ພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບການອະນາໄມ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍຄິດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາຫານບາງຊະນິດມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ແມ່ນແຕ່ເຫື່ອ ຫຼືນໍ້າລາຍກໍ່ມີກິ່ນເໝັນ, ແລະການກຳຈັດນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.
ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜ່ານຂະບວນການທາງເຄມີຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະກິ່ນຫອມຂອງເຫື່ອຂອງມັນ. ສະນັ້ນທຸກໆຄາບອາຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຂຶ້ນກັບວ່າກິນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
- ຫົວຜັກທຽມ
ຜັກທຽມເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ດີ - ນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ, ສານຂອງຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ປອດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຫື່ອອອກແລະການຫາຍໃຈຍາວພຽງພໍທີ່ຈະຢູ່ກັບກິ່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສັງເກດເຫັນ.
- ສຸລາ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍເປັນພິດຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ກິ່ນເໝັນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດອະນາໄມທັງໝົດແລ້ວ – ອາບນໍ້າ, ຖູແຂ້ວ. ເຫຼົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫາຍໃຈແລະເຫື່ອອອກເປັນເວລາດົນນານຫຼັງຈາກ hangover ຈະແຈ້ງ.
- ຜັກບົ່ວ
ຜັກບົ່ວ, ເຊັ່ນຜັກທຽມ, ມີກິ່ນທີ່ຊັດເຈນ. ເຖິງວ່າຈະມີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ຜິວຫນັງແລະຊ່ອງປາກຍາວໃຫ້ "ກິ່ນຫອມ" ທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜັກບົ່ວທີ່ເຈົ້າໄດ້ກິນສົດ. ທັງຫມົດກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ພວກມັນສາມາດບັນລຸປອດ, ເລືອດແລະຂັບໄລ່ອອກໃນລົມຫາຍໃຈແລະເຫື່ອອອກ.
- ນ້ໍາມັນໄຮໂດເຈນ
ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານໄວ. ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຖືກແຍກອອກຢ່າງໄວວາແລະທັນທີທັນໃດເລີ່ມຜະລິດໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີກິ່ນສະເພາະ. ບາງທີເຈົ້າເອງໄດ້ກິ່ນແລະຮູ້ສຶກ, ແຕ່ຄົນອື່ນລາວຈະຂັບໄລ່ອອກໄປ.
- ຊີ້ນແດງ
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ກິ່ນຫອມຂອງ vegetarians ເຫື່ອແລະຜູ້ທີ່ກິນຊີ້ນແດງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ກິ່ນຂອງເຫື່ອຈາກຜູ້ກິນຊີ້ນ, ຂີ້ຄ້ານແລະແຫຼມ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມປະສານ.
- sausage
ຖ້າໄສ້ກອກມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຂອງກິ່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທີ່ມີຢູ່ໃນໄສ້ກອກ, ສານກັນບູດ, ແລະເຄື່ອງປຸງລົດຊາດມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີ intoxication ສັງເກດເຫັນເປົ່າທີ່ເພີ່ມຄວາມສົ້ມຂອງກະເພາະອາຫານແລະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຍແກັສ.
- ກາເຟ
ຜູ້ດື່ມກາເຟປະສົບກັບປະກົດການເຫື່ອອອກເນື່ອງຈາກຄາເຟອີນກະຕຸ້ນຕ່ອມເຫື່ອ. ຫຼາຍໆເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃຫ້ກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະບໍ່ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງແລະອາບນ້ໍາ.
- ປາ
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມັກປາທີ່ຍ່ອຍໄດ້ດີ ແລະສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ກິ່ນຕົວ. ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງປາ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານອາຫານນີ້ເອີ້ນວ່າ "trimethylaminuria." ພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກກິ່ນປາ."
ການແລກປ່ຽນລິ້ງຄ໌ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ການວາງຕົວເຊື່ອມຕໍ່ເວັບບຼັອກຂອງຄົນອື່ນຢູ່ໃນຫນ້າຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມແລະຜູ້ອື່ນກໍ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບທ່ານ.