ແມ່ນແຕ່ນໍ້າtomatoາກເລັ່ນທີ່ຊື້ມາໃນຫຼາຍວິທີລື່ນກາຍອັນອື່ນ in ໃນຄວາມເປັນປະໂຫຍດແລະທໍາມະຊາດຂອງມັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນໍ້າຕານພິເສດແລະນໍ້າຫວານທາງເຄມີ, ສານກັນບູດ. ເປັນຫຍັງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມນໍ້າtomatoາກເລັ່ນ?
ໝາກ ເລັ່ນມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ
ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນມີປະລິມານແຄລໍຣີຕໍ່າກ່ວານ້ ຳ otherາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ,, ເພາະວ່າບໍ່ມີນໍ້າຕານຢູ່ໃນມັນ. ນ້ ຳ tomatoາກເລັ່ນ 100 ກຣາມບັນຈຸພຽງແຕ່ 20 ແຄລໍຣີ. ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນແມ່ນລວມຢູ່ໃນເມນູອາຫານຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ
ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, provitamin A (beta-carotene), ວິຕາມິນ C, PP ແລະ E, ທາດເຫຼັກ, manganese, calcium, potassium, fluorine, chromium, phosphorus, sulfur, selenium, molybdenum, nickel ແລະ boron. ຄັອກເທນທີ່ອຸດົມສົມບູນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປັບປ່ຽນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທັງ,ົດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນພະຍາດຕຸ້ຍໄດ້.
ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol
ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນມີເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເສັ້ນໃຍເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເຮັດຄວາມສະອາດແລະຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ.
ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານ sclerotic, ເນື່ອງຈາກມັນມີວິຕາມິນ B6 ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບwallsາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕີບ. ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນຖືກຊີ້ບອກຢູ່ໃນອາຫານ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມເຈັບຫົວໃຈ, ໃນການປິ່ນປົວຟື້ນຟູຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.
ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
ນ້ ຳ atoາກເລັ່ນມີສ່ວນປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກແລະ chlorine ຢູ່ໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະneysາກໄຂ່ຫຼັງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ນ້ ຳ tomatoາກເລັ່ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວແກ້ພິດ, ເຮັດໃຫ້ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າtomatoາກເລັ່ນເປັນຢາຂັບປັດສະວະແລະຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກພາຍນອກໄດ້ໄວ.
ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ ລຳ ໄສ້, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນມີສານທີ່ສາມາດເພີ່ມສຽງຂອງຝາກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງມັນ. ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເປັນອາການຫອບຫືດ, ບັນເທົາອາການອັກເສບແລະເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດອ່ອນໆ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ.
ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແລະຢຸດເຊົາການເປັນມະເລັງ
ໝາກ ເລັ່ນບັນຈຸສານ lycopene - ໜຶ່ງ ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດ. Lycopene ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຈາກພາຍນອກ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ lycopene, ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຈະຊ້າລົງຢ່າງໄວວາ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເນື້ອງອກຈະຫຼຸດລົງ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າ lycopene ບໍ່ແຕກແຍກພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງ ໜ້ອຍ ກ່ວາ ໝາກ ເລັ່ນສົດຈາກສວນຂອງທ່ານ.