ຕໍາ່ສຸດທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການລະບາຍນໍ້າ

ຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດຂອງວັດທະນະ ທຳ fruitາກໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. umsາກຂາມມີຂະ ໜາດ ແລະຮູບຮ່າງແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດແລະສີ. ແຕ່ອັນໃດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເລືອກ, ແນ່ນອນ, ພວກມັນຄວນຢູ່ໃນລາຍການfruitາກໄມ້ຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, plum ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງ.

ລະດູການ

plum ອູແກຣນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຕີຊັ້ນວາງຂອງຕະຫຼາດແລະສັບພະສິນຄ້າຕັ້ງແຕ່ເດືອນມິຖຸນາ. ເນື່ອງຈາກເວລາການເຕີບໂຕເຕັມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ plum ແມ່ນມີໃຫ້ພວກເຮົາຈົນເຖິງເດືອນຕຸລາ.

ວິທີການເລືອກ

ເລືອກumsາກຫຸ່ງທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນການເຄືອບດ້ານອ່ອນ light ຢູ່ພື້ນຜິວ, ນີ້ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມສົດໃtheir່ຂອງມັນ. umsາກຂາມບໍ່ຄວນປັ້ນແລະແຕກ, ບໍ່ຄວນມີກິ່ນຂອງationັກ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

umsາກຂາມມີ fructose, sucrose ແລະ glucose, ວິຕາມິນ A, B1, B2, C, R. ພວກມັນອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດ, ພວກມັນບັນຈຸມີທາດການຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, boron, manganese, ທອງແດງ, ສັງກະສີ, nickel, chromium. umsາກຂາມມີ pectin, tannin, ສານໄນໂຕຣເຈນ, ພ້ອມທັງອາຊິດອິນຊີ: malic, citric, oxalic ແລະ salicylic.

umາກຂາມຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຫມາກໄມ້ຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການ hematopoietic, ລ້າງກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເກີດຈາກ ໜິ້ວ ນໍ້າບີຫຼາຍເກີນໄປ.

umsາກຂາມແຂງແຮງຕໍ່ຕັບແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດ, ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ໂພແທດຊຽມແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົ່ງຕໍ່ກະຕຸ້ນປະສາດ, ໃນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ, ໃນການຮັກສາກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມສົມດຸນຂອງກົດໃນຮ່າງກາຍ.

ການກິນ ໝາກ ອຶຊ່ວຍໃຫ້ການດູດນ້ ຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກໄດ້ດີຕໍ່ຕ້ານຄວາມອ້ວນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ P, umາກພິລາຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດແຂງແຮງ.

ແລະumາກຂາມຈະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມລັບຂອງນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ.

Plum ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍືດຫຍຸ່ນ.

ມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ການນໍາໃຊ້ plum ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການສ້ວຍແຫຼມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂອງ plum ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ວິທີການໃຊ້

Plum ແມ່ນບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຊອດຊີ້ນ, ເຫຼົ້າແວງ plum, tinctures. jam, jam, marmalade. Compotes ແລະ uzvary. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ plum ໄດ້ພົບເຫັນການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຕົວມັນເອງ!

ຂໍໃຫ້ເປັນເພື່ອນ! ນີ້ແມ່ນເຟສບຸກຂອງພວກເຮົາ, Pinterest, Telegram, Vkontakte. ເພີ່ມ​ເພື່ອນ!