ໝາກ ໂມມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນລະດູຮ້ອນ. ມັນຍູ້ສິ່ງຂອງດີໆທຸກຢ່າງໃສ່ເຕົາໄຟຫລັງເພາະມັນດີເລີດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານແລະລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ແນວພັນແມ່ນດີຫຼາຍເຊິ່ງຕອນນີ້ພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນ ໝາກ ໂມທີ່ມີເນື້ອແດງ, ສີບົວແລະສີເຫຼືອງ, ແລະນັກປັບປຸງພັນໄດ້ບັນລຸໄດ້ເຊິ່ງ ນຳ ມາເຊິ່ງຄວາມສະດວກຂອງພວກເຮົາ, ໝາກ ໂມທີ່ບໍ່ມີແກ່ນ! ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າ ໝາກ ໂມຄວນຢູ່ໃນເມນູ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ.
ວິທີການເລືອກ
ລະດູ ໝາກ ໂມຫວານເລີ່ມຕົ້ນໃນທ້າຍເດືອນກໍລະກົດ - ສິງຫາ. ແນ່ນອນຢູ່ໃນຕະຫລາດແລະຫ້າງຮ້ານທ່ານຈະພົບເຫັນ ໝາກ ໂມກ່ອນ, ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ ໝາກ ໂມເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸທາດ nitrates.
ເລືອກberriesາກໄມ້ທີ່ມີຂະ ໜາດ ກາງ, ເຄາະ, waterາກໂມສຸກແລ້ວເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງ. ຫາງຂອງwaterາກໂມສຸກຈະແຫ້ງ, ແລະຖ້າເຈົ້າກົດwaterາກໂມສຸກ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນສຽງແຕກ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໂມ
- Waterາກໂມປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ: A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP, ກົດໂຟລິກ; ອົງປະກອບມະຫາພາກຫຼາຍຢ່າງ: ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມ, ແຄວຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ທາດອົງປະກອບຫຼາຍຢ່າງ: ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ, cobalt, manganese, ທອງແດງ, ສັງກະສີ, fluorine.
- ໝາກ ໂມກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງ hematopoiesis, ສະນັ້ນພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເລືອດຈາງ.
- ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂມໃນເວລາທີ່ໂລກ hypertension, atherosclerosis, gout, rheumatism, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
- ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໂມມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງພືດໃນ ລຳ ໄສ້, ເສີມສ້າງ peristalsis.
- ແລະນໍ້າຂອງມັນເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະneysາກໄຂ່ຫຼັງຂອງສານພິດ, ສົ່ງເສີມການລະລາຍຂອງເກືອປ້ອງກັນການສ້າງຊາຍແລະຫີນ.
- ໝາກ ໂມຮັບມືກັບການ ກຳ ຈັດຂອງແຫຼວທີ່ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການໃຄ່ບວມ.
- ການກິນ ໝາກ ໂມຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສາຍຕາ, ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
- ໝາກ ໂມມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທຸກຢ່າງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແກ່ນ ໝາກ ໂມປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະທໍ່ລະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ, ຫຼຸດຄວາມດັນ.
- ກະດອງ ໝາກ ໂມແມ່ນສາມາດກິນໄດ້. ພວກມັນມີວິຕາມິນດີຫລາຍກ່ວາເນື້ອ ໜັງ ຂອງ ໝາກ ໂມ, ໃນນັ້ນມີກົດອະມິໂນຫລາຍຊະນິດແຕກຕ່າງກັນ.
- ໝາກ ໂມແມ່ນໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຫນ້າກາກຂອງຫມາກໂມໂຕນເນື້ອເຍື່ອຜິວຫນັງ, wrinkles ລຽບແລະປັບປຸງຜິວຫນັງ.
ທ່ານຄວນກິນ ໝາກ ໂມຫຼາຍໃນລະດູ. ທ່ານສາມາດຜະລິດ cocktails ທີ່ສົດຊື່ນ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນການກະກຽມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລຽບ, ແຊ່ກ້ອນ ໝາກ ໂມ, ແລະໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດກະແລັມ. ຈາກປອກເປືອກຂອງຫມາກໂມທ່ານອາດຈະປຸງແຕ່ງເຂົ້າ ໜົມ, ແລະ ໝາກ ໂມດອງ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ໝາກ ໂມມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ ໃນຫົວຂໍ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ.