Les ອັນ​ຕະ​ລາຍ liés à la chaleur sont fréquents et peuvent être riskeux. Ils surviennent lorsque le corps réagit à une chaleur importante ou à une déshydratation. Il est important de toujours se protéger d'un environnement trop chaud en évitant de s'exposer trop longtemps au soleil et en buvant beaucoup de liquides.

Cramps

Le manque de ທາດແຫຼວ (déshydratation) et une exposition ຫຼາຍເກີນໄປ à la chaleur peuvent entraîner une rigidité musculaire subite et douloureuse (crampe) car la perte en sel et en eau de l'organisme est supérieure au gain acquis bouitquéon' lorsqués. mange.

Les signes d'une crampe

- ການ​ຫາຍ​ໃຈ​;

- Rigidité, douleur et spasmes au niveau des muscles (surtout des muscles jambiers et abdominaux);

— ຄວາມ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ແລະ​ການ​ເດີນ​ທາງ​;

— Céphalees ;

- État de Choc.

Les gestes qui aident

— Sortez la victime de son environnement trop chaud (transportez-la à l'ombre ou au frais);

— Donnez-lui à boire ;

— ກ້າມ​ເນື້ອ​;

— Massez le muscle du bas vers le haut.

Le coup de chaleur

Lors d'une exposition ຫຼາຍເກີນໄປ à la chaleur ou lors d'une transpiration abondante, une personne peut facilement se fatiguer et cet épuisement peut se transformer en coup de chaleur. Son système de refroidissement cesse alors de fonctionner, ce qui provoque une hausse ອັນ​ຕະ​ລາຍ de la température corporelle.

Les signes d'un coup de chaleur

— Sensation de chaleur étouffante ;

— Nausées ແລະ étourdissements ;

— Céphalees ;

— ຄວາມ​ສັບ​ສົນ ou altération du niveau de conscience ;

— Pouls faible et rapide ;

- ການຫາຍໃຈໄວ ແລະ ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ;

— ອຸນ​ຫະ​ພູມ élevée du Corps ;

— Peau rouge, chaude et sèche ;

— ອາ​ການ​ປວດ​ຮາກ​;

- ອາການຊັກ;

— Angoisse.

Les gestes qui aident

- ໂທຫາສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ;

— Amenez la victime dans un endroit frais ou à l'ombre ;

— Rafraîchissez la ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ graduellement : commencez par lui enlever les vêtements superflus, entourez-la dans des draps ou des serviettes mouillées, arrosez-la d'eau fraîche ou baignez-la dans de l' eau ques fraîche réfrigérants sur sa tête, sous ses aisselles et au niveau de l'aine.