ກິ່ນຂອງbeansາກຖົ່ວກາເຟທີ່ປີ້ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມຕຶງຄຽດຈາກການນອນຫຼັບໄດ້, ອີງຕາມທີມນັກວິທະຍາສາດຈາກເກົາຫຼີໃຕ້, ເຢຍລະມັນແລະຍີ່ປຸ່ນ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ກິ່ນກາເຟສໍາເລັດຮູບເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງພັນທຸກໍາບາງອັນໃນສະຫມອງ, ແລະຄົນຜູ້ຫນຶ່ງກໍາຈັດອາການງ່ວງນອນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຮັດວຽກ () ຈະຖືກຕີພິມລົງໃນວາລະສານເຄມີກະສິກໍາແລະອາຫານ, ດໍາເນີນການທົດລອງກ່ຽວກັບ ໜູ.
ສັດທົດລອງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສີ່ກຸ່ມ. ກຸ່ມຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ປະເຊີນກັບອິດທິພົນໃດ. ໜູ ຈາກກຸ່ມຄວາມຄຽດຖືກບັງຄັບບໍ່ໃຫ້ນອນຈັກມື້. ສັດຈາກກຸ່ມ“ ກາເຟ” ໄດ້ດົມກິ່ນofາກຖົ່ວ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ໜູ ໃນກຸ່ມທີສີ່ (ກາເຟບວກກັບຄວາມຕຶງຄຽດ) ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ດົມກິ່ນກາເຟຫຼັງຈາກຕື່ນ XNUMX ຊົ່ວໂມງ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າສິບເຈັດພັນທຸກໍາ“ ທໍາງານ” ຢູ່ໃນ ໜູ ທີ່ໄດ້ດູດກິ່ນກາເຟ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກິດຈະກໍາຂອງພວກມັນສິບສາມອັນແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນ ໜູ ທີ່ຂາດການນອນແລະຢູ່ໃນ ໜູ ທີ່ມີ“ ນອນບໍ່ຫຼັບ” ແລະມີກິ່ນຂອງກາເຟ. ໂດຍສະເພາະ, ກິ່ນຂອງກາເຟສົ່ງເສີມການປ່ອຍທາດໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ-ປົກປ້ອງເຊລປະສາດຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ.