາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂໍຂອບໃຈກັບ້ໍາຕານ (glucose) ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຫັນປ່ຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນພະລັງງານແລະວິຕາມິນ C, ນັກກິລາມີພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຍ້ອນການຝຶກອົບຮົມແລະອື່ນໆ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: 21 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ
ໝາກກ້ຽງ Hawthorne
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ hawthorn 1 ຈອກ (hawthorn)
- ນົມ almond ຫວານ homemade 1 ຈອກ
- ½ ຈອກນ້ໍາ carrot
- ໝາກກ້ວຍຫວານແຊ່ແຂງ 1 ຖ້ວຍ
- ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມ
ແຊ່ hawthorns ຂອງທ່ານໃນນ້ໍາລ່ວງຫນ້າ (30 ນາທີ). ຕື່ມເກືອຂອງເຈົ້າໃສ່ມັນ.
ເອົາ hawthorns ອອກຈາກນ້ໍາ, rinse ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະນ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕັດ hawthorns ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອເອົາແກ່ນອອກ.
ເອົາພວກມັນໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຂອງທ່ານ. ຕື່ມຈອກ້ໍານົມ almond, ນ້ໍາ carrot ແລະຕ່ອນກ້ວຍແຊ່ແຂງໃສ່ເຄື່ອງປະສົມຂອງທ່ານ.
ປົນພວກມັນດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ smoothie ທີ່ດີເລີດ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກມ່ວງແຊ່ແຂງແທນນ້ໍາ carrot ຂອງທ່ານ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
Hawthorn ແມ່ນອາຫານຫຼາຍສໍາລັບລະບົບ cardiovascular. ພວກມັນຊ່ວຍເອົາເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຫົວໃຈອ່ອນໆເຊັ່ນ: palpitations.
Hawthorns ຍັງໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານມີພະລັງງານໂດຍຜ່ານວິຕາມິນ C ແລະນໍ້າຕານທີ່ພວກມັນມີ.
ໝາກອຶຫວານອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນອີ ວິຕາມິນອີເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງປົກປ້ອງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
Almonds ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດໂດຍສະເພາະແມ່ນແຄຊຽມແລະ magnesium. ນົມ Almond ບໍ່ມີທາດ lactose. ນົມ almond ຫວານຍັງອຸດົມດ້ວຍ Omega 6.
ນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍ carotene ແລະ provitamin A. ນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດແມ່ນດີຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ K ແລະທາດປະສົມຂອງວິຕາມິນ B ຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B1, B2 ແລະ B3. carrot ຍັງອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ.
ກ້ວຍນໍາເອົາລັກສະນະສີຄີມທີ່ດີເລີດໃຫ້ກັບ smoothie ຂອງທ່ານ. ມັນຍັງໃຫ້ແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງລວມທັງໂພແທດຊຽມ.
ຊາ Hawthorn
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- hawthorn ແຫ້ງ 3 ບ່ວງແກງ
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
- ຈອກນໍ້າ 2
- ກ້ອນ 5 ກ້ອນ
ການກະກຽມ
ລ້າງຕ່ອນຂອງ hawthorn ຂອງທ່ານໃນນ້ໍາເຢັນເພື່ອເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆ.
ຕົ້ມ hawthorns ປະມານສິບຫ້ານາທີ.
ການກັ່ນຕອງນ້ໍາຜົນ.
ເອົາພວກເຂົາລົງຈາກໄຟແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນລົງ. ໂອນນ້ໍາທີ່ເກັບໄດ້ໃສ່ຈອກຫນຶ່ງແລະເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະກ້ອນ. stir ໄດ້ດີເພື່ອໃຫ້້ໍາເຜີ້ງລະລາຍຫມົດ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນລະດູຫນາວເພື່ອຕ້ານການເຈັບຄໍ, ໄອ, tonsillitis ແລະພະຍາດເບົາບາງອື່ນໆຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເມື່ອປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນ C.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນນ້ໍາ hawthorn ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນາວຫຼືຫມາກນາວອື່ນໆ.
Hawthorn ໃຫ້ສານອາຫານຫຼາຍອັນແກ່ເຈົ້າຜ່ານຊານີ້.
ຊອດ hawthorn ຂະຫນາດນ້ອຍ
ສູດນ້ອຍໆນີ້ມາຫາພວກເຮົາຈາກປະເທດອິນເດຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການບໍລິໂພກ hawthorns (5).
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 ຈອກສົ້ມ cider
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງແກ່ນ coriander
- ນ້ຳມັນພືດ ¼ ຖ້ວຍ
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງແກງ
- ເກືອ
ການກະກຽມ
ເຮັດຄວາມສະອາດ hawthorns ຂອງທ່ານແລະເອົາໃສ່ໃນ utensil ທົນທານຕໍ່ໄຟ.
ຖອກນ້ໍາສົ້ມ cider ເທິງ hawthorns ແລະນໍາພວກເຂົາໄປໄຟ. Simmer ສໍາລັບປະມານຊາວນາທີ.
ເມື່ອ hawthorns ລະເບີດ, ອອກຈາກໄຟ.
ເອົາ hawthorns ອອກຈາກນ້ໍາສົ້ມແລະເອົາໃສ່ໃນ sieve ຕາຫນ່າງອັນດີ.
ລ້າງ hawthorns ກັບກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບ່ວງ. ນີ້ຈະເອົາຫີນ hawthorn ອອກຢ່າງຖາວອນ.
ສົມທົບກັບຜົນໄດ້ຮັບອັນບໍລິສຸດ hawthorn, coriander ດິນ, ເກືອແລະນ້ໍາມັນ rapeseed.
ປຸງລົດຊາດຊອດເພື່ອປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ
ເອົາຊອດ hawthorn ຂອງທ່ານໃນກະປ໋ອງທີ່ຂ້າເຊື້ອແລ້ວ.
ຮັກສາຊອດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຢັນ. ທ່ານສາມາດ reheat ມັນຫຼືບໍ່ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ຊອດນີ້ສາມາດຮັບປະທານກັບ crisps, ຜັກສົດ (carrots, peppers,)
ມັນຍັງມາພ້ອມກັບສະຫຼັດ, ຊີ້ນ, ໄກ່.
ປະລິມານຢາແລະ préຂໍ້ຄວນລະວັງ
ປະລິມານຢາ
ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ hawthorn ແມ່ນສະກັດຈາກດອກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະໃບຂອງມັນ. Hawthorn ສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນຫຼືຢາເມັດ.
້ໍາຕົ້ມ, tincture, ຕົ້ມແລະການສະກັດເອົາແມ່ນບາງສ່ວນຂອງການກະກຽມຕົ້ນຕໍສໍາລັບການມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ hawthorn (7).
ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ hawthorn ທີ່ຈະບັນລຸແມ່ນ 10 g / L.
ການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຂອງອາຫານເສີມ hawthorn ບໍ່ຄວນເກີນ 1800mg. ການບໍລິໂພກອາຫານເສີມ hawthorn ຂອງທ່ານບໍ່ຄວນເກີນ 24 ອາທິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກ 3-5 ອາທິດຂອງການບໍລິໂພກອາຫານເສີມ hawthorn.
hawthorn ອຸດສາຫະກໍາແມ່ນມີຢູ່ໃນເມັດ, ແຄບຊູນ, ສານສະກັດຈາກແຫຼວ, ແລະ tinctures.
ຄໍາເຕືອນ
ການກິນຢາ hawthorn ແມ່ນຫ້າມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ.
ຄວນສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular.
ການແຊກແຊງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງທີ່ມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ອາການແພ້ຂອງຜິວຫນັງຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີທີ່ກິນຢາ hawthorn ຫຼາຍເກີນໄປ.
ຜະສົມຜະສານກັບຢາ
Hawthorn ເພີ່ມປະສິດທິພາບການດໍາເນີນການຂອງ digitalis, nitroglycerin, isosorbide ແລະ beta blockers ໃນຮ່າງກາຍ.
ການບໍລິໂພກ hawthorn ດ້ວຍຢາເຊັ່ນ Captopril, Captolane ຫຼື Lopril ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຽງຫຼາຍ.
ການປິ່ນປົວຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ventricular ປານກາງກັບ hawthorn ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຄົນເຈັບ.
ປະສົມກັບພືດຊະນິດອື່ນເພື່ອໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ
ທ່ານສາມາດກະກຽມການແກ້ໄຂຕ້ານຄວາມກົດດັນໂດຍການປະສົມ hawthorn ກັບ chamomile, linden, passionflower ຫຼື valerian.
Hawthorn ແລະ Griffonia ແມ່ນຢາແກ້ໄຂສໍາລັບການ insomnia. Hawthorn ຍັງເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ສົມດູນກັບ rhodiola ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະສາດ.
ເມື່ອເສັ້ນປະສາດເມື່ອຍ, brew potion ຂອງ ginseng ແລະ hawthorn (8).
ສະຫຼຸບ
Hawthorn ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C. ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ຂອງມັນສູງກວ່າເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນນີ້ໃນນາວຫຼືຫມາກນາວອື່ນໆ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເກີນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະດວກຫຼືເປັນພິດ, ຢ່າປະສົມເຄື່ອງດື່ມ hawthorn ຂອງທ່ານກັບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C.
ຖ້າທ່ານມັກບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ, ແບ່ງປັນມັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ.