ການກິນຜັກ

ອາຫານ vegetarian ເອີ້ນວ່າການຖອນຕົວຢ່າງສົມບູນຫຼືບາງສ່ວນຈາກການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດ.

ນັກກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດແມ່ນຖືກເອີ້ນ vegans. ເຂົາເຈົ້າກິນແຕ່ອາຫານທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກພືດ, ໂດຍບໍ່ມີແມ້ກະທັ້ງນໍ້ານົມ, ໄຂ່ແລະນໍ້າເຜິ້ງທີ່ຜະລິດໂດຍສັດ. ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງຊີ້ນແລະປາ.

ຜັກສະລັດບາງອັນບໍ່ໄດ້ກິນເຫັດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນຂອງໂລກຜັກຢ່າງເປັນທາງການ.

ການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານພືດ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນນົມແລະໄຂ່, ຖືກເອີ້ນວ່າ lactovegetarians.

ຖ້າຄົນນັ້ນແນ່ໃຈວ່າລາວຄວນທົດແທນທາດໂປຼຕີນຈາກສັດໃນໂຮງງານ, ອາດຈະມີອາຫານປະເພດນີ້. ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນ ການທົດແທນທີ່ສົມບູນ ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກແຫຼ່ງຫນຶ່ງໄປຫາອີກ, ບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

ຫຼາຍຄົນຍ້ອງຍໍອາຫານເຈ, ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແນວໃດແລະນໍ້າ ໜັກ ຫຼຸດລົງ. ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານຄລີນິກ, ບາງຄັ້ງທ່ານuseໍໃຊ້ມື້ຖືສິນອົດອາຫານ. ມີບາງພະຍາດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການກິນເຈ, ແຕ່ວ່າ ສັ້ນໆ - ເປັນຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນ​ແມ່ນ impossible toທົດແທນອາຊິດ amino ທີ່“ ດໍາລົງຊີວິດ” ຈາກ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ສັດ​. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຖືກຝັງຢູ່ໃນທຸກລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົ້ນຕໍໃນກ້າມຊີ້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນແຫຼ່ງຜັກຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຮ່າງກາຍຍັງຂາດວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍສໍາລັບເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະ - ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ຈາກລາຍໄດ້ຂອງທາດໂປຼຕີນແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ endocrine, ເຖິງແມ່ນວ່າທັງຫມົດ ຮໍໂມນມີໂຄງສ້າງທາດໂປຼຕີນ.

ໂດຍສະເພາະການຂາດທາດໂປຼຕີນແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນ veganism, ເຊິ່ງຫ້າມຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່ແລະປາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຢູ່ກິນດົນນານໃນອາຫານ vegan ພັດທະນາ ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ ເນື່ອງຈາກວ່າທາດເຫຼັກຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມພຽງແຕ່ຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງສັດ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນແດງ.

ການກິນຜັກແມ່ນ ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່. ມັນຍັງເປັນວິທີການຄິດ, ເພາະວ່າລະບົບນີ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ຜູ້ຄົນຜ່ານໄປ, ເຊື່ອ ໝັ້ນ ຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະພົບເຫັນການລະເມີດຢ່າງຈະແຈ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບການສະ ໜອງ ພະລັງງານດັ່ງກ່າວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການໄຄ່ບວມ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າບັນຫາຂອງພວກມັນແມ່ນຢູ່ໃນການຂາດທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ນີ້ແມ່ນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດໃນຊີວິດ, ແລະການເລືອກຂອງແຕ່ລະຄົນເຮັດເພື່ອຕົວເອງ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນສະທ້ອນຢູ່ສະ ເໝີ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເບິ່ງອາຫານການກິນໃນວີດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້: