ຍາງປ່າ

ແມ່ນ້ ຳ ມັນປ່າ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຫຍັງ?

Wild Yam ແມ່ນຢາປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ມາຈາກຕະກຸນ Dioscorea ຂອງຄອບຄົວ Dioscorea. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຊື່ອື່ນ ສຳ ລັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນປະເທດຕ່າງໆແລະປື້ມອ້າງອິງທາງການແພດຕ່າງໆ: shaggy Dioscorea, yam ປ່າ ທຳ ມະຊາດຂອງເມັກຊິໂກ, ແລະອື່ນໆ.

ແນວພັນຍາງຫຼາຍຊະນິດ, ຫົວຂອງມັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍແມ່ນປູກໃນປະເທດເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນ (ອາຟຣິກາ, ອາຊີ, ອາເມລິກາລາຕິນ, ໝູ່ ເກາະປາຊີຟິກ) ເປັນພືດກະສິ ກຳ. ປະຊາຊົນໃຊ້ຢາບາງຊະນິດເປັນພືດທີ່ເປັນຢາ.

ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ dioscorea ແມ່ນ yam. ບໍ່ແມ່ນຢາທັງ ໝົດ ເປັນຢາ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ພາສາຍີ່ປຸ່ນກໍ່ຄືກັບ ຍຳ ຈີນບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮ້ອນ. ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທາງການຢາຂອງພວກເຂົາ, ຊາວສວນໄດ້ປູກມ້ອນສອງຊະນິດນີ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ຫລາຍໆໂຄງການໄດ້ປະກົດຕົວໃນອະດີດ, ແລະຈຸດສຸມແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ Dioscorea ປະເພດພາຍໃນປະເທດໃນອຸດສະຫະ ກຳ ການຢາ.

ແຜນການແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ໃຊ້ເປັນຢາຍີ່ປຸ່ນ Dioscorea, Caucasian Dioscorea ແລະ Dioscorea ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແຜນການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະເປັນຈິງຍ້ອນການພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວຂອງອຸດສາຫະ ກຳ ເຄມີ.

Dioscorea shaggy, ໃນພາສາລາຕິນ, Dioscorea ແມ່ນສາມປີແລະສາມາດເປັນ liana ສີ່ແມັດທີ່ມີໃບມີຮູບຊົງຂອງຫົວໃຈແລະຫົວທີ່ເຕີບໃຫຍ່. ປະຊາຊົນປູກມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາເມລິກາເຫນືອ. ມັນເປັນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ດີ.

ຢາໃນຢາ

ໃນທາງການແພດ, ຫົວຂ່າແມ່ນມີຄວາມນິຍົມສູງ, ໃນສ່ວນປະກອບທາງຊີວະວິທະຍາຂອງວິຕາມິນ A, B, C, ແລະ K ສາມາດໂດດດ່ຽວ, ແລະຈາກແຮ່ທາດຕ່າງໆ - ແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, ທອງແດງ, ສັງກະສີ. ແຕ່ເກືອບທັງ ໝົດ, ຄົນເຮົາ ກຳ ນົດຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຢາປາບສັດປ່າໂດຍສານທີ່ມັນບັນຈຸຢູ່, ເຊິ່ງເປັນຕົວຄ້າຍຄືພືດຂອງຮໍໂມນສະເຕີຣອຍຂອງມະນຸດ.

ເນື້ອໃນ

ວິຕາມິນ

ວິຕາມິນເອ (RE) ວິຕາມິນບີ 1 ວິຕາມິນບີ 3 ວິຕາມິນບີ 6 ວິຕາມິນບີ 9
ວິຕາມິນ C ວິຕາມິນອີວິຕາມິນ K Choline ວິຕາມິນ PP (NE)

ທາດອາຫານມະຫາພາກ

ແຄວຊ້ຽມແມກນີຊຽມໂຊດຽມໂພແທດຊຽມ

ຕິດຕາມອົງປະກອບ

ສັງກະສີທາດເຫຼັກທອງແດງ Manganese Selenium

ຜົນປະໂຫຍດ

ຄຸນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍມະນຸດແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ. ນັບແຕ່ເວລາທີ່ເປັນອະມະຕະ, ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຫຼາຍຊະນິດໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນສັດປ່າໃນປະເທດຕ່າງໆ. ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ແມ່ຍິງເມັກຊິໂກໄດ້ເອົາມັນເປັນການຄຸມ ກຳ ເນີດແລະເປັນວິທີການປ້ອງກັນການຫຼຸລູກ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງອາເມລິກາ, ປະຊາຊົນໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບໂຣກ ລຳ ໄສ້, ໂຣກຫົວໃຈແລະປອດ, ບັນຫາຮໍໂມນແລະເພດເພື່ອເພີ່ມຄວາມເປັນໂຣກ libido. Dioscorea shaggy ສໍາລັບຫລາຍສະຕະວັດໄດ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຫົວຂອງມັນມີ phytoestrogens - ທາດປະສົມ ທຳ ມະຊາດທີ່ເປັນຕົວ ກຳ ນົດຂອງ ທຳ ມະຊາດຮໍໂມນເພດຊາຍກັບການພັດທະນາວິທະຍາສາດ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ພວກເຮົາອາດຈະແຍກອອກຈາກຮາກແມ່ນ phytoestrogen diosgenin. ປະຊາຊົນໃຊ້ມັນເພື່ອສັງເຄາະ progesterone ສຳ ລັບຮ່າງກາຍເພດຍິງ.

ລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນຫຼືລະບົບຕ່າງໆ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີຕ່າງໆແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ເນື່ອງຈາກການລະເມີດການສັງເຄາະ collagen ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ມີການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນກະດູກ, ແລະອາດຈະປະກົດມີການພັດທະນາເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ໂລກກະດູກພຸນ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກຫົວໃຈແລະອື່ນໆໂດຍສະເພາະການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນຮໍໂມນເພດຊາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.

ສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈາກ ທຳ ມະຊາດ

ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຢາປາບສັດປ່າ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

Fistly, ຊັບສົມບັດຄ້າຍຄືຮໍໂມນ. ເນື່ອງຈາກຊັບສິນດັ່ງກ່າວ, ໝາກ ຍາງປ່າ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນເພດຍິງເປັນປົກກະຕິ, ຄວບຄຸມວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຟື້ນຟູການ ທຳ ງານຂອງການຈະເລີນພັນ, ແລະບັນເທົາອາການຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແລະໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນເວລາວາງແຜນການຖືພາແລະການຮັກສາຄວາມເປັນ ໝັນ. ໂດຍການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, Dioscorea shaggy ປ້ອງກັນການພັດທະນາໂລກກະດູກພຸນນັບຕັ້ງແຕ່ການມີການເພິ່ງພາອາໄສຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດນີ້ກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຮໍໂມນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ.

ອັນທີສອງແມ່ນຊັບສິນຕ້ານ sclerotic. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂຣກ sclerotic ຂອງຜູ້ຊາຍຍາງປ່າ ທຳ ມະຊາດພົວພັນກັບການສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນ ລຳ ໄສ້, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດແລະການຫຼຸດລົງຂອງເງິນຝາກໃນໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນແລະໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis, hypertension, ໂລກຫົວໃຈ ischemic.

ເມື່ອກິນຢາທີ່ບັນຈຸຢາຂ້າສັດປ່າ, ຄວາມດັນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະອາການຄັນຄາຍຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ທ່ານຍັງສາມາດບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວແລະ tinnitus ຫາຍໄປ, ແລະປັບປຸງການນອນຫລັບ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ antispasmodic ໃຫຍ່.

ຜັກຊະນິດນີ້ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ແລະຜູ້ຄົນໃຊ້ມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບແກ້ປວດໃນ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະອາຫານແລະປວດທ້ອງເນື່ອງຈາກເປັນໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ. ການປະສົມປະສານຂອງຜົນກະທົບຂອງ antispasmodic ແລະ diuretic ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະກົດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.

