ເນື້ອໃນ
ຮ່າງກາຍຫຼັງການຖືພາ: ເມື່ອເຈົ້າອ່ອນລົງຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ປອນຫຼັງການຖືພາແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມບໍ່ສະດວກຂອງການຖືພາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຫນຸ່ມ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ສະບາຍກັບຕົວເລກໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ປະຖິ້ມຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາສາຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ບາງຄົນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທົນທຸກຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ແຕ່, ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການວິພາກວິຈານ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມັກງຽບ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນສັງຄົມທີ່ຄວາມງາມກໍານົດການສົ່ງເສີມຄວາມບາງ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫ້າມ. ແມ່ຫນຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຜິດ.
« ໃນພຽງແຕ່ 3 ອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍປອນການຖືພາທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ », ອະທິບາຍ Emilie. “ ຂ້ອຍລອຍຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ. ມັນແມ່ນ ຍາກທີ່ຈະແບກຫາໄດ້: ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນແມ່, ແມ່ຍິງ… ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຢູ່ໃນກະຈົກນັ້ນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບສະຖານະພາບໃໝ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.. ຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຄວາມເປັນຜູ້ຍິງທັງໝົດຂອງຂ້ອຍ ".
ສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນາງ, Laura ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ. ” ຂ້າພະເຈົ້າມີລູກສາມຄົນ, ແລະໃນແຕ່ລະການຖືພາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນປະມານຊາວກິໂລ, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍທັນທີຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ບັນຫາແມ່ນວ່າດ້ວຍການເກີດລູກແຕ່ລະຄົນຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນ ແມ້ແຕ່ບາງກວ່າກ່ອນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ ການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ໃນຫນ້າເອິກຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຄືນ - ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຖືກບິດ - ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ », ນາງອະທິບາຍ. ” ມື້ນີ້, ລູກຫລ້າຂອງຂ້ອຍມີອາຍຸ 7 ປີ, ແລະພຽງແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມມີນ້ໍາຫນັກເລັກນ້ອຍ. ມີເດັກນ້ອຍສາມຄົນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແນ່ນອນວ່າໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້. ".
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໂດຍທ່ານດຣ Cassuto, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະໂພຊະນາການ, ແມ່ຍິງສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, " ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ overwhelmed ». ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍອມຮັບວ່າ, ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ແມ່ຍິງບາງຄົນມີນໍ້າໜັກໜ້ອຍໃນເວລາຖືພາ ເພາະເປັນທຳມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາການປວດຮາກຮຸນແຮງ. ” ເມື່ອເຮົາເອົານ້ຳໜັກຂອງລູກອອກ, ນ້ຳແລະແຮ່: ເຮົາມີນ້ຳໜັກເຖິງ 7 ກິໂລ.”, ອະທິບາຍ Dr. Cassuto. ” ດ້ວຍການຂາດການນອນແລະການປ່ຽນແປງອາຫານ, ຄົນເຮົາສາມາດສູນເສຍມັນຢ່າງໄວວາ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງປ່ຽນແປງການເກັບຮັກສາໄຂມັນ », ນາງເນັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສືບຕໍ່ການສູບຢາຫຼັງຈາກການເກີດລູກຍັງສາມາດມີບົດບາດ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍ: ແມ່ຍິງທຸກຄົນມີ metabolism ຂອງນາງ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຫມໍມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຖືພາກິນ ລະຫວ່າງ 9 ຫາ 12 ກິໂລ. ແມ່ຍິງບາງຄົນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເລັກນ້ອຍ, ຄົນອື່ນຫນ້ອຍ. ຄວນສັງເກດວ່າການຖືພາໃຫມ່ແຕ່ລະຄົນ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ 0,4 ຫາ 3 ກິໂລຕໍ່ສິບສອງເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍ Cassuto ຢືນຢັນວ່າແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນສະຫມາຊິກ " ການຖືພາມີການປ່ຽນແປງ metabolism ແລະຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມວນກ້າມຊີ້ນ », ນາງລະບຸ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະປຽບທຽບຕົນເອງກັບແຟນທີ່ຫາກໍ່ເກີດລູກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ອາຍຸຂອງແມ່ຍັງສາມາດມີບົດບາດ. ” ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກທີ່ດີກວ່າ “, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ນ້ຳໜັກຫຼຸດຫຼັງການຖືພາ: ການໃຫ້ນົມລູກເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດໄດ້ແທ້ບໍ?
ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໄດ້ຍິນ, ມັນບໍ່ແມ່ນການໃຫ້ນົມລູກໃນຕົວຂອງມັນເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ດັ່ງທີ່ ດຣ. Cassuto ອະທິບາຍວ່າ, “ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງເກັບຮັກສາໄຂມັນ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລ້ວດຶງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແມ່ຍິງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເມື່ອພວກເຂົາຢຸດການໃຫ້ນົມລູກ. ລາວຍັງຕ້ອງໄດ້ກິນນົມແມ່ເປັນເວລາສາມເດືອນເພື່ອສັງເກດເຫັນການບາງໆນີ້. “. ແຕ່ຄວນລະວັງ, ມັນຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງ, Laura ບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງລູກ 3 ຄົນຂອງນາງ, ແລະ Emilie ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງນາງພຽງແຕ່ສອງເດືອນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງສອງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຫ້ນົມລູກສາມາດພົວພັນກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຍ້ອນວ່າແມ່ຫນຸ່ມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ອາຫານຂອງລາວ., ພະຍາຍາມກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ນີ້ແນ່ນອນມີຜົນກະທົບໃນສາຍຂອງລາວ.
ຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາເດັກນ້ອຍ: ຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງ
« ແມ່ຫນຸ່ມມັກຈະສຸມໃສ່ຄູ່ແມ່-ລູກ, ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດນຸ່ງເສື້ອອອກໄດ້ », ອະທິບາຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. “ ເພື່ອພະຍາຍາມຢຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້, ທີ່ບໍ່ສະດວກສໍາລັບບາງຄົນ, ທ່ານຕ້ອງຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເຫມີ. ແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກສາມາດພະຍາຍາມສະແດງນໍ້ານົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງ baton ກັບພໍ່ », ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ endocrinologist ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຫນຸ່ມບໍ່ຄວນລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງ. ໃນສັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງຄິດເຖິງຕົວເຮົາເອງ ... ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສົມມຸດວ່າຕົວທ່ານເອງເປັນແລະຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການເປັນແມ່ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ.