bາກໄມ້ ທຳ ອິດທີ່ເປີດລະດູຮ້ອນ - ສະຕໍເບີຣີ! ມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຕື່ມໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດກັບerryາກໄມ້ຊະນິດນີ້.
ລະດູການ
ລະດູສະຕໍເບີຣີຕົ້ນຕໍແມ່ນເດືອນມິຖຸນາແລະຕົ້ນເດືອນກໍລະກົດ. ໃນເດືອນເຫຼົ່ານີ້, erryາກມີເນື້ອເປັນຕົວແທນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນ you ທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາberriesາກໄມ້ປ່າໃນເຮືອນ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ, ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ດີເທົ່າກັບລະດູການ.
ວິທີເລືອກ
ເລືອກແຫ້ງ, ບໍ່ມີເນື້ອທີ່ ທຳ ລາຍພາຍນອກ. ມັນຄວນຈະມີສີທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຄວາມສຸກຂອງມັນ. ພະຍາຍາມຊື້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຕະຫຼາດ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮ້ານ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ.
ຫຼັງຈາກເກັບສະຕໍເບີຣີແລ້ວ, ເກັບມັນໄວ້ບໍ່ເກີນ 2 ມື້, ສະນັ້ນຢ່າຊື້berriesາກໄມ້ຫຼາຍ berries ໜ່ວຍ ໃນເວລາດຽວກັນ, ກິນສ່ວນທີ່ຈະກິນໃນມື້ດຽວກັນ. ຖ້າເຈົ້າຈະປະfruitາກໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ, ຢ່າລ້າງພວກມັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະທໍາລາຍພື້ນຜິວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງນໍ້າandາກໄມ້ແລະດໍາເນີນຂະບວນການທີ່bາກໄມ້ມີເນື້ອຈະເລີ່ມເສື່ອມລົງແລະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງົດ. . ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ແນ່ນອນ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ.
ຊັບສິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ສຳ ລັບລະບົບຫົວໃຈແລະລະບົບ ໝຸນ ວຽນ
ທອງແດງ, molybdenum, ທາດເຫຼັກ, ແລະ cobalt ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບເລືອດ, ແລະມັນແມ່ນອົງປະກອບ TRACE ເຫຼົ່ານີ້ອຸດົມສົມບູນໃນ strawberries. ເນື່ອງຈາກປະລິມານແມກນີຊຽມ, ມັນເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃນສະອງແລະໂພແທດຊຽມສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກທີ່ເproperາະສົມຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. riesາກສະຕໍເບີຣີອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໂຟລິກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນການແຕກຫັກ.
ກະດູກແລະແຂ້ວ
ແຄລຊຽມແລະຟລູໄຣດ can ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ. ແລະວິຕາມິນ C ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູແລະສ້າງໃof່ຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າ synovial.
ເພື່ອຄວາມ ໜຸ່ມ ແລະຄວາມງາມ
ສີແດງຂອງສະຕໍເບີຣີແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ b-carotene, ມັນໃຫ້ການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊລແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຮອຍຫ່ຽວຍານລຽບ. ວິຕາມິນ E ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວ.
ສຳ ລັບພູມຕ້ານທານ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ວິຕາມິນ C ຢູ່ໃນສະຕໍເບີຣີຫຼາຍກວ່າlemonາກນາວຫຼາຍເທົ່າ! ແລະທຸກຄົນຮູ້ວ່າວິຕາມິນນີ້ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ກົດ salicylic ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນstrawາກສະຕໍເບີຣີມີຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະແມ້ກະທັ້ງມີຜົນແກ້ປວດອ່ອນ mild.
ແຕ່ຢ່າລືມວ່າ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີເປັນສານເຄມີທີ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ແມ່ນການຄິດໄລ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັນຕິດເຊື້ອ.
ວິທີໃຊ້
ຫມາກມີເນື້ອນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແລະປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ. ຄລາສສິກແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ຮັກສາ, jams, marmalades.
ແຕ່ຢ່າລະເລີຍນ້ ຳ ຊອດຈາກສະຕໍເບີຣີຈົນເຖິງອາຫານທະເລແລະສັດປີກ, ມັນເປັນບໍລິສັດທີ່ເidealາະສົມທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນການເສີມທີ່ປະເສີດສໍາລັບສະຫຼັດໂດຍອີງໃສ່ໃບ lettuce ແລະແມ້ກະທັ້ງປະສົມປະສານ win-win ຂອງ strawberries ກັບຜະລິດຕະພັນນົມ.
ແນ່ນອນ, ສະຕໍເບີລີ່ຈະປະດັບປະດາເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະຈະຊ່ວຍເພີ່ມຂະ ໜົມ ຫວານໃດໆ!
More about ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຕໍເບີຣີ ແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ອ່ານໃນບົດຄວາມໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ.
ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!