ໃບສະ ໝັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (diosgenin, dioscin, ແລະອື່ນ)) ບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນແຕ່ມີຜົນກະທົບດ້ານການແຂ່ງຂັນຕໍ່ກັບໂຄງສ້າງຕົວຮັບຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າາຍທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ການກະກຽມທີ່ປະກອບດ້ວຍຍໍາທໍາມະຊາດ (ອາຫານເສີມໃນແຄບຊູນຫຼືເມັດ, ນໍ້າມັນຈາກທໍາມະຊາດ, ຄຣີມທີ່ມີສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ) ເປັນທີ່ນິຍົມໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຍິງທີ່ເປັນການປິ່ນປົວເສີມສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ແນວພັນສັດປ່າ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ

ມີຄວາມເຊື່ອທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າຕົ້ນໄມ້ປ່າແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າຂອງແມ່ຍິງ. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນແມ່ນແນວນັ້ນເພາະວ່າມັນແມ່ນຄົນທີ່ໃຊ້ມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບເຊື້ອພະຍາດຂອງລະບົບສືບພັນເພດຍິງ. ແຕ່ວ່າ, ມີການກະ ທຳ ທີ່ກ້ວາງຂວາງ, ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ຊາຍ, ເຊິ່ງມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່:

• ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ;
• ການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງສະຫມອງແລະຫົວໃຈ;
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ;
• ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ;
• ການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ;
• ການເພີ່ມລະດັບຂອງ testosterone ແລະກິດຈະກໍາທາງເພດ, ການປັບປຸງ spermatogenesis.

ອັນຕະລາຍສັດປ່າ ທຳ ມະຊາດ

ເອົາມັນຈາກຜູ້ສະ ໜອງ ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໃດໆຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ

ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຍ້ອນການກິນຢານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້, ຄືກັບອື່ນໆ, ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ເອົາຜັກແນວໃດ? Dioscorea shaggy ແມ່ນດີທີ່ຈະເຂົ້າຮຽນໃນໄລຍະເວລາເຖິງ 4 ອາທິດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໂດຍໃຊ້ຄັ້ງທີສອງຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສັ້ນໆ.

ຢາຂ້າແມງໄມ້ ທຳ ມະຊາດ

ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມເຊັ່ນ Wild Yam NSP:

• ໄວເດັກ,
• intolerance ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ຕໍ່​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​,
• ການຖືພາ,
• ການໃຫ້ນົມລູກ.

ຂົ້ວເຍື່ອງກັບເນີຍແຂງ feta

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

• ມັນ 300 g
• ຜັກບົ່ວ 1 ເມັດ.
• ເນີຍແຂງ feta 150 g
• ເຂົ້າຈີ່ຂີ້ິ້ນ
• ຜັກບົ່ວຂຽວຫຼາຍໆຫົວ
• ເກືອກັບລົດຊາດ
• ນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບການຕົ້ມ

ເປັນອາຫານທີ່ລຽບງ່າຍແລະອົບອຸ່ນ. ໝາກ ເຍົາຈະຮັກສາຮູບຊົງຂອງມັນໄວ້ໄດ້ແນ່ນອນແລະຈະບໍ່ຕົກແຕກໃນເວລາຂົ້ວ, ແລະເນີຍແຂງກໍ່ຈະລະລາຍລົງເທິງຈານຮ້ອນ!

• ປອກເປືອກຍາງແລະຕັດເປັນທ່ອນຄ້າຍຄືກັບມັນຝຣັ່ງ.
• ປອກຜັກບົ່ວແລະຕັດມັນອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ.
• ຈືນໃສ່ກັບແຈ່ວຜັກບົ່ວໃນນ້ ຳ ມັນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ, ປະໄວ້ 15-20 ນາທີ.

ຮັບໃຊ້ເຂົ້າຕົ້ມ, ປົນກັບເນີຍແຂງແລະຫົວຜັກບົ່ວຂຽວ. ເຊີນ​ແຊບ!

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂຍມປ່າ ທຳ ມະຊາດຈາກວິດີໂອລຸ່ມນີ້: