ການເຕັ້ນລໍາແມ່ນແນ່ນອນວ່າຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. ເມື່ອມີຄົນມາພົບນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງ, ແລະມັກເຕັ້ນລຳ. ເປັນຫຍັງ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຢູ່ທີ່ນີ້: ການເຕັ້ນລໍາເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດຂອງຮ່າງກາຍ, ຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ການເຕັ້ນເປັນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ!
ດົນຕີໃນຕົວຂອງມັນເອງມີຜົນດີຕໍ່ບຸກຄົນ (ແນ່ນອນ, ຂຶ້ນກັບອັນໃດ), ຊ່ວຍຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກບັນຫາແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະຖ້າມີການເສີມດ້ວຍການເຕັ້ນ, ຜົນກະທົບຈະດີຂຶ້ນ! ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຄົນອາຍຸ 20 ຫຼື 80 ປີ - ການເຕັ້ນລໍາຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວ, ປັບປຸງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງລາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າຄິດວ່າຈະເຮັດເຕັ້ນປະເພດໃດ ເຮົາແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຈູດ ແລະ ງາມທີ່ສຸດ! ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຮັດພວກມັນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້, ບາງທີເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ?
10 ເຕັ້ນລໍາທ້ອງ
ເຕັ້ນລໍາທ້ອງ - ຫນຶ່ງໃນການເຕັ້ນລໍາວັດຖຸບູຮານ enchanting. ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນບັນດາປະເທດອາຣັບ ແລະຕາເວັນອອກກາງ. ຫຼັງຈາກການປ່ອຍຊຸດ Brazilian “Clone” (ໃນປີ 2001), ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການຮຽນຮູ້ tricks ຂອງການລໍ້ລວງຜູ້ຊາຍໂດຍຜ່ານການເຕັ້ນ! ສໍາລັບການປະຕິບັດການເຕັ້ນປະເພດນີ້, ອາຍຸແລະຕົວເລກແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນ - ຄວາມສະຫງ່າງາມແລະຄວາມງາມຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສໍາຄັນ. ຖ້າຜູ້ຍິງສາມາດເຮັດແບບນັ້ນໄດ້, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປິດຕາຂອງເຈົ້າໄດ້!
ແນ່ນອນ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສວຍງາມຈະບໍ່ເຮັດວຽກໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງໄປ choreography, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ການເຕັ້ນລໍາທ້ອງແມ່ນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ: ໃນຂະບວນການທ່ານຈະຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່, ຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນ.
9. ບິດ
ບິດ ເອີ້ນວ່າເຕັ້ນຂອງແມ່ກາຝາກ! ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ທີ່ນີ້ - ທ່ານພຽງແຕ່ຍ້າຍອອກໄປຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຍັງຕ້ອງການເຕັກນິກທີ່ແນ່ນອນ, ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ອີງຕາມບົດລາຍງານຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຄົນທໍາອິດທີ່ປະດິດບິດແມ່ນ Chubby Checker, ແຕ່ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ລາວໄດ້ປະກົດຕົວກ່ອນຫນ້ານີ້. Checker ເລີ່ມເຕັ້ນພຽງແຕ່ໃນປີ 1960, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກສະແດງບາງຄົນໄດ້ລວມເອົາການແຕ່ງຕົວແບບບິດຢູ່ໃນອາລະບໍາຂອງພວກເຂົາ. ອົງປະກອບທໍາອິດແມ່ນ "Let's Do The Twist", ປະຕິບັດໃນປີ 1959.
Twist ເປັນການເຕັ້ນທີ່ສົດໃສທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ spellbound ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ! ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຮູບເງົາ Pulp Fiction (1994), ນັກໂທດຂອງ Caucasus (1967) ແລະອື່ນໆ. ຈຸດສຸມຂອງການເຕັ້ນນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຂາ.
8. Salsa
ການເຕັ້ນແບບກະຕືລືລົ້ນ, ສົດໃສແລະ groovy ແມ່ນເອີ້ນວ່າ salsa. ການເຕັ້ນປະເພດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນທົ່ວໂລກ - ມັນ fascinates ກັບຄວາມງາມຂອງມັນ! ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ່ອນຫນ້ານັ້ນການເຕັ້ນລໍາແມ່ນທົ່ວໄປໃນຖະຫນົນ, ມື້ນີ້ມັນໄດ້ຖືກສຶກສາຢູ່ໃນໂຮງຮຽນເຕັ້ນເກືອບທັງຫມົດ. Salsa ບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດແລະຄໍານິຍາມທີ່ຈະແຈ້ງ – ມັນປະສົມຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະທິດທາງຂອງອາເມລິກາລາຕິນແລະການເຕັ້ນທີ່ທັນສະໄຫມ.
ມີຊະນິດຍ່ອຍຂອງ salsa - ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບອກພວກມັນທັງຫມົດ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຕັ້ນລໍາ. ດັ້ງເດີມ Salsa ແມ່ນການເຕັ້ນຂອງອາເມລິກາລາຕິນ. ໂຮງຮຽນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນສະຫະລັດໃນ 1960-1970. Mambo ແລະ jazz ອາເມລິກາລາຕິນຢູ່ໃກ້ກັບການເຕັ້ນນີ້. ລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ salsa: ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, improvisation ແລະການສື່ສານໄດ້ງ່າຍກັບຄູ່ຮ່ວມງານ.
7. ຟ້ອງຄະດີ
ຫຼາຍຄົນມັກເຕັ້ນປະເພດນີ້ໂດຍສະເພາະ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຂອບເຂດ, ແລະໃນທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນ, ສັງເກດເຫັນການຂາດຂອບເຂດ, ຫັນ ເລັກ ເຂົ້າໄປໃນຄວາມຫຍາບຄາຍ.
ຄໍາສັບຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກກໍານົດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, reggaeton ແມ່ນຊື່ຂອງທິດທາງດົນຕີທີ່ສາມາດເປັນຂອງ 70s ໄດ້. Reggaeton ມີ 2 ບ້ານເກີດ: ປານາມາແລະ Puerto Rico. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການມີຢູ່ຂອງມັນ, ການເຕັ້ນລໍາແລະດົນຕີໄດ້ຖືກຫ້າມ, ແລະ disco ທີ່ຊາວຫນຸ່ມຈັດຕັ້ງໄດ້ຖືກປິດຢ່າງໄວວາໂດຍເຈົ້າຫນ້າທີ່ບັງຄັບໃຊ້ກົດຫມາຍ. ສະຖານະການເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງໃນຊຸມປີ 90 ຍ້ອນ Dj Playero, Gerardo Kruet ແລະ Dj Negro. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໃຈຂອງສັງຄົມກ່ຽວກັບທິດທາງ.
ໃນສັ້ນ, ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການເຕັ້ນແມ່ນ plasticity ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະ. ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງບົດຮຽນໃນ YouTube ແລະຊ້ອມເຕັ້ນຢູ່ໜ້າກະຈົກ.
6. Samba
Samba - ການເຕັ້ນ Brazilian exotic. ການເຄື່ອນໄຫວສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນນັ້ນໄດ້ຖືກນໍາມາໂດຍສໍາລອງອາຟຣິກາ. ໃນເວລາຫນຶ່ງ, ມີພຽງແຕ່ຄົນຈາກຊັ້ນລຸ່ມທີ່ເຕັ້ນລໍາ samba, ແຕ່ຄ່ອຍໆ strata ທີ່ສູງກວ່າໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສົນໃຈໃນມັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການເຕັ້ນແມ່ນຕໍາແຫນ່ງປິດ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ samba ແມ່ນກົງກັນຂ້າມ: ບາງແຫຼ່ງກ່າວວ່າການເຕັ້ນລໍາມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນສະຕະວັດທີ XNUMX ໃນ Rio de Janeiro, ຄົນອື່ນວ່າມັນເກີດຢູ່ໃນ Bahia. ສໍາລັບຊາວບຣາຊິນ, samba ແມ່ນຄືກັນກັບການເຕັ້ນຮອບແລະການເຕັ້ນສໍາລັບຊາວລັດເຊຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ samba ຕົວເມືອງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຊົນນະບົດ, ແລະຊາວ Brazilians ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຄົນຕ່າງປະເທດສາມາດຜະລິດການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
5. ຈ່າ-ຈ່າ
ການເຕັ້ນທີ່ມີຊື່ sonorous ຊາ-ຊາ-ຊາ - ອາຟຣິກາ "ລູກຫລານ", ເຊິ່ງສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການເຕັ້ນລໍາລາຕິນອື່ນໆ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ຈັກການເຕັ້ນເປັນກິລາ ballroom. ມີ 3 ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກປະເພດລາຕິນອື່ນໆ: ມັນແມ່ນຄວາມແຫຼມ, ຄວາມສະແດງອອກ, ຄວາມຊັດເຈນ.
Cha-cha-cha ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງດຽວຫຼືໃນ duet. ຫນ້າສົນໃຈ, ທັງສອງທາງເລືອກແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ. ການເຕັ້ນປາກົດຍ້ອນການທົດລອງຂອງນັກປະພັນ Enrique Horrina ກັບ Danson. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເຕັ້ນຊາ-ຊາ-ຊາ ຂອງຊາວຄິວບາ ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1950. ໃນບາງວິທີ, ການເຕັ້ນຄ້າຍກັບ rumba, ແຕ່ເປັນຈັງຫວະໄວກວ່າ, ແລະມີລັກສະນະເຄື່ອນໄຫວກວ່າ. ການເຕັ້ນປະເພດນີ້ມີຈັງຫວະທີ່ແປກປະຫຼາດຄື: ເຕັ້ນໄວ ຫຼືຊ້າ, ແລະມີຈັງຫວະແກວ່ງຂອງຄິວບາຕາມປົກກະຕິ.
4. ຣາມບາ
ຣາມບາ - ການເຕັ້ນທີ່ຈໍາແນກໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນສະບັບ, ເຊິ່ງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດຶງດູດ. ຫຼາຍ passion, flirting ແມ່ນການລົງທຶນໃນແຕ່ລະຂອງເຂົາເຈົ້າ. Rumba ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເຕັ້ນ, ແຕ່ເປັນ subculture ທີ່ແນ່ນອນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, hippies, dudes ແລະອື່ນໆ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການເຕັ້ນນີ້ແມ່ນການເຕັ້ນຄູ່, ຄູ່ຮ່ວມງານສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ.
ຄິວບາເປັນບ່ອນເກີດຂອງການເຕັ້ນທີ່ສົດໃສ. ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຊຸມປີ 60, ໃນເວລາທີ່ຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາທີ່ອອກຈາກການເປັນຂ້າທາດໄດ້ຖອກເທຈາກເຂດນອກພາກຕາເວັນອອກຂອງຄິວບາໄປສູ່ການຕັ້ງຖິ່ນຖານ: Matanzas ແລະ Havana. ຊາວອາຟຣິກາໄດ້ນໍາເອົາວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ດິນແດນຂອງເກາະອິດສະລະພາບແລະເຜີຍແຜ່ມັນໃນບັນດາທ້ອງຖິ່ນ. ໃນ rumba, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍແລະ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ, ຈັງຫວະແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ.
3. R&B
ທິດທາງ R&B ເຄີຍເປັນທີ່ນິຍົມ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາໄວຫນຸ່ມ. ປະກົດການແຟຊັ່ນໄດ້ຄອບຄຸມກຸ່ມຄົນຕ່າງໆຄື: R&B ໄດ້ຮັບການຟັງ, ສຶກສາໃນກຸ່ມເຕັ້ນ, ຫຼິ້ນໃນງານລ້ຽງ.
ມື້ນີ້ມັນເປັນການເຕັ້ນແບບຄົນອັບເດດ: ທີ່ສຸດໃນບັນດາໄວຫນຸ່ມ. ອີງໃສ່ອົງປະກອບຂອງ funk, hip-hop, jazz. ຄຸນລັກສະນະຂອງ R&B: ການປະສົມປະສານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຂງແລະກ້ຽງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທິດທາງດົນຕີໄວຫນຸ່ມອື່ນໆ, ພື້ນຖານຂອງການເຕັ້ນນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການ "ເບົາ" ໃນຊັ້ນເຕັ້ນລໍາ. ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງ R&B ແມ່ນ improvisation. ທິດທາງການເຕັ້ນປະກອບມີການໂດດ, ແກວ່ງ, ແກວ່ງແຂນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເຕັກນິກ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງ "ສູບ" ແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.
2. Flamenco
Flamenco ເປັນການເຕັ້ນແບບແອສປາໂຍນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດທີ່ສວຍງາມ. ໃຫ້ຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ, ທ່ານສາມາດເຕັ້ນລໍາຄົນດຽວ. ການເຕັ້ນລໍານີ້ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຊາວເມືອງໃຫຍ່.
Flamenco ແມ່ນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງ passion, ໄຟແລະແມ້ກະທັ້ງລະຄອນ. ເພື່ອລືມ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະສະແດງອອກຂອງນັກເຕັ້ນລໍາ. ວັນເດືອນປີເກີດຢ່າງເປັນທາງການຂອງການເຕັ້ນໄດ້ຖືກລົງທະບຽນ: 1785. ຫຼັງຈາກນັ້ນ Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) ທໍາອິດໃຊ້ຄໍາວ່າ "flamenco". ແຕ່ປະຫວັດສາດຂອງທິດທາງໄດ້ເລິກເຂົ້າໄປໃນອະດີດ.
Flamenco ແມ່ນການເຕັ້ນທີ່ລໍ້ລວງ, ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຖະຫນົນຂອງ Andalusia, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກເຕັ້ນຢູ່ໃນຖະຫນົນ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຊາວສະເປນເອງບອກກ່ຽວກັບມັນ.
1. ແທງໂກ້
ການເຕັ້ນນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າການເຕັ້ນຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມມັກ, ໃນເອີຣົບພວກເຂົາພະຍາຍາມຫ້າມມັນ. ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ. ການເຕັ້ນນີ້ແມ່ນຮ້ອນຫຼາຍເມື່ອມັນເລີ່ມເຕັ້ນຢູ່ໃນອາເຈນຕິນາ, ມັນຖືກສະແດງໂດຍຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ. ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຕັ້ນ tango ກັບຜູ້ຊາຍ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ "tango", ຄໍາອື່ນແມ່ນຫມາຍເຖິງອັດຕະໂນມັດ - ອາເຈນຕິນາ. ມີປະເພດອື່ນໆ, ແຕ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ໃນງານວາງສະແດງຕ່າງໆ, ພວກເຂົາເຕັ້ນລໍາ. Argentine tango ແມ່ນຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ມັນມີ improvisation. ຄູ່ຮ່ວມງານນໍາພາ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານປະຕິບັດຕາມພຣະອົງ. ຜູ້ນໍາທັງຫມົດໃນການເຕັ້ນລໍານີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຮ່າງກາຍ. ຄູ່ຮ່ວມງານຈັບສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄວນຈະເປັນສຸກກັບຄົນອື່ນ.